無痛人流后注意事項(xiàng)

無痛人流后注意事項(xiàng)

無痛人流后注意事項(xiàng)

　　無痛人流后注意事項(xiàng)，無痛流產(chǎn)是現(xiàn)在最為常見的流產(chǎn)手術(shù)之一，因?yàn)樘弁葱《艿綒g迎。為了恢復(fù)得更快一些，女性朋友們?cè)谛g(shù)后需要注意的事項(xiàng)還是很多的。以下是無痛人流后注意事項(xiàng)。

　　無痛人流后注意事項(xiàng)1

　　 第一，注意飲食的合理搭配。

　　因?yàn)闊o痛人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)身體造成刺激，因此，術(shù)后的飲食方面一定要進(jìn)行積極的調(diào)整，多吃富有維生素，蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值較高的食品，切記不要吃辛辣油膩的食物，會(huì)影響術(shù)后的恢復(fù)，而且不利于身體消化和吸收。

　　 第二，注意身體的保暖。

　　在進(jìn)行人工流產(chǎn)以后，應(yīng)該注意身體的保暖，因?yàn)樵谶@個(gè)階段自己的子宮內(nèi)膜的創(chuàng)傷還沒有恢復(fù)，所以，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣物，避免出現(xiàn)流感，感冒，發(fā)熱等癥狀，并保持充足的睡眠，讓身體得到更好的休息，利于病情身體的恢復(fù)。

　　 第三，保持良好的.心情狀態(tài)。

　　日常生活中，良好的心情狀態(tài)是極為重要的，它可以使我們的身體體質(zhì)更加健康，特別是在經(jīng)過無痛人工流產(chǎn)以后，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的生活方式，不要亂發(fā)脾氣，可以多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，有利于情緒的放松。

　　 第四，短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行性生活。

　　無痛人工流產(chǎn)以后應(yīng)該在性生活方面多加注意，短時(shí)間內(nèi)不要有性生活出現(xiàn)，這樣會(huì)對(duì)自己的子宮和身體的健康造成影響，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜破裂引發(fā)腹痛，不是陰道流血，并且會(huì)影響以后的懷孕，對(duì)以后的生活帶來危害。

　　無痛人流后注意事項(xiàng)2

　　1、人流術(shù)后應(yīng)該注意休息，避免體力勞動(dòng)，尤其不宜久站久坐，以免盆腔充血。

　　2、人流術(shù)后要注意保持外陰清潔，每天用溫開水清洗外陰，勤換內(nèi)褲或衛(wèi)生巾。

　　3、人流術(shù)后并非不能洗頭洗澡，但需要用溫水沖洗，采取淋浴的方式，不可采取浸泡下身的盆浴。洗頭后注意及時(shí)吹干頭發(fā)，防止受涼。

　　4、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　5、人流后身體較虛弱，半個(gè)月內(nèi)蛋白質(zhì)的每日攝入量應(yīng)在100克-150克，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等，補(bǔ)充維生素C、維生素B1和維生素B2，多吃新鮮蔬菜、水果，增加纖維素?cái)z入以防便秘。

　　6、在陰道出血未干凈之前，忌食桂圓、荔枝、人參等，以免陰道出血時(shí)間延長(zhǎng);忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激性器官充血;忌食寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，以免陰道流血淋漓不凈。

無痛人流后的注意事項(xiàng)有哪些

男女間的情愛是美妙的，靈魂與肉體的結(jié)合，給雙方的身心帶來無比的愉悅。然而，人之初，及世間萬物，情愛都是為繁衍后代而存在的。 *** 過后帶來的不可預(yù)計(jì)的苦果，首先是由女人來品嘗：流產(chǎn)，墮胎，婦科疾病，不孕不育，都可能成為女人為 *** 付出的沉重代價(jià)。

　　如果意外懷孕了，做無痛人流術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些?你知道嗎，讓我們一起來看一下：

1、保持外 *** 清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

2、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙及電視。

3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物

4、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

5、2周內(nèi)或 *** 流血未干凈前不要坐浴。

6、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥牀休息，不做重體力勞動(dòng)。

7、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或 *** 分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

無痛人流后注意事項(xiàng)

無痛人流是目前來說大多數(shù)女性所選擇的一種人流方式，但是在無痛人流后注意什么也應(yīng)該是大多數(shù)女性朋友應(yīng)該關(guān)心的內(nèi)容。

適當(dāng)休息

女性在無痛人流后，身體免疫力會(huì)有所下降，首先就應(yīng)該注意適當(dāng)休息，合理營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥牀休息2—3天，以后可下牀活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

合理營養(yǎng)

無痛人流后身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候要注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

保持 *** 清潔

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外 *** 的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和 *** 要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入 *** ，引起感染。

嚴(yán)禁同房

無痛人流后同房是一大禁忌。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

無痛人流是目前來說大多數(shù)女性所選擇的一種人流方式，但是在無痛人流后注意什么也應(yīng)該是大多數(shù)女性朋友應(yīng)該關(guān)心的內(nèi)容。

觀察出血情況

無痛人流后除了要注意上述的幾點(diǎn)，還要關(guān)注自身的出血情況。人流術(shù)后 *** 流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

堅(jiān)持做好避孕

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕，這樣不僅容易流產(chǎn)，而且再次人流對(duì)身體的傷害會(huì)更加嚴(yán)重。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

無痛人流后注意事項(xiàng)

　　無痛人流后注意事項(xiàng)

　　一、流產(chǎn)后的乳腺經(jīng)絡(luò)要保持通暢

　　流產(chǎn)時(shí)，剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺復(fù)原。但是這種復(fù)原通常并不完全，故容易誘發(fā)乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛。不通則痛如果在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來的氣血運(yùn)行起來。就可以避免坐小月子不當(dāng)所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛，

　　二、流產(chǎn)后的子宮要精心呵護(hù)

　　藥物流產(chǎn)時(shí)母體子宮頸和內(nèi)膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導(dǎo)致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)HPV感染與宮頸癌有直接關(guān)系。

　　在坐月子期間要對(duì)子宮進(jìn)行全面的保護(hù)，其中包括增加子宮抵抗力、促進(jìn)子宮快速修復(fù)、徹底排出淤血。

　　三、藥物流產(chǎn)后的休息與飲食要更加細(xì)心

　　中醫(yī)指出小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。雖然不是說要做10個(gè)月子，但小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月子。

　　盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)，人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的`食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。應(yīng)立刻進(jìn)行食補(bǔ);不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后的飲食,此外，生活上要比照生產(chǎn)后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼，

　　不宜生氣、勞累。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要提前結(jié)束休息期，自然”流產(chǎn)”、人工”流產(chǎn)”的產(chǎn)婦最好休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。確保身體康復(fù)。當(dāng)然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。

　　四、藥物流產(chǎn)后的衛(wèi)生與避孕要更加精心

　　藥物流產(chǎn)對(duì)人體是有一定的危害的，因?yàn)楹艽蟪潭壬蠒?huì)發(fā)生逆行感染的情況，所以一定要注意衛(wèi)生。

　　注意局部衛(wèi)生，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。

　　一般可給少量抗生素預(yù)防感染。一個(gè)月內(nèi)禁止夫妻生活。

　　五、小月子在必要時(shí)與大月子相同

　　10~24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個(gè)月，方法和注意事項(xiàng)基本與大月子相同。

　　一周內(nèi)，乳房會(huì)有脹痛的感覺，甚至?xí)猩倭糠置谖锪鞒?，可以用寬松些的文胸，保持清潔，少吃木瓜、魚湯之類東西。

　　兩周內(nèi)，保持下身清潔，不要進(jìn)行盆浴，不要用冷水。保持室內(nèi)溫度，除了平臥之外，也可以適當(dāng)坐起或者散步。

　　兩周內(nèi)可以用些口服的消炎藥物。

　　如果流產(chǎn)的月份較高，或者前坐月子的條件不佳，可以把坐月子的時(shí)間調(diào)整為一個(gè)月。

　　做人流手術(shù)危害性很大，藥流的危害更上一籌。女性朋友輕易不要選擇藥流，專家建議懷孕后選擇人流手術(shù)，不要忽視自己的健康，不要把藥流當(dāng)成就像來月經(jīng)一樣正常，藥流后要注意休息，注意自己的飲食習(xí)慣，并且需要注意保持下身的干凈。

　　流產(chǎn)后飲食

　　患者膳食的熱量應(yīng)高一點(diǎn)，特別要供應(yīng)生理價(jià)值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和無機(jī)鹽類，尤其要補(bǔ)充鐵質(zhì)及充足的水分。應(yīng)當(dāng)多食營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物?？蛇x用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應(yīng)先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條;而后增加米飯、饅頭、包子等。

　　烹調(diào)方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。

　　流產(chǎn)后的最初幾天里，應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　流產(chǎn)后的前一周，每日可加餐1～2次;1周后可恢復(fù)為一日三餐。

　　飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)

　　1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

女性在做了人流后，要特別注意哪些事情？

要注意選擇合適的飲食，食物要易于消化。

尤其應(yīng)選含有很多的各種維他命、微量元素的食品，如各種蔬菜、豆類、肉類、蛋類和水果等。

然后，還要注意休息：藥物流產(chǎn)后要休息1-2周：漸漸增加活動(dòng)時(shí)間。在無痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，免得抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。

流產(chǎn)后，如近期想要孩子，男生最好用避孕套，3—6個(gè)月后再考慮懷孕。

如近期內(nèi)要孩子的，可用口服避孕藥避孕。對(duì)已經(jīng)有孩子的婦女，根據(jù)情況可選用宮內(nèi)節(jié)育器或口服避孕藥長(zhǎng)期避孕。注意點(diǎn)，人流后，—下次月經(jīng)來潮時(shí)間為4—6周后。在此期間如果仍有早孕反應(yīng)，陰道流血不停等，屬于異常情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

超導(dǎo)可視無痛人流術(shù)后臥床休息2天左右，如果術(shù)后得不到休息，恢復(fù)就慢。人流后1—2周，應(yīng)避免干重活和劇烈運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)使出血量增多。

人流手術(shù)會(huì)損傷生殖道，“人體抵抗力有所下降，容易發(fā)生感染。故一個(gè)月內(nèi)不使用陰道衛(wèi)生栓，不作陰道沖洗，不進(jìn)行性生活，不要盆浴和游泳，同時(shí)應(yīng)勤換消毒會(huì)陰墊和內(nèi)褲。如果發(fā)現(xiàn)陰道出血量明顯增多(多于月經(jīng)量)，并有臭味或伴有下腹部疼痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

人流雖然不是什么大的手術(shù)，但是一定會(huì)給女性的身體造成很大的傷害。

在做完無痛人流之后，女性一定要做好無痛人流術(shù)后的注意事項(xiàng)。等到自己的身體恢復(fù)好了再像正常人一樣的生活和工作。

另外要做好相應(yīng)的避孕措施，因?yàn)槿绻麩o痛人流的次數(shù)多了，對(duì)身體的傷害就不止一點(diǎn)半點(diǎn)了。不止是女性要注意，男生也要做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，不要老是想著懷了打掉就行，如果沒有辦法承擔(dān)責(zé)任，就別讓女生懷孕。

無痛人流手術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些？

無痛人流手術(shù)后的注意事項(xiàng)有哪些？

1、術(shù)后半小時(shí)后可進(jìn)少量食物，避免開車，最好有一位家屬陪同。

2、術(shù)后2周內(nèi)（特別是前三天）適當(dāng)臥床休息，少看手機(jī)及電視，不做重體力勞動(dòng)。并預(yù)防著涼和感冒。

3、多吃些富有營養(yǎng)易消化的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

4、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。

5、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

6、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

7、 人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

8、術(shù)后要及時(shí)的補(bǔ)充PWRH，修復(fù)產(chǎn)后子宮，氣血不足，1-3個(gè)月的恢復(fù)期：正常是一個(gè)月的恢復(fù)期，每個(gè)人的體質(zhì)不同，體質(zhì)差的就要3個(gè)月的恢復(fù)期。

人流后的飲食調(diào)養(yǎng)要分兩個(gè)階段：

第一個(gè)階段，惡露不干凈時(shí)不可大補(bǔ)。人流后頭幾天還在流血時(shí)，千萬不要用當(dāng)歸、阿膠等藥材過多進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)導(dǎo)致出血量加大，子宮恢復(fù)延遲。此時(shí)應(yīng)通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鐵。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后1個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克左右，每日量約80-100克。

人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

小產(chǎn)之傷大于生產(chǎn)從醫(yī)學(xué)角度來說，做一次人工流產(chǎn)對(duì)身體造成的損傷遠(yuǎn)比正常分娩要大得多。因此，流產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)引起重視。小產(chǎn)及產(chǎn)后機(jī)體受損，體內(nèi)的營養(yǎng)流失得不到及時(shí)的補(bǔ)充。手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)壁的破損?，F(xiàn)代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產(chǎn)后在短時(shí)間內(nèi)要求快速恢復(fù)。女性流產(chǎn)后傳統(tǒng)補(bǔ)充營養(yǎng)方法常見為雞湯、魚湯等食補(bǔ)方式，取材簡(jiǎn)單，進(jìn)補(bǔ)有一定的盲目性，見效慢。在歐美國家，術(shù)后使用PWRH ，配比專業(yè)新型營養(yǎng)，(燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白)加速修復(fù)機(jī)體，增強(qiáng)體能促進(jìn)。修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進(jìn)粘膜再生。

第二個(gè)階段，出血停止后需進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)氣、補(bǔ)血很重要。流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，出血停止后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。排血干凈后進(jìn)補(bǔ)首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)給。其次，可吃當(dāng)歸、益母草、桃仁、大棗、阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來補(bǔ)益氣血收斂止血?？梢杂冒⒛z打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后服用。

非正常人為術(shù)后導(dǎo)致孕囊從身體中剝離出來，強(qiáng)制終止生殖系統(tǒng)的正常代謝，比正常的分娩損傷大的多，流產(chǎn)不僅是身體上的痛苦心理上承受的壓力。懷孕不僅是子宮的事情，他關(guān)聯(lián)著卵巢、腎臟、脾臟等等臟器相互協(xié)調(diào)的日程發(fā)生巨大的變化。會(huì)使我們的身體多個(gè)臟器臟器處于失調(diào)的狀態(tài)，而正常分娩會(huì)使，相關(guān)聯(lián)的身體系統(tǒng)達(dá)到自然的有條理的歸位。

國際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。PWRH，保護(hù)女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標(biāo)準(zhǔn)

PWRH標(biāo)準(zhǔn)

1、 補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)18-20%

2、 消除生殖炎癥，清理殘淤營養(yǎng)23-25%3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)26-28%

4、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)17-19%

5、盆肌底產(chǎn)后修復(fù)，腹直肌分離松弛修護(hù)12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

人流后吃什么防治婦科炎癥？

人流后既背負(fù)著來自外界種種的壓力，又承受著來自"自身"的壓力，婦科病現(xiàn)在已成為困擾廣大女性同胞的一大難題，如何通過日常飲食預(yù)防婦科疾病，我給大家支幾招。

1、 經(jīng)期不適，應(yīng)當(dāng)喝些加蜜熱奶。女性下腹不時(shí)疼痛、經(jīng)常性的腰酸背痛、腿腳不便，睡眠不安及情緒煩躁等癥狀是常見的婦科疾病的表現(xiàn)。研究表明，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

2、 專家表示，多吃高鈣食物，鈣的攝入量充分的女性一般都比缺鈣的女性罹患卵巢病變的幾率小得多，因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是剛流產(chǎn)后每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)中國婦女的調(diào)查顯示：流產(chǎn)后70%—90%的女性患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎。

不管人流還是藥流，都會(huì)對(duì)女性身體造成不同的創(chuàng)口，這些創(chuàng)口在恢復(fù)期也容易引發(fā)疾病，在這個(gè)階段更應(yīng)關(guān)注自身保健。

傳統(tǒng)的抗炎方式：抗生素和消炎藥；那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細(xì)菌的藥物殺菌，并且殺菌速度慢，反復(fù)的通過藥物殺菌，細(xì)菌就會(huì)越來越強(qiáng)大，不僅殺不死，反而會(huì)越來越強(qiáng)大，增加細(xì)菌的抗體，所以呢，就是通過藥物是不可取的，

國際衛(wèi)生組織WHO，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及并發(fā)癥；通過食物天然植物抗生素PWRH，修復(fù)子宮破損的內(nèi)皮細(xì)胞，抗菌因素和多種黏膜修復(fù)物質(zhì)，在陰道褶皺等處，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細(xì)胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細(xì)菌的"隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對(duì)身體更加好。

其中單寧酸能有效抑制抗藥性的細(xì)菌預(yù)防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對(duì)有害細(xì)菌，含有原花青素讓細(xì)菌無法附著于人體生長(zhǎng)，不產(chǎn)生抗藥性。

注意事項(xiàng)：

防治婦科疾病還應(yīng)該成分注意個(gè)人日常衛(wèi)生健康，定期帶醫(yī)院做婦科檢查。

術(shù)后飲食注意事項(xiàng)

1、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

4、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。