感冒怎么辦(感冒怎么辦最快最有效的方法)

感冒怎么辦？

　感冒是一種常見的急性唿吸道傳染病，主要由病毒感染引起。季節性變化、擁擠的環境、久坐的生活方式、高齡、吸煙、營養不良、壓力、過度疲勞、失眠和免疫力低下更容易讓人患上感冒。感冒的癥狀主要是早期流鼻涕和打噴嚏，后期喉嚨不適、咳嗽和少量咳痰，以及嚴重發燒。
　　首先，適當休息和避免疲勞非常重要。疲勞會降低身體的免疫力，并為病毒帶來肆虐的機會。休息等同于給我們的身體時間去成長，讓身體在對抗病毒方面有優勢。發燒、重病和年老體弱的人應該臥床休息。
　　其次，避免不良生活習慣。吸煙和熬夜等不良生活習慣會降低免疫力，因此戒煙和良好的生活習慣也是增強自身抵抗力的措施。適當多喝水，吃清淡的食物。確保充足的水攝入有助于防止身體脫水。輕淡而易消化的飲食有助于減輕腸道的負擔。藥物可以減少感冒所帶來的一系列癥狀。當癥狀輕微時，可以等待自我康復。當癥狀嚴重時，可以使用藥物來改善癥狀。
　　由于目前可選擇抗病毒藥物的種類有限，并且考慮到大多數病毒感染可以自行治愈，目前的治療主要是對癥治療和緩解感冒癥狀。

感冒了怎么辦？

1、睡覺，保持充足的睡眠，在床上找一個舒服的姿勢躺下來，對于感冒來說，睡覺是最好的治愈藥，能夠起到很好的緩解作用。2、室內備上加濕器，尤其是在秋冬的時候，室內的空氣比較干燥，會加重感冒的病情，可以在床邊放一個加濕器，能夠提高空氣濕度，幫助我們呼吸，還可以改善空氣質量。3、吃流質食物，保持飲食的清淡，在感冒之后大多數人都是沒有食欲的，可以喝點流質食物，比如粥、湯之類的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。4、補充點維生素C，多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、橘子、柚子以及蘋果等，能夠一定程度緩解感冒所帶來的不適，而且還可以提高食欲和免疫力。5、多喝水，補充水分，在平時每天飲水量最好是8杯水，感冒的時候更加多喝，這樣可以降火，也能促進身體排出毒素。6、用淡鹽水漱口，對于感冒所造成的喉嚨疼痛的情況是很有效的，能夠有助于減少炎癥和上火，還可以殺死口腔和喉嚨里的細菌，有助于緩解感冒。7、在兩小時內及時服藥，出現鼻塞、發燒等情況，要及時的服用藥物，這樣可以緩解病情，以防加重。8、清洗鼻腔，在出現鼻塞的癥狀時候，可以用生理鹽水噴在鼻腔里面，這樣可以殺菌，有效的緩解鼻塞。

感冒了怎么辦

　　感冒是一種比較常見的疾病，不分老少幾乎都被感冒侵襲過，感冒后會引發一系列的反應，像流鼻涕、喉嚨發炎等，給人們日常生活帶來了很大的不便，那么得了感冒后我們該怎么辦呢?

感冒了怎么辦

　　 在感冒的時候我們都希望盡量使用一些方法，可以使我們的感冒得到快速的治愈，這里就幫大家分析一下，感冒了要怎么辦。

　　 1、食療

　　 在感冒的時候，我們可以通過食療來達到治療感冒的作用。食物是對我們身體副作用最小的方式，只要選擇合適的食物，并且采用適當的烹調方式，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時候，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食也要以清淡為主，烹調方式最好可以選擇蒸煮一類的，這樣可以避免攝入過多的油鹽，是我們的身體承受過重的負擔。橙子、檸檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的時候多加食用的食物。

　　 2、適當運動

　　 適當的運動可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時候，我們可以選擇進行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運動。一方面可以增加我們的身體素質，另一方面也可以確保我們體內的濕熱能夠通過汗液而排出到體外，確保身體健康。

　　 3、藥物治療

　　 當感冒的狀況十分嚴重的時候，我們就要選擇通過藥物來對其進行治療了。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因為重要相對與西藥來說更加的溫和，對于我們身體的影響和副作用也相對較少。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇。如果感冒伴隨著炎癥，就要通過服用一些抗生素來達到緩解炎癥和消炎的作用了。

感冒了吃什么好的快

　　 在感冒的時候，我們可以通過食用一些特殊的食物，來達到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物。

　　 1、生姜

　　 生姜一般都被作為調料，在烹調的時候被大家所使用，但是生姜其實在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風寒感冒的時候。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內的寒氣，是我們的身體回暖，當體內的寒氣得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時候，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來的辛辣。或者在炒菜的時候，多放一些新鮮的姜絲進入到菜中，以增加對于生姜的食用量。

　　 2、橙子

　　 橙子當中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一。通過食用橙子，可以使我們的身體通過補充足夠的維生素來提高免疫力，恢復健康。橙子除了直接食用之外，對于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽，效果會更為顯著。

　　 3、青菜

　　 青菜可以促進我們腸胃蠕動，增加我們身體中的纖維素，在感冒的時候多食用蔬菜，可以確保我們身體中的毒素排出體外，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時候一定要多吃蔬菜。在烹調的時候，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用。

感冒流鼻涕怎么辦

　　 在感冒的時候，往往會伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫大家分析一下，在我們感冒流鼻涕的時候應該怎么辦。

　　 1、熱敷

　　 我們在感冒的時候流鼻涕是因為我們鼻腔中的粘液由于受到冷氣的影響，從而出現無法融化的情況。這些無法得到溶解的鼻子粘液就會一直的留在我們的鼻腔當中，當受到熱氣的影響，出現了消融的情況時，就會繼而轉化為鼻涕流出我們的鼻腔，出現流鼻涕的情況。所以，在有流鼻涕問題出現的時候，最好的選擇就是使用熱敷的辦法，讓鼻涕完全的溶解并從我們的鼻腔當中流出，只要鼻涕可以完全的排到我們鼻腔的外部，我們流鼻涕的情況就可以得到有效的緩解。

　　 2、服藥

　　 除了通過熱敷這種物理辦法來緩解我們感冒流鼻涕的情況，我們還可以通過藥物的幫助來治療感冒。感冒作為一種常見的疾病，可以用于治療感冒的藥物也因此非常的豐富。最為常見的藥物就有999感冒靈沖劑，這一個感冒藥對于緩解感冒初期的癥狀效果十分的顯著，在剛剛出現流鼻涕的時候服用，可以幫助我們快速有效的緩解感冒的情況。除此之外，我們還可以服用一些抗病毒口服液來增強自身的免疫能力。

　　 3、休息

　　 感冒的時候所流出的鼻涕，是我們的身體在不斷的消滅殺死我們體內的細菌所導致的，這個時候我們的身體很容易因為消耗了過多的體力在殺死病菌上面而出現體力消耗過大的情況。這個時候我們就一定要多加注意休息。只有足夠的休息才能是我們的身體有足夠的體力和能量來對抗感冒病毒，是感冒的癥狀快速的緩解。

感冒嗓子疼怎么辦

　　 在感冒的時候，我們可能會出現由于感冒所引發的喉嚨發炎，繼而導致我們出現嗓子疼的情況。這里就教大家在我們出現感冒嗓子疼的問題時應該怎么辦。

　　 1、多喝水

　　 感冒的時候，我們一定要增加飲水量，只有在增加飲水量之后，才能夠確保我們身體中的細菌和病毒隨著我們的尿液而排出到我們的身體外部，是我們的身體快速的進行修復，恢復到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的時候，我們可以飲用一些菊花茶，菊花具有清熱降火的作用。通過飲用菊花茶，可以使我們體內的燥火得到很好的去處，從而使我們喉嚨疼的問題也得到緩解。

　　 2、多吃水果

　　 在喉嚨疼的時候，多吃水果也可以幫助我們快速有效的減輕癥狀，緩解疼痛感。因為水果中含有的維生素可以幫助我們的身體進行有效的自我修復，從而增強身體的抵抗能力。在水果的選擇上面，我們則需要多加注意，最好選擇橙子、蘋果、梨這一些比較溫和，而且含有的維生素含量相對較高的水果來食用。這樣才能夠避免由于食用了不適合的水果導致喉嚨疼痛感更強的情況出現。

　　 3、前往醫院

　　 在喉嚨疼的時候，我們還可以選擇前往醫院進行治療。因為一般的感冒是不會引發我們出現喉嚨疼的問題的，只有在感冒的時候引發我們身體中的細菌和病毒出現超標的情況時，才會使我們的身體出現喉嚨疼的情況。這個時候我們最好可以趕緊前往醫院進行檢查，已確定自己身體當中細菌和病毒的含量多少。

感冒喉嚨痛怎么辦

　　 在感冒喉嚨痛的時候，我們往往會由于疼痛所引發的不適，而出現心情低落、脾氣暴躁的情況。這里就幫大家分析一下在感冒喉嚨痛的情況下怎么辦。

　　 1、青檸蜂蜜水

　　 在我們出現感冒且嗓子疼的問題時，可以選擇飲用一些青檸蜂蜜水。由于檸檬在國內的并不像在國外這么流行，因此國內對于檸檬的食用也相對匱乏，但實際上檸檬卻是一種很好的治療感冒和緩解由于感冒所引發的喉嚨痛的食物。檸檬中所含有的檸檬酸是一種天然的殺菌劑，可以幫助我們殺除身體中的細菌，并且形成一層黏膜保護我們的咽喉免受細菌的侵擾。在制作青檸蜂蜜水的時候，將半顆新鮮的檸檬直接擠到杯子當中，然后加入小半勺的蜂蜜緩解中和檸檬的酸味，再在被子之中加入適量的溫開水，用勺子攪拌均勻之后即可飲用。在感冒的時候，最好可以每天早晚各飲用一次，以增快恢復的速度。除了在感冒的時候，在平日里我們也可以每天早上起床喝一杯，增強我們身體的抵抗力。

　　 2、運動

　　 大量的出汗可以確保我們將體內的病毒和細菌都排出到我們身體的外部，而且也可以起到增強我們身體素質的作用。因此，在感冒的時候，我們可以選擇通過運動來緩解感冒嗓子疼的問題。這里在運動的時候，我們一定要確保這些運動可以使我們的身體出汗。所以我們可以選擇跑步或者高溫瑜伽，這兩種運動是最容易使我們身體出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及時的洗澡并且更換衣服，以避免由于受風而出現感冒的問題進一步加重的情況。

夏天感冒怎么辦

　　 在夏天的時候，由于我們常常開著空調，導致室內室外的溫差過大，這種過大的溫差，很容易就是我們的身體出現由于不適應氣溫的變化而出現感冒的情況。這里就幫大家分析一下夏天感冒應該怎么辦。

　　 1、注意通風

　　 在夏天出現感冒的時候，我們要盡量避免長時間的處于空調房間內，原本感冒就是由于長時間處于空調房里，空氣不流通所導致。如果在感冒之后，仍然長時間處于空調房里，會導致我們的感冒更加的嚴重。這個時候我們應該將門窗全部打開，確保室內外的通風，在空氣流通的情況下，房間的細菌和病毒也會相應地快速下降，從而避免我們的感冒出現加重的情況。

　　 2、注意保暖

　　 平日在上班的時候，由于辦公室大都是用中央空調，而且辦公室的人數也很多，我們無法因為自己感冒就將空調全部的關上，這個時候我們就要對保暖多加注意了。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會再次受涼。而且通過有效的保暖，也可以緩解由于感冒所帶來的諸多身體不適，尤其是在緩解由于感冒所導致的鼻塞的問題上，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。

　　 3、避免吃生冷食物

　　 在夏季，我們經常為了給身體降溫，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的時候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物。因為生冷的食物會加重我們身體當中的寒氣和濕氣，從而進一步加重我們感冒的問題。在夏季感冒的時候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類的生冷食物。即使是剛從冰箱中拿出來的食物，也需要放在室內回溫一段時間之后再食用。

風寒感冒怎么辦

　　 受到風寒的感染，是導致我們出現感冒情景最直接的原因之一。這里就幫大家分析一下風寒感冒的時候我們應該怎么辦。

　　 1、保暖

　　 風寒感冒最容易出現在秋冬兩季，這是因為在秋冬季節的時候，天氣總是會出現突然性降溫的情況，我們的身體往往在這個時候就會出現由于無法適應氣溫的突然性變化，而出現感冒的情況。這個時候我們一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的時候還可以使用一些暖寶寶來增加自身的體溫，確保自己的溫度可以保持在較高的水平。

　　 2、飲用熱水

　　 如果我們出現由于風寒所導致的感冒時，通過多喝熱水，可以使我們體內的寒氣排出到身體的外部，從而緩解風寒感冒的癥狀。除了直接飲用熱水之外，我們也可以在熱水當中加入一些新鮮的生姜片，姜片具有驅寒的功效，通過飲用泡有姜片的茶可以幫助我們很好的去散身體當中的寒氣，使我們風寒感冒的癥狀得到快速有效的緩解。除此之外，還可以在加入姜片的同時，加入一些紅棗和紅糖進行調味。這樣也可以起到很好的暖身效果。

　　 3、泡澡

　　 泡澡是最直接的能夠使我們的身體變得溫暖的辦法，通過泡澡，我們的毛孔會全部的張開，從而使我們身體中的寒氣順著毛孔全部都排出到我們身體的外部。而且隨著熱氣進入到我們的身體內部，我們的風寒感冒也可以得到很大程度上的緩解。但是要注意泡澡的時間不能太長，否則可能會導致我們出現頭暈的問題。

感冒鼻塞流鼻涕怎么辦

　　 在感冒的時候，我們往往會伴隨著一些并發癥，其中鼻塞流鼻涕就是最為顯著的癥狀之一。這里就教大家在我們出現感冒鼻塞流鼻涕的情況應該怎么辦。

　　 1、服藥

　　 在出現感冒癥狀的時候，最快速有效的治療方法就是通過服用藥物來達到治療和緩解不適的作用。我們可以選擇服用小柴胡顆粒，這是一種有著很多年歷史的感冒藥，通過服用這種藥物，可以使我們感冒的情況得到迅速的緩解。但是這種藥物要在感冒的初期就服用，因為這種中藥類藥物的主要作用在于預防，如果是感冒已經好幾天了，再服用小柴胡，效果則沒有那么顯著，感冒也就難以依靠藥物而得到有效的治療。

　　 2、溫泉

　　 在感冒的時候，我們可以前往溫泉度假村，去泡溫泉，通過泡溫泉，可以使我們身體中的毛孔得到足夠的舒張，使身體中的寒氣在水蒸氣的作用下有效的排出到我們身體的外部。同時，溫泉中的熱氣也可以通過舒張的毛孔進入到我們的身體里面，從而達到舒緩身體的功效。在溫泉的作用下，我們被阻塞的鼻子也會明顯的感覺到鼻塞的情況得到了好轉。但是要注意，在泡溫泉的時候，一定要及時的上岸休息，否則可能會出現體力透支的情況。

　　 3、多休息

　　 感冒的時候，我們一定要保證能夠擁有足夠的睡眠，最好可以確保自己一天睡足十個小時，這樣可以使我們的身體得到有效的休息，從而使抵抗力和免疫力都得到加強，來對抗感冒細菌。

感冒不吃藥怎么好得快

　　 感冒是一種十分常見的疾病，每一次服藥都會使我們的身體受到藥物的影響，這里就幫大家分析一下在感冒的時候如何在不吃藥的情況下也可以得到快速的治愈。

　　 1、 生姜紅糖水

　　 在感冒的時候，我們可以多喝一些生姜紅糖水，生姜和紅糖都具有很好的祛寒效果，可以幫助我們有效的緩解和治療由于風寒所導致的感冒情況。如果在感冒的時候沒有時間煮生姜紅糖水，可以將生姜和紅糖一起泡入到杯子當中，用杯子悶上十分鐘左右，打開飲用即可。

　　 2、冰糖雪梨糖水

　　 在感冒的時候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清熱去火的功效，在夏季的時候，我們很容易因為天氣過于炎熱，從而感染風熱感冒，這個時候，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風熱感冒的情況，幫助我們的身體快速的驅散身體的熱氣，從而達到治療感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的時候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果。

　　 3、雞湯

　　 在感冒的時候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強免疫力，提高身體抵抗力的作用。在煮雞湯的時候可以在雞湯當中放入一些花旗參和蟲草花以提升雞湯的鮮美程度，同時也可以增加湯中的營養。在煮雞湯的時候最好選擇老母雞，母雞當中含有豐富的蛋白質，營養最為豐富。但是需要注意雞湯燉煮的時間不要太長，最好不要超過一個小時，否則肉中的營養就會出現流失，口感也會因為雞肉長時間蒸熟變柴而受到影響。

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感冒了怎么辦？

餓。樓主的要求很奇怪。
1 睡前拿一桶涼水往頭上澆，然后睡覺不蓋被子，第二天就感冒了。
2 將空調調到16度，人別進去，30分后，去沖一個熱水澡，注意時間，別昏了。然后就去空調房，，一直3小時，睡覺時看到20度，明天感冒37，8度，有點熱，下午就聲音變調，不去醫院的話，一個星期也不會好的
3搞濕身對著風扇吹 ,玩場潑水大戰！很靈，本人同學試過
找個感冒的人和他在密閉空間待一會
空腹喝酒會胃疼
吃海鮮可能會導致過敏
多吃點不好消化的食物，然后睡覺
第2天就可以導致食積引起的發燒！
4用冷水將身體浸濕,然后光著身子吹空調,空調調到16度制冷,大風,吹至身體差不多干,再重復以上動作,次數越多,生病程度越深~
一天左右就會有效,可自行控制發病時間,其間多進食冰冷食物,效果更加~
身體發膚，受之父母。生病了會讓父母牽掛，不管什么原因，要愛惜呀

感冒怎么辦？

事實上，沒有感冒快速恢復這么一說。因為不管你是吃藥或者不吃藥，感冒都差不多需要1個星期左右的時間才能好。

但為什么有時候我們感覺要不了幾天，感冒的癥狀就減輕了很多？這是因為我們吃了藥之后，能幫助我們緩解癥狀，降低身體的應激反應。本來難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實病毒還存在我們體內。

下面我詳細解釋一下。

首先說說，我們為什么會產生感冒？

1.感冒是身體遭遇外界干擾時，所產生的一系列反應

很多朋友常常會有這種感覺，最近天氣突然變冷了，周圍感冒的人就會一下子變多。這其實就是外界對我們身體進行干擾的情況之一。

人之所以會發生感冒，有兩個原因：一是外界的病毒或細菌來勢洶洶，繁殖太快，通過面部的口、鼻進入到我們身體后，引發了感冒。另外一個原因是，最近吹了冷風，或者過于疲憊，長期熬夜等等原因，讓身體免疫力下降，打破了身體運轉的平衡。原本身體能壓制的病毒，得到迅速繁殖，也就引發感冒。

2.中醫所說的風寒、風熱是怎么引起的呢？

其實中醫里常說的風寒、風熱只是人在感冒后對癥狀的總結，并不是你生病的原因。中醫只是更細致的把你的癥狀進行了一次分類，其作用是讓大家能根據自己的癥狀，對癥下藥。

比如：

人感冒后，流清鼻涕，特別怕冷，咳白痰等癥狀很像是人吹了冷風，受寒后所產生的反應。所以這個時候要為自己疏風散寒，喝一些姜湯等辛溫的食物驅散寒氣；而流黃鼻涕，發熱重，咳黃痰像是受了熱所產生的反應，可以適當喝一些薄荷水、綠茶等清涼下火的食物，把熱給去掉。

弄清楚原因之后，接下來說說題主問的問題：感冒了，該如何快速恢復？

1.吃藥并不能治愈感冒，只能幫助我們緩解癥狀

根據實驗統計，95%的人感冒是病毒感冒，而非細菌感冒。而根據現有的醫療水平，不論是中醫還是西醫，暫時沒有找到有效的藥物能夠直接殺死病毒。也就說，你吃藥或者不吃藥，其實都差不多需要1個星期左右的時間才能好。

那吃藥對我們來說就沒作用了嗎？也不是。藥物的作用是幫助我們緩解癥狀，降低身體的應激反應。

和大家說說什么是應激反應。感冒之后，我們每個人多多少少都會感覺到身體有些難受。輕則打噴嚏，咳嗽；嚴重一點可能會發燒。身體的這種不適，其實是免疫力系統檢測到病毒入侵后，所產生的應激反應，其作用是為了能進一步激活我們的免疫力系統。

因為每個人身體情況不一樣，應激反應的程度也不同。有的朋友只是輕微的癥狀：比如流鼻涕，喉嚨有點不舒服，身體微微有些發熱等等；有些朋友的應激反應卻比較兇猛，比如一下子發燒到38、39度，或者喉嚨腫痛到說不出話來。

應激反應激烈的朋友這個時候就不要硬抗了，一定要吃點藥，把身體的應激反應給降下來，緩解癥狀。發高燒的吃點退燒藥，喉嚨腫痛的吃點止痛片，亦或者去醫院請醫生幫忙治療。

這也是為什么有些朋友覺得吃了藥之后，感覺身體很快就恢復健康了。藥物降低身體的應激反應后，本來難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實病毒還存在我們體內

感冒怎么辦

1.風寒感冒：荊芥、防風各15克，煎水服用，早晚各一次。

.風寒型感冒除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還會伴有怕冷、頭疼、發困、流清水鼻涕等癥狀，吃一些具有辛溫解表、宣肺散寒作用的中草藥是最管用的。

荊芥具有解表散風的作用，而防風具有發汗散邪的作用。這兩味中草藥都是味辛性溫，煎成水喝也不至于會因為太苦而不被大家所接受。不過，有一點需要說明一下，風寒感冒多放生在秋冬季節，與受寒有很大的關系。因此，您早晚服藥后半小時，再喝些熱粥或熱湯效果會更好。

2.風熱感冒：二花20克、連翹15克煎水服用，早晚各一次。

風熱型感冒的人除了有感冒的一般癥狀外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。治療應以清熱解毒、辛涼解表為原則。而二花和連翹都具有清熱解毒的作用，對治療風熱感冒效果不錯。這兩味藥在火上用水煎好后即可飲用。

風熱感冒要比.風寒感冒難受多了，它還不分季節。但是夏天的感冒都半屬于風熱感冒。

3.表寒內熱：桑葉9克、菊花12克，泡水喝。每副藥泡上200毫升水，喝上四五次，換掉再泡新的，一天保證喝上2000毫升。

表寒內熱型，那些癥狀比較復雜了。除了會感覺頭痛流清水鼻涕外，還會感覺全身發冷（表寒）。另外，還會出現舌質紅、苔黃、脈浮（里熱）等癥狀。菊花、桑葉既能清熱又可散風管用