《四快超強注意力》有效果嗎？
《四快超強注意力》有哪些效果呢？1.不再分心走神、開小差——聽課質量高； 《四快超強注意力》通過視覺注意力、聽覺注意力全位面訓練，用互動升級的游戲形式培養(yǎng)孩子學習興趣。使用30天，分心走神、開小差的毛病明顯改善。孩子注意力集中了，聽課質量更高了。 2.不再粗心馬虎，邊寫邊玩——作業(yè)完成快； 以前花太多時間在作業(yè)上，根本沒辦法預習、復習。用《四快超強注意力》，孩子粗心大意的毛病改了，作業(yè)錯誤少了，學會了專心作業(yè)、專心學習，家長也輕松了。 3.不再討厭學習，學得累——學習效率好；語文注意力、數(shù)學注意力、英語注意力，“四快”訓練涵蓋三大主課，能夠快速教孩子掌握知識點、常考點，提高學習效率。 4.不再急躁多動，煩躁不安—— 專注學習成績好； 以前好動、坐不住，說起學習就煩躁。通過訓練，孩子的心思回到學習上了，再也沒有以前學得那么辛苦、那么累了。
如何高效的學習方法
注意力集中本就是個很稀罕的東西，要想集中在一件事情上本來就是件很難的事情，這個世間的事物凡是能吸引到注意力的都是贏家抖音、微博，甚至我，其實我們都在爭搶大家的注意力，誰能夠搶到你的注意力，誰就贏了。
對你自己來說，注意力全部集中在各種軟件和游戲中了，給與學習的時間只能用施舍來形容。學習這件事在一開始上就是輸家。如果不能提高注意力的集中，那就不能高效的學習，要想學習
早睡早起健康作息
高效學習方法
01、沒有早睡任何早起都是耍流氓
所以，要想早起必須保證在11點之前就睡。在十點半左右就要開始洗漱了，保證在十點五十之前上床。切記，睡前遠離手機！
02、利用睡眠周期減少早起痛苦
根據(jù)科學研究，我們的睡眠是有周期的，90-100分鐘為一個周期，也就是說大概1.5個小時。當我們在這個周期結束時起床是最不容易犯困的。
03、把早起和快樂的事情聯(lián)系起來
大多數(shù)人認為早起是很痛苦的，然而我們的大腦為了保護自己，會阻止自己去做痛苦的事情。所以，我們一定要把早起和快樂的事情聯(lián)系在一起。
遠離手機
高效學習方法
如果說賴床是萎靡生活的萬惡之源的話，那么手機就是阻止你學習的罪魁禍首！
它具體是怎么犯罪的就不用我多說了吧，天天玩手機的你肯定知道。你千萬不要，把手機放在身邊還說什么絕對不碰，你的這種行為和耍流氓無異呀！而且你會分分鐘打臉！
所以，想要學習，就讓你和手機身首異處吧。別和它待在一個房間是戒掉手機的最好方法！
尋找適合學習的那個地方
高效學習方法
沒有好的學習環(huán)境再強的意志力，再好的學習方法也都不好使！況且你不是也沒有那么強的意志力和高效的學習方法嗎？
所以，要想學習首先要找一個安靜的沒有人打擾的地方，可以是書房或是自己的房間，反正你得保證那是一個把門一鎖就沒人能打擾到你的地方。
如果防疫期間家里人都在實在是很吵而你家的隔音又差的話，那么建議你戴個耳塞或耳機，戴耳機的話千萬不要聽音樂呀。對，耳機就是單純用來隔音的。
短時間高效學習
高效學習方法
在家學習別想著學的時間太長了，因為人的注意力和精力很難集中太長時間，尤其是在假期里。
如果你一天能學習兩三個小時，那你就超越一大半當代大學生了。個人建議用番茄工作法，短時高效地學習。注意勞逸結合，當然我不擔心你學累了，因為你根本學不累就去玩了。
我的意思是既然學就要高效的學，哪怕你一天只學一個小時也比一邊看手機一邊學一天要好的多。
如何掌握高效的學習方法
學習方法有很多，適用于自己的才是最好的.
學習方法介紹
邏輯分類法：自考復習階段，可適當?shù)卮蚱平滩恼鹿?jié)的限制，按照全書的邏輯結構，編制一個比較簡明的邏輯關系圖表，這對于知識系統(tǒng)化是一個很好的復習途徑。
做題拓展法：很多復習參考書的單選題數(shù)量比較多，覆蓋面也很廣。因此，在做單選題時，要全面考慮題目所包含的知識點、相互關系和可能出現(xiàn)的變型題，這將有助于快速完成復習，也可以了解更多的題型。
爭論提問法：真理的火花，會在碰撞中更加閃亮;適當?shù)臓幷摚瑫谟洃浿懈由罨２环猎谕瑢W之間，多爭論和提問。
重復學習法：當感到知識已經掌握得差不多的時候，再重復學一次。這一次也許會獲得更深的印象和更多的體會。
換位思考法：在自學中，不要老是把你自己當成是“學生”，處于被動地位，而要不斷的把自己擺放到“先生”的位置上，采取主動，產生不同的想法來。
四快高效學習法
四快高效學習法主要從四個方面來提高孩子的學習成績，這主要有：讀、寫、算、記。
讀：
四快學習法采用的是分階段，字幕快速閱讀法，讓孩子從初級的1分鐘200個字的閱讀量，快速提升到1分鐘2000個。閱讀速度快了那么就有更多的時間去立即文章和題目的意思了，思考時間大大減少。
寫：
四快學習法獨創(chuàng)的集中特殊寫字方法，讓孩子訓訓漸進的聯(lián)系，讓孩子快速掌握書寫要領，即寫得好，又寫得快，考試得高分自然不成問題。
算：
四快高效學習法，獨創(chuàng)的動畫算數(shù)過關游戲，可以讓孩子注意力更加集中，生動有趣的數(shù)字游戲能把孩子的積極性迅速的調動起來，采用過關升級的方式，讓孩子連連過關非常有成就感。算數(shù)算的快自然不成問題。
記：
四快高效學習法在記憶方面更是采用了獨家的聯(lián)想記憶法，讓孩子的記憶力產生聯(lián)想，用最快速的方式讓孩子記住最難記住的單詞和課文。
時間規(guī)劃法
規(guī)劃自己的學習時間，將記憶的時間定在睡覺之前，爭取在獨自不受干擾的情況下進行學習，對于時間上的安排可以通過配合手機輔助軟件進行，通過更好APP創(chuàng)建相應的學習計劃，持續(xù)時間，學習提醒時間。
如何學習才是高效學習，正確學習方法應該是這樣
學習中，懂得梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然后整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。
1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那么你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅于聽老師講，自己看書效率低下，那么你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的“眼腦直映”式的學習、復習方法。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟件》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、在學習之后要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰(zhàn)術，把自己搞得一塌糊涂。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰(zhàn)術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節(jié)和完善。
有沒有什么好的學習方法，推薦一下？
學習方法還是要找到適合自己的，以下是以下是一位知乎大神推薦的6個方法，可以參考下
以下6個方法，每個方法都從兩個方面詳細闡述：“為什么有效”（認知心理學理論），以及“怎樣高效利用”（理論照進現(xiàn)實），另外，部分理論還結合了年初參加職業(yè)考試的經歷，這場考試也讓我真切體會到高效學習的威力和魅力，學習真不是一件苦差事！
1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的的預習。
注意力穩(wěn)定性。注意力不能長時間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是課堂45分鐘，真正有效時間大約不到20分鐘，這不是以個人意志為轉移的。因此，要成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的的提前預習非常重要，必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點，要么不預習，要么稀里糊涂預習，雖然瞪大眼睛聽講，最后只能自證智商確實存在差異！
之所以將這條放到第一點，一是課堂聽重點太重要了，另外就是對于N多年沒踏入課堂的人來講，集中精神聽講基本不可能，時不時就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時候在開小差，但我對上課內容吸收非常高效，這歸功于有目的的預習，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內容，自然就全神貫注！
2、記憶衰退理論：必須及時復習。
德國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。
，但實驗又證實，合理安排復習時間也非常重要，并非復習就有效果，正確的時間點進行復習就會事半功倍
什么才是最佳的時間節(jié)點，實驗給出的建議是5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢，很難再遺忘。但對于較為繁重的學習，這近乎不太可能，我個人的實踐是：即時復述很關鍵（短期記憶轉化成長期記憶），12小時或睡前溫習很重要（最好是通過題目鞏固），1天后、2天后、8天后三次復習，效果通常就已經非常不錯。
3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹。
認知心理學研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義，因時而異，但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識樹是最為有效的方式，通過樹形結構把知識串聯(lián)、和組織！
以年初的考試學習為例，在我眼中，書本不是一個個知識點的無序堆積，而是一個樹形結構，一個節(jié)點就是一個問題，我要做的，就是建立并完善這課知識樹，在學習中不斷調整、增刪節(jié)點，不斷發(fā)展、壯大這棵知識樹。知識樹一旦被搭建出來，每一個節(jié)點就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節(jié)點的一次連接，知識之間的聯(lián)系就越來越緊密，知識樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通，而不是雜亂無章的一團漿糊，毫無頭緒！
具體搭建方法可參見思維導圖，為限制篇幅這里不細述，已經發(fā)布在公眾號《終身學習？不懂這個方法都是白學》。
4、內隱語言理論：打破學習錯覺。
很多時候我們自認為學得好，是錯將熟悉當做知道。比如我們學習一個章節(jié)內容，畫了重點記號，甚至還做了筆記，這時我們可能會認為學得很好，對知識點也了如指掌，但如果合上書做個簡單的自我檢測，瞬間就會忘掉三四成。再比如，問自己一個經典問題：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快閃出“兩個人”、“博弈”、“策略”等關鍵詞，覺得對這個問題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來，你真的知道嗎？
這種學習錯覺（誤將熟悉當知道）是內隱語言與外部語言的差異造成的。語言分為內隱語言和外部語言。通俗講，內隱語言是我們自問自答或不出聲的言語，外部語言就是我們正常交談或小聲默念。內隱語言過于隱秘、快捷、破碎，而外部語言（或者書寫表達）是邏輯、完整、成體系的，但如果一個知識點能用內隱語言描述，我們就誤以為很熟悉。
具體到學習中，對一個知識點進行復習時，內隱語言抓住了幾個關鍵點，我們就會產生學習錯覺，誤以為都知道，但知識點不是孤島，是由邏輯關系構成的，這需要外部語言去描述、串聯(lián)，唯有經過外部語言檢驗，才是真正的掌握理解！因此，必須將內部語言轉換成外部語言。認知心理學推薦生成與測試兩種辦法：
生成效應是指向同學、朋友、家人解釋解釋所學知識，在解釋過程中，主動思考組織知識，構建出知識的邏輯性和條理性。有經驗的童鞋都知道，很多靈感都是在給別人講題中產生，甚至是請教別人時恍然大悟，另外做講座之類的對掌握知識非常有用！
測試是指對知識點進行自我提問，然后將答案小聲說出來，或者完整寫出來，不能心里一晃而過幾個關鍵詞就覺得了解然后測試結束。
5、情緒績效理論：壓力是資源。
學習是為了提高自身，但對學生及成人教育而言，考場發(fā)揮也非常重要，臨場心態(tài)非常關鍵，那一刻的心態(tài)抵得上幾個禮拜、幾個月甚至幾年的苦功！這就涉及情緒績效理，即情緒喚醒水平和績效間存在著倒U型曲線的關系，情緒太低或太高都會損害績效。所以適當?shù)膲毫κ怯泻锰幍模耆珱]有壓力或壓力過高都會影響發(fā)揮。
壓力的最新研究還表明，我們對壓力的認知會改變這一壓力曲線（大致是左、右平移）。比如一個實驗證實，如果人們被簡單告知“你是那種在壓力下表現(xiàn)更好的人”，他們實際表現(xiàn)會提高33%，即使這只是隨便說說也無妨，重要的是信息改變了個人對壓力的評估方式。所以，視壓力為資源，會讓我們在壓力下表現(xiàn)更好（向右平移），而談壓色變則會讓哪怕一丁點的壓力都影像我們發(fā)揮（向左平移）。
6、合理休息：休息也是學習。
曾翻譯一篇長達44頁的學習論文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》（《異類》等暢銷書就是以該論文為原型），譯文為《刻意練習：成就天才表現(xiàn)》，該論文對合理休息的描述非常精準：
有很多關于學習時間與效率的研究，這些研究證實：超過2小時學習效果就逐漸遞減，超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學習同等重要，長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。
要想長期能夠保持穩(wěn)定的學習效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學習時精力都能夠恢復。一旦過度透支，不僅會造成效率低下，甚至帶來精神疲勞，削弱動機和堅持動力，很多少年天才通常過于急功近利（或被迫），致使興趣、熱情被消耗干凈，最后無法堅持而失敗。
對于長期的學習，明智的做法是，控制每天的高強度學習時間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：
1）短期內，要合理調配好學習與休息，避免過度透支精力和興趣，要細水長流。
2）長期看，長時間的堅持學習，能夠讓身心能逐步適應，之后可逐漸增加學習量和學習強度。
另外，認知心理學有一個“間隔效應”：分幾段時間來學習，不要試圖一次學完所有東西，這會大大提高學習效率（在知乎答題更是如此，比如本題我陸陸續(xù)續(xù)寫了快3天，每天寫一點壓力不大，狀態(tài)還好，如果非要一次性寫完，答案要么太水，要么興趣透支就此封筆）。此外，研究還證實，學習之后休息或睡一會，能有效提高記憶效果。
