
破冰團體輔導方案
Revidat2pmonDecember25,2020.
第一單元破冰團體輔導方案
一、團輔名稱:認識你真好
二、團輔目標:
1、相互熟悉,建立對團體的信任感和歸屬感;
2、商討團輔目標,建立團輔的規則;
3、引入學業拖延這一主題,做到簡要了解。
三、團輔時間:待定
四、團輔地點:教室內
五、活動方案:
1、介紹:(5min)
指導者自我介紹,并向成員介紹本次活動的及內容。
2、共同制定規則(5min)
3、商討目標(5min)
4、微笑握手(5-10min)
目的:輕松氣氛,促進相識。
步驟:請團體中每位同學離開座位,在教室里自由走動,與盡可能多的同學握
手,請帶著真誠與友愛,注視這些即將與自己共度四年大學時光的伙伴,道一聲:
“你好!”當領導者喊停時,兩個正在握手道好的同學就結成一對,找地方進行3-5
分鐘的交流,介紹自己的簡單情況,傾聽對方的介紹,結識新團體中的第一位朋友。
5、撲克分組(3min)
目的:分組
步驟:按照班級人數事先準備好撲克牌,分幾個組就用幾個數字的撲克牌,每組
幾個人一種數字的撲克牌就準備幾張,比如30個人,分成5組,每組6個人,
那么就可以用1-5的撲克牌,每個數字6張,打混后抽牌,抽到同樣數字的學生
為一組。
6、“滾雪球”:(10min)
目的:帶領大家盡可能熟悉在場的人。
步驟:
(1)按組圍圈坐,由其中一個同學先開始說話:我是某某,我來自(地方);
(2)然后這位同學旁邊的同學,就接下去說:我是來自XX(地方)的某某后面的
XX我來自XX,以此類推,這就叫做滾雪球;
(3)要注意聽,不可以動筆,要用腦記;
(4)第二輪是我是某某,我喜歡XX(人或物)。共兩輪。
7、尋人信息卡(20min)
目的:讓學生學習主動交往,在交往中介紹自己,了解他人,發現共同的興趣愛
好。
步驟:
(1)要求學生根據“尋人信息卡上”(附后)的信息,在10-15分鐘內找到具
有該特征的人簡單交流后簽名。
(2)交流“尋人信息卡”,看看誰的簽名最多,主持人邀請有代表性的學生進
行全班交流,如簽名最多的和某一特征簽名最少的。
(3)交流完畢后,主持人再梳理全班的信息,請具有同一特征的人站在一排相
互介紹交流。
6、“印象評價”(15min)
目的:通過別人的評價認識自己的優點,找到自信
步驟:
(1)分組
(2)每個小組依次確定一個目標,由每個成員對其進行印象評價,評價語言必
須是正面的積極的,不能重復,被評價的成員必須看著評價人的眼睛,真誠的說一句
謝謝,再轉向其他成員,繼續接受評價。每個小組成員都要被評價一次。
(3)小組交流分享:被大家積極地評價有何感受是否有些優點是自己以前沒有
意識到的是否加強了對自身優點、長處的認識指出別人優點時你有何感受
7、體驗分享與布置作業:(10min)
目的:讓大家說出自己的感受并布置作業
步驟:
(1)讓同學們圍成一圈;提出哪個活動對你印象深刻,你從活動中體驗到了什
么等等問題,同學們自由發言;
(2)一個句話評價本次活動感受;
(3)擁抱分別;
(4)布置作業。
附件:
1.尋人信息卡(可根據人數調整特征內容)
序號特征簽名
1穿39碼的鞋
2會打乒乓球
3喜歡聽古典音樂
4身高168厘米
5媽媽是教師
6參加過愛心捐款
7未來理想是做老師
8十月出生
9高中是科代表
10喜歡唱歌
11喜歡上網聊天
12當過志愿者
13喜歡紅色
14曾經爬過山
15愛養小動物
16近視度數400以上
17記得父母準確生日
18以前住過校
19喜歡看中國好聲音
20在家有昵稱
21經常看小說的
22自己前來報到
23曾在運動會上獲獎
24喜歡雨天
25喜歡玩網絡游戲
2.個人拖延情況記錄表
時間典型事件拖延過程當時想法情緒體驗改變策略主觀滿意度
本文發布于:2023-02-28 21:59:05,感謝您對本站的認可!
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