改變自己的性格(改變自己的性格和脾氣)

怎么改變自己的性格特點？

01
改變性格的方法：我們首先要認清自己的性格缺陷，知道自己的缺點，然后辯證的看待自己的性格；

02
試著接受自己的缺點和他人對你的意見，然后改變以前的生活、說話做事的習慣，覺得不好的地方，都要“消滅”。

03
然后敞開心扉與他人交朋友·相處，特別是和那些性格活潑開朗·陽光的人交朋友，這樣你也可以變得陽光，以此能夠改變你的觀點和做法，漸漸地就會影響你以后的為人處世，性格自然也會發(fā)生演變；

04
為了變成自己所希望的那種性格，嘗試去做一些跟從前做法截然不同的事，并不斷地那樣去做，形成新的習慣。比如以前不喜歡跟人打交道，現(xiàn)在就去做一門專和人們打交道的工作。從而獲得與人相處的好方法和改變性格；

05
但你要相信性格是一個人從小到大積累成的 是經過環(huán)境 經驗 家庭 教育等因素在一起而形成的！而想要一下子就改變那是不可能的，只能再以后的日子里慢慢的，一點點的改變 ！！從身邊的一點小事或是某一些方面來改變！同時你的心里也要有改變的意識的！

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最重要的一點是要時刻保持微笑，對生活充滿希望。

如何改變自己性格

如何改變自己性格

如何改變自己性格，每個人的性格都有不一樣的模式。模式可以改變。改變是需要功夫的，如果你改變自己的性格沒有沒那么強烈，就不要輕易的做出改變。如果真正投入到這個想法，任何事情都有可能發(fā)生。接下來一起看看如何改變自己性格。

如何改變自己性格1

1、情境轉移法

我們人在處理憤怒情緒的時候，一般會有5種方法，有些人會把氣憋回去，不會朝別人發(fā)泄，選擇自己生悶氣；也有些人會進行自我懲罰，把氣都發(fā)在自己身上；還有些人會沒有自己意識的去報復發(fā)泄；還有發(fā)脾氣的；最后一個就是轉移注意力了。

在這其中，轉移注意力是最積極的一個方法，在你的火氣上來的時候，會發(fā)現(xiàn)惹你的那個人連呼吸都是錯的。這個時候不妨試著離開這個環(huán)境這個人，去找你談得來的小伙伴一起聊聊天，散散步。

2、理智控制法

在自己要發(fā)怒的時候，有意識的去讓理智先行一步，對自己產生一個心理暗示。不要生氣不要生氣，先堅持1分鐘..而后2分鐘，最后堅持的時間會越來越長的，到最后你自己都會發(fā)現(xiàn)，都堅持了這么久了，生氣好像也是有點沒必要的。

3、目標升華法

怒氣會使人變得非常可怕，用不好的話會商人害己。所以在生活中我們應該培養(yǎng)遠大的生活目標，不要為了眼前的'一點小事情生氣動怒。更多的讓自己從大局去考慮事情，目光放的長遠一些。這樣才會讓自己變得度量更好，不會因為小事情而動怒。

如何改變自己性格2

要改變自己的性格，要分幾步走:

一，寫下自己的計劃，這個計劃要明確，自己想要一個什么樣的世界，想成為一個什么樣的人。例如想要成為一個和誰一樣的人，一定要明確自己要成為他的那一個方面，是象他那樣說話還是象他那樣處事的方式，等等。

二，公開、明確告知他人，讓身邊的人知道你要完成的性格改變，讓至親好友督促你，幫助你往正確的方向走。

三，改變自己的舊的思考模式。不要再給自己貼上以前的標簽，停止以前舊有的固定思維，趕走不利的消極思想，開啟新思維，時時給自己貼上新標簽，開啟新的思考模式。

四，改變自己的感覺模式。提醒自己去充當新的身份，并假裝自己有所改變，告訴自己已經有所改變，直到成功。

五，改變自己的行為模式。參加各種社交活動，有意識地把自己投入到新的環(huán)境中，刻意使自己從行為舉止、語言、處事方式等方面發(fā)生改變，從生活中的小變化看到自己的變化，從而樹立信心，實現(xiàn)跨越。

六，不斷回頭反觀自己的變化，反省自己，時時擺正性格改變的方向。

七，持之以恒，養(yǎng)成習慣。

如何改變自己的性格

如何改變自己的性格

　　如何改變自己的性格，在生活中，性格對我們的影響有很多，有的人自卑、有的人內向、有的人驕傲、有的人冷淡，這些性格都會影響我們的人際交往，下面我介紹幾種如何改變自己的性格的相關內容，供各位參考。

　　如何改變自己的性格1

　　 比較法

　　比如說，我是一個性格內向的人，人多的時候我往往不怎么說話，但其實人是很矛盾的，性格內向的人往往會在陌生人面前不發(fā)一言，在熟人面前卻談笑風生，我的方法是尋找?guī)讉€比自己還要內向的人，加入這個群體中你就會發(fā)現(xiàn)，比起更加內向的他們，你表現(xiàn)得就足夠放得開了，通過比較，使自己獲得自信，繼而改變內向的性格。

　　 針對法

　　簡而言之，就是越是欠缺什么，就越是挑戰(zhàn)什么，比如說我很自卑，那么我就專門往高檔地方、人多的地方展現(xiàn)自己，這種方法需要很強的勇氣和毅力，但是改變也是很大的，對自己有信心的人可以嘗試。

　　 自我暗示法

　　可以配合第二個方法使用，也可以單獨使用，簡單講就是通過自我激勵的方法暗示自己可以做到自己理想的境界，可以正面激勵也可以反面激勵，比如我是個驕傲到自負的人，我清楚自己的問題所在，一方面我會不停對自己說，別人也很厲害，只是你不知道而已，一方面我會和自己說，如果我不能做到謙虛謹慎，那么很難達到很高的成就，在這樣的雙重激勵下，我會慢慢改變自己的性格

　　 如何改變自己的性格2

　　 1、注重自己有深刻感受的地方

　　改變自己的性格，自己有深刻感受的地方，就容易改。如果自己沒有那些經歷和感受，別人告訴你再多的方法，也起不到任何作用的。紙上得來終覺淺，還是要注重自己的親身體驗。經常吃虧、經常碰壁，經常反思自己。日子久了，性格自然會變。

　　 2、選擇適合自己的性格

　　可以在腦海中假想出一個適合自己、而且自己很喜歡的性格，按照那個給自己的定型，然后慢慢對自己進行塑造。平時可以多看看自己喜歡的影視和書籍，對于其中喜歡的人物性格，注意研究和學習。為了使自己的性格變成理想中的那樣，在生活中的一點一滴，都要進行改造。

　　 3、改變自己的習慣

　　自己以前的生活、說話做事的習慣，覺得不好的地方，都要“消滅”。為了變成自己所希望的那種性格，嘗試去做一些跟從前做法截然不同的事，并不斷地那樣去做，形成新的習慣。比如以前不喜歡跟人打交道，現(xiàn)在就去做一門專和人們打交道的工作。過去很自私，現(xiàn)在學會去幫助和關愛別人。這樣，別人對你的看法就會發(fā)生轉變，情感也會產生變化。受到積極的鼓舞，你更加有信心，自己的性格也就改變了。

　　 3、打開自己的心門

　　有什么事情，不要悶在心里，記住多和別人商量。當然，必須是陽光樂觀的人，才值得你這么做。繼續(xù)下去，你會變得開朗起來。不要總是沉浸在自己個人的世界中。有些重要的東西，對你的影響非常巨大，能夠改變你的觀點和做法，漸漸地就會影響你以后的為人處世，性格自然也會發(fā)生演變。

　　 4、改變自己的生活環(huán)境

　　對于自己生活的環(huán)境，要有充分的認知能力。比如，和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人，生活在這樣的環(huán)境中，久而久之，你也會生病，不知不覺也會染上不良的習性。近朱者赤近墨者黑，所以要擇人而交，還要注意選擇好的環(huán)境。你可以搬到校園附近居住，常在那里學習，多交良師益友，多跟陽光的人相處。

　　 5、改變性格要日積月累

　　改變性格，這不是一天兩天的事情，要長期堅持努力。重要的還是自己要有信心，多與人溝通和交流。發(fā)現(xiàn)自己在哪些方面有不足之處，然后進補。可以經常搜索一些熱點話題，參與討論和研究。注意搜集有用的信息和資料，見識廣博，不僅與人聊天有談資，工作起來也可以充分運用。積累下去，你就會產生質變，終會脫胎換骨。

　　如何改變自己的性格3

　　 1、重視自身有刻骨銘心體會的地區(qū)

　　改變現(xiàn)狀的性情，自身有刻骨銘心體會的地區(qū)，就非常容易改。假如自身沒有這些親身經歷和體會，他人對你說再好的方式，也起不上一切功效的`。紙上獲得絕知淺，還是要重視自身的親身體驗。常常吃大虧、常常栽跟頭，常常反省自己。時日久了，性情大自然會變。

　　 2、挑選合適自身的性情

　　能夠在記憶里幻想出1個合適自身、并且自身很喜愛的性情，依照哪個為自己的定形，隨后漸漸地對自身開展營造。平常能夠多看一下自身喜愛的影視制作和書藉，針對在其中喜愛的性格特征，留意科學研究和學習培訓。以便使自身的性情變?yōu)槔硐牖械哪前悖谌粘Ｉ钪械狞c點滴滴，必須開展更新改造。

　　 3、改變現(xiàn)狀的習慣性

　　自身之前的衣食住行、說話辦事的習慣性，感覺不太好的地區(qū)，必須“殺死”。以便變?yōu)樽陨硭诖哪穷愋郧椋囍プ瞿承└^去作法迥然不同的事，并不斷那般去做，產生新的習慣性。例如之前討厭跟人相處，如今就要做一種專和大家相處的工作中。以往很自私自利，如今學好去協(xié)助和關懷他人。那樣，他人對你的觀點就會產生變化，感情也會造成轉變。遭受積極主動的鼓動，你更為有自信心，自身的性情也就更改了。

　　 3、開啟自身的心靈

　　有哪些事兒，不必悶在心里，記牢多和他人商議。或許，務必是太陽開朗的人，才最該你那么做。堅持下去，你能越來越樂觀起來。不必一直沉浸于在自身本人的全球中。一些關鍵的物品，對你的危害十分極大，可以更改你的見解和作法，慢慢地就會危害你之后的為人處事，性情大自然也會產生演化。

　　 4、改變現(xiàn)狀的衣食住行自然環(huán)境

　　針對自身衣食住行的自然環(huán)境，要有充足的思維能力。例如，與你相處的全是某些患者、或者有不良習慣的人，衣食住行在那樣的自然環(huán)境中，長此以往，你也會得病，不經意間也會沾染欠佳的生長習性。近朱者赤近墨者黑，因此要擇人而交，需注意挑選好的自然環(huán)境。你能搬至校園內周邊定居，常常在那邊學習培訓，多交亦師亦友，多跟太陽的人交往。

　　 5、更改性情要積少成多

　　更改性情，這并不是一天兩天的事兒，要長期性堅持不懈勤奮。關鍵的還是自身要有自信心，多與人相處和溝通交流。察覺在哪一方面有存在的不足，隨后食補。能夠常常檢索某些熱門話題，參加探討和科學研究。留意收集有效的信息內容和材料，眼界博大，不但和人閑聊有談論話題，工作中起來還可以充分利用。累積下來，我也會造成變質，終究會洗心革面。

如何改變自己的性格和心態(tài)

改變自己的性格和心態(tài)要為更大的目標去改變性格、學會自我控制、學會自我轉移、適當我的自我宣泄、自我安慰、暫時避開、幽默療法、廣交朋友、熱愛學習和工作、培養(yǎng)一項自己的愛好并堅持下去。

1、為更大的目標去改變性格

如果你希望更加持久、徹底地改變性格，你就需要一個更大的目標或身份認同。研究表明，價值觀（決定了生活中哪些東西對你最重要）的改變往往先于性格的改變，而不是只有先改變性格才能改變價值觀。

成為更好的父親、消除貧困、分享你對藝術的熱愛、發(fā)展你的城市、到海外做志愿者，或者學習一項新技能，都能為你改變性格提供強大的動機。

2、學會自我控制

鍛煉堅強的意志，能夠在一定程度上直接控制自己情緒，克服不良情緒的影響。平時要特別注意培養(yǎng)自己的自制力，針對自己的實際情況采取一些有效方法來克制自己的情緒。比如：可以采取情緒轉移法，當你很生氣的時候，試著做做別的事情去，比如跑步或者深呼吸。

3、學會自我轉移

有時，一旦產生的不良情緒是不易控制的。這時，必須采取迂回辦法，把自己的情感和精力轉移到其他事情或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在這種情緒之中，從而情緒轉化。

4、適當我的自我宣泄

消除不良情緒，最好的方法莫過于使之“渲泄”。切忌把不良情緒埋于心里，“隱藏的憂傷如熄火之爐，能使心燒成灰燼”。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時，可以向至親好友傾訴，求得安慰和同情，也可以去做一項自己喜歡的運動或者大吃一頓，發(fā)自己壓抑的情感發(fā)泄出來。

5、自我安慰

自我懊悔和自我責備都是一種不理智的做法，我們應該學會的是自我反思，所以自我安慰是調節(jié)自己情緒的最好選擇。過去的事情就讓它過去好了，對往事耿耿于懷是毫無作用的，因為你無力改變過去，重要的是吸取教訓。

6、暫時避開

當一件事情發(fā)生了我們無法立即消化或者接受它時，我們可以只能是的去避開它。給自己的的心靈一個緩沖期，聽聽音樂，打打乒乓球，或者漫步于林蔭小徑，或者游泳、劃船等等。

適當?shù)母淖円幌颅h(huán)境和心情，當我們的心態(tài)感受稍微平和一些以后，再回頭去看看這件事情，在這個時候我們就能以平和的心態(tài)去看待這件事情和處理這件事情了。

7、幽默療法

幽默與歡笑是情緒的調節(jié)劑。它能給極度惡劣的情緒一個緩沖。幽默給人以快樂，使人發(fā)笑，而笑可以驅散心中的積郁，也是衡量一個人能否對周圍環(huán)境適應的尺度。

假如你與父母兄妹有煩惱，可以講講幽默的笑話，講講在你們心中記憶猶新且開心的往事。這種方法可以消除你們之間的煩惱和一些不愉快，還能幫我們之間的感情去升溫。

8、廣交朋友

天下最愉快的事莫過于互親互愛，互相扶助。我們每個人都應該積極做人，廣交朋友，特別是與心胸寬闊，性格開朗的人交朋友，朋友多了我們的眼界就會變得更廣了，正如有一句話說的很好，一方有難八方支援，朋友其實早我們的生活當中也充當著不可或缺的部分。

9、熱愛學習和工作

無聊多愁，工作和學習則能給人以歡樂。有關專家經過研究發(fā)現(xiàn)，大部分人在身閑無聊的時候最容易受到煩惱和不快的侵襲，而忙碌的人，則往往是最快活的人。一些在事業(yè)上有卓著成就的人在回憶一生的經歷時，常常覺得最快活的時光是在艱苦工作和學習的時候。

10、培養(yǎng)一項自己的愛好，并堅持下去

生活是可愛的。如果我們有一種興趣并且把它堅持下去，那么我們的興趣就會變成我們人生中的一筆財富。任何事情都是相互影響的，當我們有了一種自己的愛好興趣，我們的個人魅力也就會升值，在生活中也會更開心更幸福。

怎樣去改變自己的性格？

性格，在心理學上指向的是人格，人格的形成具有長期穩(wěn)定性和循序漸進性，這是一個人最根本的意識世界的骨架所在，因此，若想有意識的去改變自己的性格，需要有一個長期的規(guī)則和執(zhí)行！

一個人的性格或說是人格，其表現(xiàn)出來的，無出意外的有三個，那么要改變自己的性格，可以通過這三個方面的改變來進行。

第一個性格表現(xiàn)是言語，言語是我們重要的交流方式，也是一個人性格特征的重要表現(xiàn)，言語表達包括用詞，語氣，邏輯，結構等等方面，在漢語言的世界，言語的基本構成有：字，詞，句，段，章。在語氣上表現(xiàn)抑揚頓挫、輕重緩急，在結構上有句讀，在邏輯上有因果轉承，因此一個人的言語能力，可以體現(xiàn)其性格特點和人格特征，是一門重要的修養(yǎng)表現(xiàn)。

第二個性格表現(xiàn)是眼界，眼界是我們對于身邊人事物的一種觀念，我們認知過去，對過去的人事物有自己的印象，有自己的總結，因此對現(xiàn)在的生活有一個來路判斷，解決了我從哪里來的問題，這是對于過去的觀照，對現(xiàn)在的定位，而要看一個人的眼界如何，更重要的是他站在由過去構筑的階梯上，展望的是一個什么樣的未來，這個展望的呈現(xiàn)，將會讓一個人的性格具有極大的可變性，因此要改變人格、性格，改變眼界是一個重要的因素。

如何改變自己的性格

如何改變自己的性格

　　你覺得自己的性格不好想改變?那么我們要如何改變呢?下面如何改變自己的性格是心理網(wǎng)想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　

　　與此同時，相信不少朋友的內心當中會有另外一個疑問會隨之而來——當我了解的自己的性格特點，并且對于一直困擾我的問題有了特別明晰的解釋之后，接下來，如何才能改變我的這種性格呢?

　　對于這樣一種疑問，我想先提出一個問題，讓大家試著推斷和回答。那就是，假如有一個人有著二三十年的煙癮，如果突然有一天，被強行停止抽煙了，那么會產生什么結果呢?他的身體會不會因為戒煙而變得更加健康呢?

　　毋庸置疑，抽煙是個百害而無一利的個人習慣，如果一直這樣抽下去，包括肺癌在內的各種疾病的發(fā)病率肯定是會增高的。但是，即便如此，我們也不能忽略另外一個特別重要的前提，那就是在二三十年的時間里，有害的抽煙習慣已經跟抽煙者形成了一種深深的聯(lián)結，這種聯(lián)結已經從生理到心理層面都達成了一種特別牢固的平衡。

　　如果這種平衡被突然之間打破，結果會是什么樣子呢?或許這個人后面真的不會因為抽煙的習慣而罹患包括哮喘、支氣管炎、肺癌等在內的呼吸道疾病了。但是，更大的肯能，則是在患病之前就被其他的身心疾病所困擾了——這種平衡的打破，往往就類似于人體內的血糖、血壓和鹽分等正常指標失衡一樣。

　　性格，是你在這個世界的守護神

　　無論你現(xiàn)在是不是喜歡自己的性格，或者說，無論你現(xiàn)在的性格究竟是讓你在工作和生活當中順風順水，抑或屢遭不順，我都要跟你強調的一個事實就是——無論現(xiàn)在如何，你的性格都是你來到這個世界之后，無時無刻不在守候和保護著你、給你活下來的能力和可能的守護神!

　　不曉得有多少朋友在目前，或者過去養(yǎng)過寵物。假如，在你將一只沒多大的泰迪抱回家中的第一天，它毫無惡意的在你的床上舒舒服服的拉了一坨便便，你接下來將會有什么反應呢?

　　第一種可能的反應，就是那些暴脾氣，甚至有點暴力傾向的人，其實就是“控制型父母”特別高的人。他們也不管狗狗懂不懂人語，劈頭蓋臉就訓斥一頓，甚至會動手打上幾下……試圖通過這種方式告訴狗狗再也不能這么!

　　第二種可能的反應，其實就是那些富于理智，努力尋找解決方法的人，其實就是“成人自我”比較占優(yōu)勢的人。他們在遇到這種情況的時候絕對不會對狗狗施加語言或者行為上的暴力，只是把狗狗放到一邊，趕緊把床清理干凈。他們能夠諒解狗狗初來乍到還不知道該以什么樣的形式拉臭臭，所以更多的去思考接下來怎么教會狗狗這些重要技能。

　　雖然前面描述的兩種反應大不相同，但是對于并不了解規(guī)則的狗狗來說，都會明明白白或者隱隱約約的感受到了自己做了不合理的事情。被主人訓斥或者打一頓不用多做解釋，事實上，原本主人正在跟自己開開心心的玩耍，突然之間把自己抱到一邊不管不顧了，忙活其他的事情去了，這種因為拉臭臭造成的前后差異對于狗狗來說其實是深入“狗”心的。

　　如果說一次兩次，狗狗的習慣不會有太大的變化，但是如果長時間的遇到類似的情況，它自己也就開始改變拉臭臭的習慣了，因為雖然它不懂得人類的規(guī)則，但是卻有意識或者無意識的通過“做什么”和“不做什么”，來獲得來自主人的更多陪伴和照顧。

　　聊完狗狗，我們再聊聊寶寶。其實，我在剛剛生下來的時候跟父母等撫養(yǎng)者的關系，與狗狗和主人的關系是如出一轍的。

　　雖然那時候的我們還沒有清晰的意思，并不懂得大人的語言，以及他們的規(guī)則和喜好。但是，我們卻能夠清清楚楚的感受到什么時候我們是被關心、照顧和陪伴的，什么時候是被冷落和置之不理的。

　　如果自小開始，一個孩子在表達自己真實情緒的時候就總能得到大人在肢體、語音和情感上的鼓勵，那么他身上與生俱來的“自由型兒童”部分自然就被好好的保留下來。與之相反的，每當孩子表達自己真實情緒的時候，總是得到大人的忽視甚至制止，反而是在壓制住自己的情緒保持沉默的時候能夠獲得更多的關注，那也就在這個潛移默化的過程當中產生了越來越多的“順從型兒童”，而原本與生俱來的“自由型兒童”則是被逐漸打壓和消磨下去了……

　　我們穩(wěn)定的性格，其實就是在這樣一個過程當中逐漸形成的。或許，你對于自己的性格并不滿意，但是它的的確確是一個特別重要的見證人——見證我們擁有能夠適應降生之后的環(huán)境的能力!見證我們能夠順順利利的戰(zhàn)勝這個環(huán)境當中的挑戰(zhàn)的能力!見證我們通過與環(huán)境達成天衣無縫的配合，而堅強的活了下來的能力!

　　人生的不順，其實大家都會面對

　　“人生不如意十之八九”，為什么會有這樣的事實呢?

　　其實，我們每個人在生涯成長過程當中都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和挫折。因為性格是相對確定的，但是我們所面對的這個世界卻是在不斷變化的。

　　有時候，我們所處的環(huán)境跟小時候的成長環(huán)境極為相似，也就意味著我們的性格可以在其中如魚得水。但是，更多的時候，我們所處的環(huán)境是跟小時候大不相同，甚至截然相反的，自然也就會令我們產生特別明顯的不適應感，甚至是挫敗感。

　　在這個時候，如果你把所有的責任都歸結為“我的性格有問題”，那你就真的'要攤上大事了!

　　打個比方，你去接受體檢，結果出來之后，大夫告訴你血糖偏高。接下來，你會怎么辦呢?有沒有哪個人會在得知這個消息之后馬上做出決策——從今以后，再也不吃飯了!

　　為什么不吃飯?因為血糖高呀!從此不再吃東西，血糖也就不會高了嗎!多么一勞永逸的事情!真是天才呀!

　　可是，最終的結果會怎么樣呢?

　　要么，就是不出兩天，餓的眼冒金星的他著急忙慌的找吃的……要么，就是因為低血糖昏迷之后被送到急診室里輸葡萄糖補充營養(yǎng)……要么，就是因為無人知情，一段時間之后，皮包骨頭的他一命嗚呼，駕鶴西去(鶴倒是輕松不少)，等別人聞到味才發(fā)現(xiàn)他的一勞永逸……

　　如果是血壓高，按照前面這位的邏輯，又該怎么辦呢?

　　我想，應該是吃上一瓶安眠藥，或者喝上一瓶農藥……為什么呢?因為只要心臟停止跳動了，也就不會有血壓高這個情況出現(xiàn)了!

　　事實上，很多所謂的問題并不能直接歸結為“性格問題”，更加確切的描述，應該是“性格在情景中的正常反應，導致了我們原本期待的結果的落空”。

　　比如說，如果在體檢之前，你并沒有空腹足夠長的時間，而是吃了一大堆高熱量的食物，那么如果測出來的血糖不高那才邪了門了。你能說自己血糖指標有問題嗎?其實只要下一次空腹檢查，就沒什么血糖高的問題了。

　　再比如，如果你因為喜歡看“島國愛情片”，只要見了穿白色護士裝的人，心跳就會加速，血壓就會增高，那么恰恰給你量血壓的護士穿著白制服，自然也就得出高血壓的結果了……事實上，如果給你體檢的護士穿著綠色或者粉色的，也就沒什么血壓問題了。問題出在哪里呢?你片子看的太多了!

　　出于對自己性格的誤會，當我們開始試圖快速改變自己性格的時候，自然就會進入文章一開始所講的“突然戒煙”的情況了。即使是毫無益處的煙癮，都能跟人體達成不能隨隨便便被打破的平衡，我們從小到大花了二三十年，甚至更長的時間養(yǎng)成和強化的性格，真的可以輕輕松松被改變嗎?

　　最后的結果是什么呢?要么就是因為試圖快速改變性格而抓狂，要么就是因為性格無法改變而焦慮……而我們自己，就是這樣被一個自己下的套，一個自己創(chuàng)造出來的根本就無解的兩頭堵的問題給逼瘋了!并且，得出一個不容置疑的結論——看到了吧!我的性格真的有問題!

　　一勞永逸，才是真正的罪魁禍首!

　　此時此刻，相信大家就比較了解我在之前文章當中一直強調的，“性格是一種習慣和特點”，本身沒有好與壞的差別，它只是會在不同的環(huán)境當中和期待之下會演變成優(yōu)勢和劣勢，最終達成預期或者產生問題。

　　既然打我們一生下來，自然而然的就具備了適應環(huán)境的能力，為什么長大之后反而卻不能更好的適應環(huán)境呢?答案就是我們內心當中希望一勞永逸的惰性思想。

　　我們把性格分成了五種類型，不同性格的人之間的差別并不是我有什么，你沒有什么，而是大家的性格當中每種類型都有，只是比例不一樣而已。

　　客觀的說，我們體內哪種性格狀態(tài)比例高，就意味著我們從小到大都喜歡用這種狀態(tài)所包含的思想、感受和行為來應對所處的環(huán)境。當某一種或者幾種性格狀態(tài)被用習慣之后，其他的性格狀態(tài)即便我們有存貨，也懶得拿出來用——一是因為選擇越多越費事，二是熟練也需要過程，既然老方法好事，就沒必要學新東西了!

　　在這個前提之下，由于環(huán)境的變化，逼著我們必須使用我們平時不怎么用的性格狀態(tài)，一勞永逸的惰性思想自然就導致了前面說的那種矛盾狀態(tài)——一是內心當中仍舊不愿意練習不常用的性格狀態(tài)，導致無法適應新環(huán)境的問題;二是因為急于熟練掌握原本不常用的性格性格狀態(tài)，一勞永逸的搞定新環(huán)境，導致對于自己的不合理要求。

　　針對這種一勞永逸的惰性思想，一個比較好的對策其實就是多做演練。也就是在平時就多嘗試使用自己并不怎么擅長的性格狀態(tài)，而不是將之束之高閣，只在毫無退路的時候才被迫使用。

　　舉個例子，一個“照顧型父母”和“順從型兒童”比例都特別高的人，典型的特點就是具有極高的責任心，總是擔負著照顧別人的角色……直到有一天，因為過度勞累而病倒了，才開始被動的處在“自由型兒童”的狀態(tài)推掉手上的任務、獲得別人的照顧。

　　事實上，如果這個人在平時就開始有意識的調用自己內心當中雖然不多、但依然存在的“自由型兒童”，試著向別人訴訴苦、撒撒嬌，或者任性一下拒絕加班，也就不會因為一直緊繃著而徹底失控了。

　　在后面的文章當中，我們會結合《西游記》里的五個人物的生涯歷程，分別對于五種狀態(tài)之所以會在一個人的性格當中占據(jù)優(yōu)勢的來龍去脈做出更多的分析和八卦，并且進一步去探討每種性格狀態(tài)占據(jù)優(yōu)勢時，在兩性、職場、親子等方面會有什么樣的優(yōu)勢和不足，以便于我們更好的去發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己性格特點當中的獨特優(yōu)勢，并且對于有可能在某些環(huán)境下產生的不利影響得以準確的預估、合理的接納和及早的應對。

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