教你踢足球(教你踢足球 百度網(wǎng)盤)

怎樣教孩子踢足球的教學(xué)方法

　　通過踢球能發(fā)展小孩下肢動作的協(xié)調(diào)性和靈敏度，同時對發(fā)展小孩的奔跑能力也有益處。孩子一開始并不會踢球，這時就需要大人的耐心指導(dǎo)了，如何教孩子踢 足球 ?以下是我分享給大家的關(guān)于怎樣教孩子踢足球，希望能給大家?guī)韼椭?

　　教孩子踢足球的 方法
　　1、慢跑

　　訓(xùn)練之前的第一個步驟，速度要適中，僅僅為了熱身。

　　2、準(zhǔn)備活動

　　保證身體各部位肌肉活動開。項目有蹲起、壓腿、原地小步跑、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、腰部。

　　3、顛球

　　顛球大家都知道，但小孩子畢竟腿不夠長，身高也不足，練正常顛球有困難，所以可以采取特殊的方法。顛一次球可以讓球落地彈起后，再把球踢起一次，在這過程中盡量保持球在自己控制范圍內(nèi)，注意力度，練習(xí)球感。

　　4、帶球跑動

　　行進(jìn)間的帶球，開始速度不要快，在身體一側(cè)盡量保持直線，速度快的時候不要勉強，注意不要受傷。

　　5、原地左右撥球

　　這里的原地不是站著不動，而是用右腳踩到球上向左撥，身體短距離迅速向左平移，換左腳踩到球上向右撥，身體短距離迅速向右平移，按此方法交替進(jìn)行。

　　6、原地腳內(nèi)彈球

　　將球放置兩腳之間，然后左右腳交替快速向內(nèi)撥球，練習(xí)孩子控制球的能力和球感。

　　7、傳球

　　這個容易理解，大人也都會，方便教學(xué)。但要注意技術(shù)動作，腳內(nèi)側(cè)先前，支撐腿重心靠后，觸球腳踢推球的中部。

　　教孩子怎么踢足球的 經(jīng)驗 分享
　　大多數(shù)孩子在6歲左右，都能學(xué)會正確地踢足球，不過，要到8歲以上，他們才能真正掌握踢球的技巧。

　　1、先來認(rèn)識腳先

　　教孩子一些基本的足部術(shù)語，會讓他學(xué)起來更容易。寶寶用來踢球的那只腳應(yīng)該叫做踢球腳，而另一只腳叫做站位腳。腳上隆起的部分叫做“腳背”。大多數(shù)用右手的孩子愿意用右腳踢球，但也有一些可能喜歡用左腳。事實上，要想讓足球滿場跑，你的孩子最終得學(xué)會用兩只腳踢球，但一開始，讓他用他覺得最舒服的那只腳來踢就行了。

　　2、鞋子要合適

　　如果讓孩子穿涼鞋或光腳踢球，他的腳趾可能會受傷。

　　初學(xué)者最好穿球鞋。不必給孩子帶腿部護(hù)板，等他去參加正式比賽時才需要帶。

　　3、選擇大小合適的足球

　　美國少年足球協(xié)會建議8歲以下的孩子用3號球，8～12歲的孩子用4號球，5號球供大孩子和成年人使用。足球的型號是國際統(tǒng)一的，所以，你完全可以參考這種建議。

　　4、把球放在站位腳旁邊

　　如果你家里附近有草地球場，最好帶孩子到那兒去。通常來說，草地是最佳場地，因為草能夠讓足球速度變慢，孩子更容易控制。開始先教孩子怎么踢定位球。

　　把球放在地上，讓孩子把自己那只不踢球的站位腳放在足球旁邊，大約離球5～7厘米。站位腳的腳趾應(yīng)該沖著球要踢出去的方向。

　　5、甩起要踢球的腳

　　當(dāng)孩子把足球在站位腳旁放好后，讓他沖著球把要踢球的那只腳甩起來……

　　6、甩起要踢球的腳

　　很多初學(xué)者都想用腳趾踢球。

　　但你要教孩子用腳背踢球，腳背的面積更大，這樣更好控制。

　　孩子應(yīng)該用腳背來踢足球的中心，既不是靠近球的上面，也不是靠近球的下面……

　　7、甩起要踢球的腳

　　告訴孩子踢中球后，仍要繼續(xù)讓腳向前。

　　把踢球的動作做完，會讓他踢得更有力量。

　　8、怎樣停球

　　當(dāng)孩子學(xué)會踢定位球后，可以教他怎樣停球。

　　把球滾向你的孩子，讓他抬起站位腳，放到球上面，把球按住或者說把球“停住”。

　　當(dāng)球停下來后，讓孩子把站位腳放到球的旁邊，然后用踢球的腳用力把球踢起來。

　　9、跟著球跑，再踢一次

　　當(dāng)然了，踢球只是個開始。如果你的孩子只知道站在那兒看著球跑進(jìn)場地，做給他看怎樣跟著球跑，然后再踢一次。
　　教孩子踢足球的技巧
　　1、踢裝在網(wǎng)袋中的球

　　(1)將球裝在網(wǎng)袋中，家長手拎著網(wǎng)袋，球稍稍離地面，讓寶寶原地或助跑幾步踢球。

　　(2)寶寶用手拎著裝在網(wǎng)袋里的球，用腳連續(xù)不斷地踢，踢的力量不宜太大，可以單腳連續(xù)踢，也可兩腳交替踢，以踢的次數(shù)多為好。

　　2、踢大塑料球

　　(1)踢固定的大塑料球。將球固定在場地上，讓寶寶助跑幾步，然后用腳向前踢球。

　　(2)踢滾來的大塑料球。家長將球滾向?qū)殞殻寣殞氃鼗蛑軒撞教邼L來的球。

　　3、搶球。家長用腳做各種控球動作，寶寶用腳踢家長腳下的球，以寶寶踢到球為勝。搶球時寶寶可以用身體擠撞家長。

　　4、用腳運球。讓寶寶沿著長方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球，一腳連續(xù)或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些，邊跑邊運(觸)球。以不停下，觸球的次數(shù)多為好。

　　5、踢球進(jìn)門。在墻上畫上“球門”或用兩個標(biāo)志物(積木、椅子等)組成“球門”，家長做守門員。將球放在距球門3～8米的距離，讓寶寶用力將球踢向家長。進(jìn)門的次數(shù)多為好。可以用塑料大球、小足球、膠 排球 多個橫放一排，讓寶寶輪流踢。

　　6、二人或多人踢來回球

　　(1)二人面對面，相距3～8米，將球踢向?qū)Ψ剑瑏砘靥叩拇螖?shù)多為好。

踢足球基本技巧

　　想讓自己的足球能力有所提升?那就來看看一些踢足球的基本技巧吧，下面是我為你整理的踢足球基本技巧，希望對你有用!

　　踢足球的技巧

　　平常養(yǎng)成習(xí)慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習(xí)性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.

　　防守：

　　1.碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。

　　.超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強的前鋒，

　　一句話就是，就是不給他啟動的機會，

　　首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

　　然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細(xì)觀察場上情況，選擇好貼身時機!

　　貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，

　　貼身過晚，不能阻止對方啟動。

　　所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，

　　一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，

　　這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

　　再想啟動為時已晚。

　　強力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了?

　　拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡單。從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時候該造越位，什么時候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊員，什么時候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊員的回來.一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是"心"要上去.這個‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣.霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感.責(zé)任感不是你對一個位置的責(zé)任感,而是你對全隊防守的一種責(zé)任感.

　　進(jìn)攻：

　　1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。

　　2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。

　　追底線球就是先跑到底線的外面.急轉(zhuǎn)身,用腳去停球。

　　這樣的轉(zhuǎn)身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動第二輪攻勢.

　　3.多數(shù)的有效率的動作都不要超過2個。

　　4.自己身后有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。

　　5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。

　　6.對對方有經(jīng)驗的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。

　　7.傳球成功率的好的點是位于自己隊友前點一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點，越往前越好。

　　8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。

　　反正被人破壞了也是邊線球。

　　實踐認(rèn)為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。

　　9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會提高你的成功率的。

　　10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。

　　底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。

　　11. 只要在禁區(qū)人多出不去的時候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。

　　越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。(想想為什么?)

　　第二的進(jìn)球的點球我就不說了。

　　對方的手碰球的可能性是一樣的大的。

　　同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。

　　12.當(dāng)你面對的是唯一一個守門員的時候。

　　永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。

　　我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

　　不過一般變相的幅度是要大于90度的。

　　否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

　　我是一定在射門之前做個假動作的。

　　13.抱歉我是比較反對用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。

　　一個前鋒用S形橫向的跑位(在最后一個后衛(wèi)的附近蛇行跑位)。可以極大的干擾對方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。

　　14.當(dāng)兩個后衛(wèi)一個方向同時來強你的球的時候。

　　他們最弱的地方是在他們的中間。

　　那里也是他們力量最強的地方。

　　但是，簡單假動作的沖一下中間。

　　變相的帶球，繞過其中一個后衛(wèi)的側(cè)面。

　　他們是沒有時間和力量去追你了。(想想看看為什么呢?)

　　他們在想另一個后衛(wèi)干什么吃的

　　15.當(dāng)只有一個后衛(wèi)和一個守門員的時候，

　　跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。

　　簡單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點，進(jìn)球的可能性很大。

　　想想看看為什么?

　　因為后衛(wèi)擋住了守門員的視野。

　　16.前鋒有絕對的先手的優(yōu)勢。

　　運用你的技巧，當(dāng)3個或3個以上后衛(wèi)圍著你的時候，

　　是進(jìn)攻最好的時候。他們的身后是一定沒有人的。

　　一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對方的身后就可以。

　　17.當(dāng)一個后衛(wèi)走到那里都跟著你的時候，

　　是一個前鋒最悲哀的時候。

　　去把，反正你是前鋒。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，

　　去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。

　　一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。

　　18.當(dāng)你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優(yōu)勢被盯人的時候。

　　我選擇的做法是：

　　轉(zhuǎn)前鋒的被盯人為強力盯人。

　　也就是您假設(shè)自己是一個后衛(wèi)。而盯你的人是一個前鋒。

　　(至于你拿球以后是去傳。還是帶呢?當(dāng)你在場上就自然會明白。)

　　幾個回合，效果一般都比較的顯著。

　　盯人與被盯是一個心理問題。

　　當(dāng)被盯人的人去盯人的時候。

　　盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。

　　所以多數(shù)的人會選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。

　　這個技巧我是屢試不爽。

　　19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

　　雨天之一的技巧.球盡量離開地面.

　　20.當(dāng)體重差距小于40斤的時候.不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。

　　技巧在于：

　　誰站的位置選的好，

　　誰的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。

　　球感練習(xí)的一些技巧：

　　用正常大小的球想練出匪夷所思的腳法是不可能的;

　　你練很久也控不好球是因為你把球想象的太大了，

　　控球需要從小(小球)抓起，

　　只有用小心翼翼的心態(tài)去控球才能揮灑自如，

　　現(xiàn)在就想開始改進(jìn)?去吧，拿排球練練，練好以后改換網(wǎng)球

　　練2個月看看，小羅玩的不怎么樣嘛

　　戰(zhàn)術(shù)：

　　比賽的時候眼睛總是盯住球看的隊員是來看比賽的，不是踢球的，

　　踢球時眼睛不能總盯著拿球的隊員，

　　要不停的觀察場上情況，

　　比賽中場上情況是瞬息萬變的，

　　接球前一瞬間的觀察分析能力，

　　決定了你是否真的具有駕御比賽的能力。

　　無球跑位與接應(yīng)：

　　比賽中進(jìn)攻時的無球跑位困擾了很多業(yè)余球員，

　　感覺自己跑的很累，但是還是遭人埋怨。

　　我認(rèn)為進(jìn)攻時無球跑位就應(yīng)該遵循"球路暢通"這個原則，

　　打個比方，持球隊員控球組織進(jìn)攻的時候，

　　最希望的就是能有幾個好的角度都可以將球安全傳出。

　　優(yōu)先的方向是正前方、左前和右前方，

　　如果這幾個方向被封死，就會選擇左方和右方，

　　都不行，就會選擇身后回傳球，重新組織。

　　所以說，你要是想跑位就按優(yōu)先順序就近跑這幾個球路，

　　去接應(yīng)你的隊友。

　　一個球路附近已經(jīng)有人接應(yīng)，就去選另外一個。

　　另外，一定要注意接應(yīng)距離，

　　11人制足球場那么大，3到5米的接應(yīng)點沒什么意義，

　　幾乎擺脫不了對方的防守。

　　最好的方法就是，隊友一拿球，立刻以他為中心，

　　跑到距他10米以外的球路去接應(yīng)他。

　　判斷和接球：

　　足球場上一切技戰(zhàn)術(shù)的實施都要以“占據(jù)主動”為原則。

　　先給大家講講怎樣使接球化被動為主動，

　　一、在于判斷：

　　1、判斷有沒有必要和可能發(fā)生你做動作以后所預(yù)料的情景;

　　2、傳球隊員有沒有這樣的習(xí)慣和實施能力;

　　3、防守隊員的站位、心理、個人防守能力和未來活動趨勢;

　　4、自身可用的接球技術(shù)處理方案等。

　　二、接球準(zhǔn)備動作：

　　接球前為擺脫迷惑防守采取的晃動假動作或者必要的跑位、搶位;

　　三、指引傳球：

　　利用傳球隊員傳球前抬頭的時機，給他做各種手勢、暗號或用語言給傳球人發(fā)出明確指示。

　　四、接球：

　　按預(yù)定的接球模式，大膽實施，前場隊員接球必要時可以冒點風(fēng)險，中后場隊員則須考慮穩(wěn)健和保險，不可盲目選用自己不太熟悉甚至對自己有一定難度的技術(shù)動作處理來球

　　傳球和控球是成為一名足球運動員先決條件，如果一名球員不能很好地接、傳球，就不應(yīng)該參加比賽，更不用說在比賽中起到積極的作用。

　　身體素質(zhì)：

　　身體是革命的本錢，這句話到哪都是真理。

　　業(yè)余球員跟職業(yè)球員的身體素質(zhì)水平有著很大的差別，

　　比如啟動速度，爆發(fā)力，力量，彈跳，協(xié)調(diào)性，敏捷，柔韌性等，

　　可以這么說，身體素質(zhì)水平就決定了球員技術(shù)水平的高低，

　　你要成為球星首先就要發(fā)狠堅持練習(xí)身體素質(zhì)。

　　力量不足，最明顯的例子就是踢球踢不遠(yuǎn)，

　　那么你射門時，能精確命中的射程就短，

　　這里打個比方，你能踢80米，40米左右你就應(yīng)該能輕松命中，

　　因為你只需要輕松擺腿就可以讓球擁有很高的速度到40米，

　　這樣的話，你踢球的動作不會因為用力過猛而變形，

　　從而保證了你在40米范圍內(nèi)可以精確命中。

　　速度不足我就不多說了，

　　很明顯，沒有速度是很難在球場上混的，

　　啟動快的球員擁有很大的優(yōu)勢，

　　比如，出腳比別人快，

　　搶位置比別人快等等，

　　總之，有速度優(yōu)勢踢起球來不會很被動了。

　　其他方面，彈跳能力影響你爭頭球。

　　協(xié)調(diào)、敏捷、柔韌性都影響你的技術(shù)動作質(zhì)量。

　　趁自己年輕，給自己的攢點本錢吧，

　　身體好才是最棒的。

　　什么樣的運動員是有天賦的足球運動員?

　　一、基本要求

　　1、球員能有效的傳球、接球、跑動

　　2、球員的態(tài)度很積極

　　二、附加要求

　　1、球員的身體素質(zhì)

　　2、場上的洞察力

　　三、突出特點

　　1、具有與對手進(jìn)行1對1對抗的能力

　　2、突出的射門能力

　　3、突出的搶斷能力

　　4、能為隊友創(chuàng)造射門機會

　　訓(xùn)練態(tài)度：

　　優(yōu)秀球員的態(tài)度(球員是否真正的熱愛足球)

　　1、如果一名球員只是把訓(xùn)練當(dāng)作任務(wù)，而不能享受足球訓(xùn)練，他就不會有什么提高，當(dāng)然還要看他能否從教練那里真正的學(xué)到知識。

　　2、在比賽形式不是很好的情況下，球員還能一如既往地進(jìn)行比賽。在場上能夠完成自己承擔(dān)的責(zé)任，在場上能夠給隊友以鼓勵，時刻都有進(jìn)攻的欲望，在場上能夠真正的發(fā)揮作用，有球無球時都很積極。

　　射門：

　　射門能力的提高依賴于良好的身體素質(zhì)和扎實的基本功

　　1、身體素質(zhì)對射門的效果影響很大。

　　-下肢力量不足影響射程，從而也影響射門精度(這方面參看以前的技巧);

　　-上肢力量不足影響射門時抗干擾能力(比如對方推擠拉等)，以及射門時身體的支撐平衡能力;

　　2、扎實的基本功是提高射門能力的基礎(chǔ)。

　　-射門關(guān)鍵不是用力，而是用巧力

　　某些時候射門只需要小腿擺動就可以了，擺動大腿射門，因比小腿擺動到位慢反而浪費了機會。

　　-學(xué)會用兩只腳射門，趕上哪只腳就用哪只腳;

　　-改善你射門的技術(shù)

　　比如手的運用是否正確，手的擺動是否起到了維持身體平衡的作用，手與腳動作是否協(xié)調(diào)搭配;支撐腳站位是否合理，支撐腳腳尖朝向是否影響了你出球方向，支撐腳落位時，與球前后左右的距離是否影響了射門時的擺腿;擺動腿是否折疊充分;踢球時是否眼睛盯住了正確的接觸球的部位等。

　　-學(xué)會一些高難度的射門動作，可以增加你射門時的應(yīng)變能力

　　如魚躍沖頂、側(cè)身凌空射門、側(cè)身凌空勾踢、倒勾射門等，這幾個高難度動作的練習(xí)可以告訴你一個降低難度的練習(xí)方法，那就是找個松軟的草地，先蹲下，然后再開始練習(xí)，這樣你就不用背摔的很痛了，也減少了受傷的幾率，其他練習(xí)方法自己動動腦筋吧

　　踢足球的練習(xí)方法

　　1

　　坐下來練習(xí)踢球。為了得到好的球感，你可以試試在簡單的情境中進(jìn)行練習(xí)。首先從坐下開始。

　　脫下鞋襪，坐在地上，讓膝蓋朝天。

　　將球抱在手中放在雙腳上空，雙臂就環(huán)繞著膝蓋上方。

　　用腳背將球踢出雙手。固定腳踝。當(dāng)腳接觸球的時候，球應(yīng)該接觸到的是你腳上的“鞋帶”部分，或者如果你正穿著釘鞋那么就是鞋帶所在的部分。

　　輕輕地踢球。球應(yīng)該只被踢起六十厘米左右，沒有旋轉(zhuǎn)或者只帶一點兒旋轉(zhuǎn)。

　　試著先用你的優(yōu)勢足觸球，然后換成你的非優(yōu)勢足。嫻熟的足球運動員能夠用非優(yōu)勢足踢球踢得和優(yōu)勢足一樣好。

　　2

　　站起來練習(xí)踢球。再一次試著只將球踢起六十厘米且只帶一點兒旋轉(zhuǎn)。

　　站起來重復(fù)這個動作。讓球落在你腳的上方，然后輕輕踢它。這個步驟能鍛煉你的協(xié)調(diào)性。

怎樣踢足球

用腳踢足球，可以是腳背，腳尖，腳弓。
足球，英文football(英國)或soccer(美國、加拿大)，被譽為"世界第一運動"，全球體育界最具影響力的體育運動。標(biāo)準(zhǔn)的11人制足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人。

如何教小孩子踢足球

如何教小孩子踢足球

如何教小孩子踢足球，很多家長都會擔(dān)心自己的育兒方式不夠周全，在這些方面我們可以更加清楚地認(rèn)識我們的寶寶，幼兒時期是培養(yǎng)各項能力的關(guān)鍵時刻，應(yīng)該與孩子共同解決問題，一同成為更好的人。看完如何教小孩子踢足球，學(xué)著啟蒙家里的小天使吧！

如何教小孩子踢足球1

1、先來認(rèn)識腳先，鞋子要合適

教孩子一些基本的足部術(shù)語，會讓他學(xué)起來更容易。寶寶用來踢球的那只腳應(yīng)該叫做踢球腳，而另一只腳叫做站位腳。腳上隆起的部分叫做“腳背”。大多數(shù)用右手的孩子愿意用右腳踢球，但也有一些可能喜歡用左腳。事實上，要想讓足球滿場跑，你的孩子最終得學(xué)會用兩只腳踢球，但一開始，讓他用他覺得最舒服的那只腳來踢就行了。如果讓孩子穿涼鞋或光腳踢球，他的腳趾可能會受傷。初學(xué)者最好穿球鞋。不必給孩子帶腿部護(hù)板，等他去參加正式比賽時才需要帶。

2、踢裝在網(wǎng)袋中的球，或者踢大塑料球

將球裝在網(wǎng)袋中，家長手拎著網(wǎng)袋，球稍稍離地面，讓寶寶原地或助跑幾步踢球。寶寶用手拎著裝在網(wǎng)袋里的球，用腳連續(xù)不斷地踢，踢的力量不宜太大，可以單腳連續(xù)踢，也可兩腳交替踢，以踢的次數(shù)多為好。踢固定的大塑料球。將球固定在場地上，讓寶寶助跑幾步，然后用腳向前踢球。踢滾來的大塑料球。家長將球滾向?qū)殞殻寣殞氃鼗蛑軒撞教邼L來的球。

3、把球放在站位腳旁邊，開始練踢

如果你家里附近有草地球場，最好帶孩子到那兒去。通常來說，草地是最佳場地，因為草能夠讓足球速度變慢，孩子更容易控制。開始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上，讓孩子把自己那只不踢球的站位腳放在足球旁邊，大約離球5～7厘米。站位腳的腳趾應(yīng)該沖著球要踢出去的.方向。

兒童踢足球的好處有哪些

1、兒童踢足球有助于智力發(fā)展

足球運動不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強，集體配合嚴(yán)密，競技性要求很高，無論是有球還是無球的奔跑，都需要隊員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。

2、兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能

足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中。會加強呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。 有研究指出， 經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢。

3、兒童踢足球可以擁有一個好體質(zhì)，不易生病

我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶娊∑⑽敢彩钟欣Ｒ驗樘咦闱驎铀袤w內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會擁有一個好體質(zhì)，不易生病。

孩子踢球預(yù)防受傷的技巧有哪些

1、面對鏟球順勢跳起或躲閃

當(dāng)遇到迎面的鏟球或蹬踏時，應(yīng)當(dāng)躲閃！因為這時多為略帶惡意的動作。一般都是鏟向支撐腳的，應(yīng)馬上變換支撐腳，躲開蹬踏，如果來不及變換，要順勢跳起或向前撲倒，化解對支撐腳沖擊。

2、定位球防守時護(hù)住身體要害部位

在國際足壇，頂級球員的定位球時速相當(dāng)恐怖，如C羅的電梯球時速達(dá)到103公里，羅伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾達(dá)到過140公里。所以在防守定位球時，護(hù)好身體的關(guān)鍵部位避免受傷是相當(dāng)有必要的。常見的保護(hù)方式有兩種。第一種是雙手護(hù)襠；而另一種是一手護(hù)襠一手護(hù)肩，護(hù)肩的那只手是起危急時刻保護(hù)臉部或胸部所用。

如何教小孩子踢足球2

技術(shù)動作要領(lǐng)

1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。

2、雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。

3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可一只腳做支撐，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。

4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。

5、各部位連續(xù)顛球：根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動作要領(lǐng)，用各部位配合連續(xù)顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、頭部、胸部、肩等。

易犯錯誤

1、腳擊球時踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。

2、擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。

3、顛球時身體其他部位不夠放松，以至于動作僵硬

4、頭部顛球時腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。

練習(xí)方法示例

1、一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協(xié)調(diào)配合。

2、兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。

3、四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。

踢足球的技巧方法

　　標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進(jìn)攻。下面是我整理的關(guān)于踢足球的技巧方法，希望能夠幫到大家。

　　過人技巧

　　1扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫

　　2人球分過

　　在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當(dāng)有快感的哦。

　　3急停變向過人

　　這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過人，觀察對方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。

　　4馬賽回旋

　　還記得齊祖球場上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個動作對于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫

　　5踩單車

　　喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感嘆。

　　6甩牛尾巴過人

　　把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致

　　守門員技術(shù)

　　準(zhǔn)備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無球技術(shù)分析 無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據(jù)統(tǒng)計，一個控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其余大部分時間都是用于無球情況下的活動。因此無球技術(shù)掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

　　射門小技巧

　　正腳背射門，球的線路是直的，適合于大力抽射 腳內(nèi)側(cè)射門球成逆時針旋轉(zhuǎn)，力量越大，弧線越強 遠(yuǎn)傳可以用腳弓推，但是這是地滾球，要想打后衛(wèi)的過頂長傳，通常是拿正腳背搓球的底部，踢出的球像往回旋轉(zhuǎn)，掌握力道是傳球的真諦。 除此之外，射門還有外腳背，這是最不好掌握的射門技巧，通常，成功的外腳背射門球成正時針旋轉(zhuǎn)，速度快，是守門員最不好判斷的射門。 還有腳弓推射射門，主要追尋角度，也避免把球打高，其次還有腳尖捅射，踢出的球速度極快，適合運動戰(zhàn)，后衛(wèi)貼身防守，球踢出時會很直。 然后就是現(xiàn)在的任意球射門中的“電梯球”，是最不好掌握的一門技巧，如果感興趣可以看看代表人物C羅和小儒尼尼奧的任意球的視頻。 偶爾也可以用后腳跟射門，主要看情況而定，假如球在身后，你沒辦法轉(zhuǎn)身時...

　　假動作技巧

　　說起足球技術(shù)中的”假動作“人們最先想起的一定是一些具有代表性的動作，例如：大羅的鐘擺式過人和小羅的“牛尾巴”。但是，大家有沒有靜下來好好想想，足球技術(shù)上的假動作到底是什么?

　　其實，假動作除了課本上教授的一些基本的，經(jīng)典的過人假動作外，足球場上的假動作是可以多種多樣、千變?nèi)f化的。在足球場上利用假動作過人的精髓和最根本的道理就是利用假動作晃開防守隊員的重心，然后進(jìn)行進(jìn)攻。

　　那么怎么才能晃開對方的防守的重心呢?說的通俗點，就是讓對手以為你要干什么，對手基于這種判斷移動了自己的重心，而控球隊員卻沒有按照對手的想法處理球，其實這就是假動作。例如，在拿球后喊一聲隊友的名字，然后佯裝做出一個想傳球的動作，待對手的重心有所偏動，或者是在你身上的注意力稍有減少，就立刻啟動加速，晃開對手。

　　總的來說，假動作并不是一種一成不變的技術(shù)動作，做假動作要根據(jù)場上的形勢特點和自己的技術(shù)擅長，來合理處理足球，其核心的思想就是要騙開對方的重心和注意力，只要能達(dá)到這個目的就是好的假動作。當(dāng)然，在平時掌握幾個基本的、標(biāo)準(zhǔn)的、教科書式的假動作，對自己的技術(shù)水平和日后的技術(shù)的提升是很有好處的。

　　個人建議，假動作有很多種，很多方法，我們可以多嘗試、多變招，這樣對我們的技術(shù)進(jìn)步和踢球是有很大的好處的。

怎么踢足球

　　一．抽球是要用腳背正面（俗稱正腳背踢球），腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)來完成的，當(dāng)然，內(nèi)弧線球是要靠腳背內(nèi)側(cè)完成的，外弧線球則是要靠腳背外側(cè)來完成．沒有什么動作可以同時抽出內(nèi)，外弧線的球．擊球的作用力不通過球心，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，并沿著一定弧線運行．這種球具有一定的隱蔽性．

　　1．腳背內(nèi)側(cè)踢內(nèi)弧線球的方法：踢弧線球的時候，腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不通過球心，沿弧線前擺，在擊球的瞬間，踝關(guān)節(jié)用力向內(nèi)轉(zhuǎn)，使球側(cè)旋沿弧線運行．

　　2．腳背外側(cè)踢外弧線球的方法：用腳背外側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不通過球心，沿弧線前擺，使球側(cè)旋沿弧線運行．

　　二．抽擊球是一種用腳背正面踢下落的高空球（膝關(guān)節(jié)以下）及地面球的方法．因為腳背正面踢球由于其解剖特點，擺幅相對教大，加之用腳背踢球接觸面相對教大，因而踢球力量也大，準(zhǔn)確性也教強．我個人認(rèn)為抽出低平球更具威脅性，也是相對與抽出高球要難一些．由于踢球的力量不通過球的重心，能使球產(chǎn)生強烈的前旋，球飛行一段后出現(xiàn)迅速下栽的現(xiàn)象，給對手造成錯覺，故抽擊球多用于遠(yuǎn)射，尤其當(dāng)守門員棄門在外活動時，抽擊球射門更奏奇效．想踢出有爆發(fā)力，有力度的那種抽射，由很多因素，但主要取決于踢球腿的擺動．?dāng)[副大，擺速快，踢出去的球力量就大，球的運行速度就快，運行距離就遠(yuǎn)．因此踢球腿的擺動是否正確，直接關(guān)系到踢球的力量．關(guān)于踢球的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)分析，我之前有發(fā)過貼子詳細(xì)介紹過，還請醫(yī)生仔細(xì)的閱讀，在這就不再詳細(xì)敘述了．而如何抽出低平球和高球，主要取決與支撐腳的站位，踢球腿的擺動，腳觸球的部位有關(guān)（抽擊球一般以腳背正面擊球的后中部）．

　　1．踢弧線球的時候人的重心不能向后，因為踢球后身體要有個隨前動作，隨前動作可以壓住球，要不然你的中心太靠后，球會打高，腳蹦緊后是不要變，特別是在觸球和出球后的動作，不能變形，腳腕得蹦緊．嚴(yán)格來說，踢球不能全靠腿發(fā)力，應(yīng)該用上腰的力量．踢球發(fā)力有兩種方式，一是推送，第二是鞭打，抽射用的就是鞭打式踢球，擺腿的時候要放松，再觸球的一瞬間要有爆發(fā)力，要不然你的力量全用在擺腿上了，踢球的時候當(dāng)然沒有力量了．

　　2．你在抽射的時候感覺發(fā)不上力，肯定是擺腿動作做的不充分，主要看小腿的爆發(fā)力，腳觸球的部位也相當(dāng)重要，你只有踢準(zhǔn)了部位，球才會向你預(yù)計的那種狀態(tài)運行，要不然你踢次了，就算你用多大的力量，球也是不會吃到力量高速運行的．當(dāng)然也要注意支撐腳的站位．腳部的動作不標(biāo)準(zhǔn)，如果想發(fā)力，球很可能打高，如果打高了，那你的抽射就失敗了，在足球比賽中，寧可打偏也不要打高，因為打偏了還有可能打在別人的身上改變方向，這就是偶然性，打高則一點機會就沒有了，所以不管踢什么樣的球，在觸球的時候腳的動作就不變了，出球后也要保持你觸球時的動作．抽射時腳尖要對著你想出球的方向．
　　建議你對著墻練正腳背抽射，要求打低平球，先不要太要求力量，把動作做對了，力量必然就大了．贊同0| 評論