男人吃什么對(duì)腎好(男人吃什么對(duì)腎好?)

男人吃什么補(bǔ)腎最快

由于個(gè)體差異，“男人吃什么補(bǔ)腎最好最快”這一說(shuō)法不合理。一般情況下，男人適量吃羊肉、海參、小米等食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃金匱腎氣丸、右歸丸、人參鹿茸丸等藥物，能夠起到較好的補(bǔ)腎作用。具體內(nèi)容如下：

一、食物

1.羊肉：羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性溫而不燥，男人適量吃羊肉可以暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血，從而能夠起到較好的補(bǔ)腎作用。

2.海參：海參富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有除濕、壯陽(yáng)、養(yǎng)血、潤(rùn)燥等功效，男人適量吃海參能夠起到較好的補(bǔ)腎作用。

3.小米：小米味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經(jīng)，男人適量吃小米可以起到養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎氣的作用。

二、藥物

1.金匱腎氣丸：金匱腎氣丸主要由地黃、山藥、山茱萸、茯苓等中藥材組成，男人在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃金匱腎氣丸能夠起到較好的補(bǔ)腎作用，可以有效緩解腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。

2.右歸丸：右歸丸主要由熟地黃、肉桂、菟絲子等中藥材組成，男人在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃右歸丸能夠起到較好的補(bǔ)腎作用，可以在一定程度上溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺。

3.人參鹿茸丸：人參鹿茸丸主要由人參、鹿茸、補(bǔ)骨脂、巴戟天等中藥材組成，男人在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃人參鹿茸丸能夠起到較好的補(bǔ)腎作用，可以在一定程度上滋腎生精、益氣補(bǔ)血。

男人補(bǔ)腎吃什么最好

男人補(bǔ)腎吃什么最好

　　男人補(bǔ)腎吃什么最好，補(bǔ)腎是大家都比較重視的一件事，但是吃保健品真不一定有食療的效果好。食物補(bǔ)脾健胃，潤(rùn)肺益腎，能保養(yǎng)身體還能大飽口福。接下來(lái)聊聊男人補(bǔ)腎吃什么最好。

　　男人補(bǔ)腎吃什么最好1

　　 1、肉類

　　骨髓：能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，使肌膚潤(rùn)澤，面色紅潤(rùn)，適宜腎虧體弱、精血虧損者食用。

　　豬腎：能補(bǔ)腎虧，主治腰酸背痛、盜汗，用治腎虧導(dǎo)致的'耳疾。

　　泥鰍：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

　　鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。

　　 2、水產(chǎn)類

　　干貝：能補(bǔ)腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

　　鱸魚：能補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

　　海參：能補(bǔ)益腎陽(yáng)，是壯陽(yáng)佳品，腎虧者適宜服食。

　　蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健旺腎氣。凡腎陽(yáng)不足，如腰腳酸軟、陽(yáng)痿、不育者皆可服食。

　　 3、蔬果類

　　桑椹：能補(bǔ)肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

　　山藥：能健脾益腎，補(bǔ)虛固精，腎虧的人適宜時(shí)常食用。

　　山楂：含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時(shí)加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。

　　男人補(bǔ)腎吃什么最好2

　　 1、干貝

　　干貝可以滋陰補(bǔ)腎，干貝性平、味甘咸，能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的應(yīng)該常食干貝。

　　 2、鱸魚

　　鱸魚也可以補(bǔ)肝腎，性平味甘，既能補(bǔ)脾腎又可補(bǔ)肝腎、益筋骨。

　　 3、栗子

　　栗子性溫味甘，除了有補(bǔ)脾健胃的作用外更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)于腎虧腰痛者建議使用。

　　 4、山藥

　　山藥可以潤(rùn)肺益腎，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補(bǔ)肺健脾作用外還能益腎填精，凡腎虧之人宜長(zhǎng)食之。

　　 5、枸杞子

　　枸杞子可以補(bǔ)肝益腎，性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰疼，久服能延年益壽等功用，尤其是中年女性腎虧之人食之最宜。

　　 6、黑芝麻

　　黑芝麻可以潤(rùn)腸補(bǔ)腎，黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟的作用，對(duì)于因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用，除此之外還有核桃、何首烏、黑豆、黑米都有補(bǔ)腎的效果。

　　當(dāng)我們選擇食物補(bǔ)腎的時(shí)候，還是要結(jié)合自我的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇養(yǎng)腎食物，不可偏吃某一種養(yǎng)腎食物，也不能亂吃不適合自己的養(yǎng)腎食物。

男人吃什么對(duì)腎好

男人吃什么對(duì)腎好?很多人都知道通過(guò)飲食可以調(diào)養(yǎng)一個(gè)人的身體，多吃些對(duì)腎好的食物比吃藥好，下面就跟我來(lái)看看什么食物對(duì)腎好，讓你做一個(gè)強(qiáng)“腎”男人。

男人吃什么對(duì)腎好：

1.蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化，出現(xiàn)是腎虛的患者食用這種食物可以收到益精固腎，造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。 因此也為男人尚好的補(bǔ)腎佳品!

2.鱉甲：鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。

3.蓮子：有補(bǔ)皮澀腸，養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿，蓮子糖等成分，鈣，磷，鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

4.枸杞子：是強(qiáng)精固腎，固本培原，抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。對(duì)廣大男性同胞具有很好的壯陽(yáng)效果，

也是患者首先的良好補(bǔ)腎佳品!

5.山藥：有健脾益肺，強(qiáng)精固腎的功效。使用的方法很多像煎湯或者是煮粥，對(duì)于患者補(bǔ)腎益精有很好的功效，此外他還兼有對(duì)男性出現(xiàn)的陽(yáng)痿早泄，等癥狀有不錯(cuò)的功效!

日常生活中的護(hù)腎關(guān)鍵：

1、多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，

降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。

2、適當(dāng)?shù)娘嬘闷【?

男人吃什么對(duì)腎好呢?假如已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)窮制地大量喝啤酒，就會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3、別吃太多的鹽

鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要首惡。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝進(jìn)得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。

4、留意蔬菜水果的食用

假如患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該留意適當(dāng)食用蔬果，

避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以平淡為宜。

5、飲食方面

無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食品，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝優(yōu)酪乳，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

吃什么食物可以讓男性的腎功能變好

吃什么食物可以讓男性的腎功能變好

男人補(bǔ)腎最有益，要吃對(duì)補(bǔ)腎食物。
男人吃6種肉，可生精補(bǔ)腎的食物，可調(diào)養(yǎng)好身體。
一、羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。
　男人吃什么生精補(bǔ)腎——驢肉
俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢 *** 有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
二、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高 *** 。
三、狗肉
在我國(guó)一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的治療作用。
四、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使 *** 勃起更加有力。
五、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

腎功能不全吃什么食物好？

腎功能不全患者以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如牛奶、雞蛋清、魚和肉類等，但必須指出，過(guò)多的蛋白攝入無(wú)特別幫助。治療期間記得不要吃：柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香等。總之腎功能不全患者一定要根據(jù)自身病情，選擇適合自己的蔬菜。希望可以幫到你！

腎功能不全吃什么食物

病情分析： 您好，通過(guò)合理適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)可減緩腎臟功能的衰退，從而減輕腎功能不全的臨床癥狀。 意見建議：建議：腎功能不全患者每日蛋白質(zhì)攝取量以0.6g/每公斤體重為宜。而且最好是動(dòng)物蛋白，如雞、鴨、魚、豬、牛、羊等肉類。 同時(shí)還要保證攝取足夠的熱量，才能維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。低生物價(jià)的高蛋白植物食品，要盡量避免食用，如紅豆、綠豆、毛豆、豌豆、花生、面筋、瓜子、核桃、腰果、杏仁等。

什么食物可以增強(qiáng)腎功能, 吃哪些食物可以加強(qiáng)腎功能

補(bǔ)腎食物——
植物類食品：芝麻,黃瓜,韭菜,裙帶菜,核桃等.
動(dòng)物類食品：羊肉,泥鰍,麻雀,淡菜(貽貝肉),蝦,海參.
其中：核桃仁含有豐富蛋白蛋和礦物質(zhì),如鈣,鎂,錳,鋅等,還含有脂肪,維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它具有潤(rùn)肺,健腎,補(bǔ)血的功效,無(wú)論生食熟食,均可治療腎虛陽(yáng)痿,遺精等癥.古醫(yī)書《醫(yī)林纂要》記載,核桃可以補(bǔ)腎,潤(rùn)命門,固精.
蓮子含有大量淀粉,蛋白質(zhì),脂肪,鈣,鐵,磷,蓮堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有養(yǎng)心安神,益脾固精等功效,脾虛遺精者應(yīng)當(dāng)常食.
山藥含膽堿,粘液汁,蛋白,淀粉,胡蘿卜素,維生素C,維生素B,銅,鈣,磷,鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有滋腎益肺,補(bǔ)脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損
國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家用現(xiàn)代技術(shù)對(duì)一些食物作了分析研究,認(rèn)為肯定具有強(qiáng)精效果的食物有山藥,鱔魚,銀杏,海參,凍豆腐,海水魚,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等,因?yàn)樗鼈兒休^多的精氨酸.

什么食物可以提高男性的性功能

增強(qiáng)性功能的食物
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙 酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，枸杞子有興奮性神經(jīng)作用， *** 亢進(jìn)者不宜服用。
松子--松子是重要的壯陽(yáng)食品。
麻雀蛋--麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效。常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。

腎功能不全能吃什么食物？

食物:韭菜，山藥，蓮子，芡實(shí)，枸杞子，雀肉，鹿肉，蝦，蛤蜊，保健食品勝培元

慢性腎小球腎炎（腎功能正常）應(yīng)吃什么食物？

蔬菜水果主食不限的--
肉類以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，不要吃辣椒，海鮮，肥肉，甲魚鰻魚。
豆制品屬于劣質(zhì)的植物蛋白，假如蛋白多，建議控制。

看圖猜成語(yǔ)吃什么可以讓男人性功能變好

吃“楊梅”可以讓男人性功能變好，因?yàn)槌詶蠲房梢浴皳P(yáng)眉吐氣”。
揚(yáng)眉吐氣
yáng méi tǔ qì
【解釋】揚(yáng)起眉頭，吐出怨氣。形容擺脫了長(zhǎng)期受壓狀態(tài)后高興痛快的樣子。
【出處】唐·李白《與韓荊州書》：“何惜階前盈尺之地，不使白揚(yáng)眉吐氣，激昂青云耶？”
【結(jié)構(gòu)】聯(lián)合式。
【用法】含褒義。多形容受壓迫或受壓抑的人終于抬起頭來(lái)；得到了舒心喜悅的神情。一般作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ)。
【正音】吐；不能讀作“tù”。
【辨形】揚(yáng)；不能寫作“楊”。
【近義詞】眉飛色舞、慷慨激昂
【反義詞】垂頭喪氣、忍聲吞氣、俯首帖耳
【例句】“四人幫"終于被打倒了；全國(guó)人民～；再也不受無(wú)端的迫害了。

吃什么食物可以增加男性的雄激素

建議：平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！

男性吃什么補(bǔ)腎

男性吃什么補(bǔ)腎

　　男性吃什么補(bǔ)腎，在我們的日常生活中，很多朋友因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)導(dǎo)致腎虛。特別是男性朋友。腎虛是越來(lái)越常見的一種代謝疾病。下面我就來(lái)分享一下男性吃什么補(bǔ)腎，快來(lái)看看吧！

　　男性吃什么補(bǔ)腎1

　　1、蜂蜜。蜂蜜被譽(yù)為大自然的良藥，富含礦物質(zhì)硼，這種物質(zhì)能提升體內(nèi)睪酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進(jìn)血管擴(kuò)張，增大勃起的硬度。

　　2、卷心菜。卷心菜富含維生素和礦物質(zhì)，還含有一種能降低雌激素水平的物質(zhì)，從而使睪酮素更好發(fā)揮功效。

　　3、蘆筍。蘆筍是一種已知催情蔬菜，含有葉酸、鉀和維生素E，這些都對(duì)睪酮生成起到關(guān)鍵作用。

　　4、大蒜。大蒜中所含的大蒜素能夠降低壓力激素皮質(zhì)醇的水平，轉(zhuǎn)而對(duì)睪酮發(fā)揮功效起到促進(jìn)作用。生吃大蒜效果最佳。

　　5、蛋類。蛋類中所含的飽和脂肪、歐米伽3脂肪酸、維生素D、膽固醇和蛋白質(zhì)等，都對(duì)生成睪酮素至關(guān)重要。

　　6、香蕉。香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來(lái)幾次快樂(lè)浪漫，最好多吃些香蕉。

　　7、西瓜。德州農(nóng)工大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，西瓜含有瓜氨酸，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，從而促進(jìn)血液流動(dòng)，使這一美味水果成為“偉哥”的天然替代品。

　　8、人參。韓國(guó)蔚山大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高麗紅參對(duì)60%的勃起障礙患者有改善效果。

　　9、杏仁。只需一把杏仁就能提升男女的性沖動(dòng)，這是因?yàn)樾尤矢缓\，既可以提升睪酮素水平，又能提升欲望。

　　10、牡蠣。鋅對(duì)于生成睪酮素至關(guān)重要，而牡蠣是目前已知的含鋅最豐富的食物來(lái)源。如果不喜歡吃牡蠣，那么奶酪，尤其是瑞士產(chǎn)的乳清奶酪，也是鋅的很好來(lái)源。

　　男性吃什么補(bǔ)腎2

　　 黑芝麻

　　黑色補(bǔ)腎，補(bǔ)腎當(dāng)然首選黑芝麻了。黑芝麻鹽做法簡(jiǎn)單：把芝麻炒一炒，炒干后用料理機(jī)打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了。平時(shí)撒在米飯或者面包上，又好吃又補(bǔ)腎。黑芝麻對(duì)頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)的人有很好的食療作用。

　　 黑木耳

　　中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效。研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃，還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容、延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。

　　 洋蔥

　　因?yàn)檠笫[具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。因?yàn)樗坏碛小安酥谢屎蟆钡?美稱，而且也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　 山藥

　　山藥能夠成為養(yǎng)腎的食物是有原因，在中藥用途上也有作用的山藥，它有補(bǔ)肺和健脾的作用，特別在養(yǎng)腎方面，經(jīng)常吃的人，腎功能比一般人都要好很多，建議大家可以適當(dāng)?shù)某孕苯诱羰旒纯墒秤茫?/p>

　　 羊肉

　　如果存在著腎虛的現(xiàn)象的話，大家可以在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蛉狻Ｑ蛉庥兄浅２诲e(cuò)的溫補(bǔ)，強(qiáng)身壯體的作用，而且羊肉當(dāng)中含有微量的性激素。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑脑挘a(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果非常不錯(cuò)。

　　男性吃什么補(bǔ)腎3

　　 1、蠶豆

　　可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。

　　 2、無(wú)花果

　　研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。此外，無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

　　 3、雞蛋

　　作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%，同時(shí)，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。

　　 4、大蔥

　　醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯、陽(yáng)補(bǔ)。陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

　　 5、果仁

　　各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物。

　　 6、麥芽油

　　歐洲有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。這是因?yàn)辂溠坑椭泻S富維生素E，能夠刺激的產(chǎn)生，增強(qiáng)心臟功能和男的性功能，同時(shí)還能防治早產(chǎn)等。男若嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致退化萎縮、激素分泌減少而喪失生。

男人吃什么可以補(bǔ)腎哪些食物補(bǔ)腎

1、羊肉補(bǔ)男人腎虛，這點(diǎn)大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要讓效果更出眾，就得有需有量有備地進(jìn)行。選擇新鮮上好的羊肉，并且準(zhǔn)備同量的上好山藥，購(gòu)買肉蓯蓉，菟絲子，以及補(bǔ)腦的核桃仁，適量粳米。把上以食材混合在一起，加入適量的水，熬成湯食用，即可大補(bǔ)。
2、狗肉補(bǔ)腎，壯男人身體這是自古都有的。現(xiàn)在當(dāng)然也不例外。但狗肉要與其他的食物搭配好了才可以起到壯陽(yáng)的作用。選擇黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再選擇上好的黑豆，以及各色調(diào)料，把狗肉與黑豆一起放鍋里燉，熟后食之就可以。壯陽(yáng)效果十分強(qiáng)大。夏天的時(shí)候可以吃，但請(qǐng)不要天天吃，否則起反效果。