生活小百科(生活小百科知識)

生活百科小知識

　　導語：生活是指人類生存過程中的各項活動的總和，范疇較廣，一般指為幸福的意義而存在。下面由我為大家整理的生活百科小知識，希望可以幫助到大家！

　　 生活百科小知識（一）

　　1、吹風機對著標簽吹，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來了

　　2、喝茶以后，杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗茶漬，非常干凈

　　3、剛剛被蚊子咬完的時候涂上肥皂就不會癢了，我一直這么做

　　4、旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都卷成卷

　　5、炒肉的時候，先把肉用小蘇打水浸泡10幾分鐘，到掉水，再入味，炒出來會很嫩滑

　　6、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨

　　7、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭

　　8、牙齒黃，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它來刷牙~3分鐘~很有效

　　9、在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小

　　10、眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會自己出來了

　　11、打嗝的時候喝點醋就不會打了，我都是這樣，立竿見影

　　12、洗腳的時候在腳盆里放幾片XXXXXXZ（復方磺胺甲惡唑）泡10多分鐘，3天保證就好

　　13、大家吃了有異味的東西，大蒜，臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

　　14、還有吃了辣的東西，感覺要被辣死了，往嘴里放鹽，含一下，吐掉，簌一下口

　　15、治療咳嗽（特別是干咳）的土方法：晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就睡覺，連吃幾天效果很明顯

　　16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲怎么辦，不能硬帶，要來點巧的。其實很簡單，就是把手上套一個塑料袋里再去戴那些平時不容易帶的鐲子，非常好戴了，也不會把手弄疼，取的時候也是同樣的方法

　　17、出門是隨時在包包里面帶一節小的干電池，如果你的`裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了

　　18、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了

　　19、如果嗓子、牙齦發炎了，晚上10點鐘的時候，把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是10點整，當時癥狀就會減輕，第二天就好了，這是一個信佛的阿姨告訴我的，真得很靈

　　20、栗子皮難剝。要把外殼剝掉后，把栗子放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了

　　21、桌子，瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦掉！

　　22、不好用洗發精`也別丟了`洗毛衣的時候給進去的話`比較不起球

　　23、去西紅柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西紅柿的下部，用煤氣小火稍微烤一下，外皮就會自動裂開來

　　24、只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可讓首飾長保光澤

　　25、插花的時候，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天

　　26、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

　　27、把核桃放到鍋里蒸10分鐘取出放到涼水里再砸開就能取出完整的核桃仁了

　　 生活百科小知識（二）

　　1、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

　　3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

　　4、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

　　5、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

　　6、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水較好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯。

　　8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　9、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋一次使用時，較好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。

　　10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

　　11、和餃子面的竅門：面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10—15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子。

　　12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜較好在食用前加入，以保留其香氣。

　　13、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

　　14、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15—20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

　　15、如何使用砂鍋：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

　　16、烹調蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

　　17、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

　　18、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

　　19、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

　　20、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

生活小百科，要生活的！

1.不用水,毛絨玩具巧清潔
方法:將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個
塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色.
優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時.
原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.
舉一反三:也可用此方法來清潔棉服的毛絨領子和車內的毛絨靠墊之類的小東西.
2.蛋清蛋黃巧分離
方法:把雞蛋打進碗里,用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清
蛋黃.
優點:比其他傳統方法干凈衛生快捷,如果暫時不用蛋黃,可以蓋上飲料瓶的蓋
子,直接放進冰箱保存.
3,巧曬厚毛毯
方法:將毛毯沿對角線晾曬在曬衣繩上,可使晾干所需要的時間大大縮短.
4,相框內照片巧固定
方法:將一個或幾個猴皮筋放在照片后面再壓好玻璃板即可.橫擺豎擺斜擺悉聽尊
便.
原理:利用了皮筋增大了照片與玻璃板之間的摩擦力.此法同樣可以用固定大幅的
畫.
5,巧剝橙皮
方法:這個方法好像有人發過了,我再重復一遍吧.用一個鋼勺把橙子蒂部挖掉,挖一個
比勺子略大的圓,然后把勺子貼著橙子皮插進去(勺子的弧度貼合橙子皮的弧度),一點
一點撬開表皮即可.不知道這樣的表述清楚與否,呵呵
6,利用手表巧辨方向(必備條件:太陽)
方法:把當時的時間除以2,得到的數字的指針對準太陽的方向,則12點所對的方向
即為北方.例如,下午兩點即14點,除2得7,把7點的位置對準太陽的方向,則12的方向就
是北方.
7,塑料盆巧清潔
方法:把喝剩下的茶葉用紗布包起來,蘸取適量的食用油擦拭,之后再用少許洗潔劑
清洗即可.
優點:相比傳統用菜瓜布等用力擦洗的辦法,此法避免了劃傷塑料制品表面.而塑料
制品表面劃傷后會凹凸不平,則更加容易堆積污垢.
原理:以油吸油,
8,不銹鋼餐具巧清洗
方法:把做菜時切下不用的胡蘿卜頭在火上烤一烤之后用來擦拭不銹鋼制品.
優點:不傷表面光潔度.
原理:忘了,呵呵.好像是利用烤過胡蘿卜的小小酸性吧.
9,巧泡八寶米
方法:把各色難煮的豆子和米放進普通的保溫瓶內,加入開水,放置十幾個小時,即
可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥.
我已經使用這個方法幾次了,強烈推薦!!!非常方便,大大縮短了煮粥時間.煮出的
粥粘粘糯糯,好吃極了!!
10,巧洗細口臟瓶子
方法:把雞蛋殼弄成碎片,放進瓶子,加溫水,用力搖晃,即可洗得干干凈凈.
原理:利用雞蛋殼的摩擦力來清除附著在瓶子內壁的油和果醬之類的東西.
11,巧開鐵瓶蓋
方法:在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋.
12,雞蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后雞蛋殼內剩下的就夠用了),涂抹要粘和的兩塊
玻璃的邊緣,將兩塊玻璃用力擠壓在一起,放置24小時即可粘牢.同樣適用于部分摔掉的
瓷器.
13,雞蛋清巧粘皮鞋破皮兒
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后雞蛋殼內剩下的就夠用了),涂抹在破皮兒的內側,即
可粘好,而且不留痕跡,不怕水浸泡.
14,巧除干燥冬季身上的靜電
方法:在平時穿的拖鞋底兒腳跟中央的位置用錐子扎一個小洞,然后將兩枚圖釘分
別從鞋內和鞋底插入小洞里,使針尖部分相抵.出門穿的底兒比較厚的皮鞋等可以用大
頭針如法炮制,注意把針尖的一頭在鞋底別個彎兒.
15,炸饅頭片巧省油
方法:先將饅頭片在一碗水里略微浸泡之后再放進油鍋里炸,省油又健康,外觀口感
更好.
16,巧煎餃子
方法:在平底鍋內加少量油,稍熱后放入一個小鋼蒸屜,把餃子放在上面煎,均勻不
糊.
17,巧除衣服、床單上的頭發絲等
衣服、床單上沾了頭發絲之類的小東西，用手摘很麻煩，于是很多人在超市里買
那種帶膠紙的滾子來粘除。有一個更加經濟方便的方法如下：
在一個用完的保鮮膜內的滾軸（即紙筒）的一端緊緊地纏上兩根最普通的橡皮
筋，然后手持紙筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把頭發等雜物纏繞在橡皮筋
上。清理完之后把橡皮筋取下來，放在水里洗凈即可繼續使用。
18，巧存豆腐
買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱里最多只能存上兩三天，而且容易發粘。
方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼后之后連水一起放在保鮮盒里再放進冰
箱，則至少可以存放一個星期不變質。
19，淋過水的書刊雜志巧復原：
方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹干，再放進冰箱的冷凍室里，十幾個小時
之后即可平整如新，一點皺痕都沒有。
20,仿真首飾巧保護
方法：在佩帶之前在首飾上均勻地涂抹上一層透明的指甲油即可。
21.巧別胸針
在單薄的襯衫上別胸針的時候,由于胸針本身的重量,往往會在衣服上留下比較明
顯的痕跡.只要在衣服里面粘上一塊略大于胸針長度的醫用白膠布,之后再別上胸鎮,就
不會傷害你珍貴的衣服了.當我們用胸針來別絲巾的時候,也可以用這個方法.
22.巧穿舊鞋帶
用久了的鞋帶頭兒往往會變得松散,不好穿.這時,我們只要剪一小條約1厘米寬的
錫紙,在鞋帶頭兒緊緊地纏上幾圈,之后即可輕松地穿鞋帶了.巧克力等零食內的錫紙可
廢物利用.
23.巧切洋蔥不辣眼
切洋蔥不辣眼的方法很多,今天介紹個新鮮點的.方法很簡單,就是在你切洋蔥的時
候在案板旁邊點兩根蠟燭.這個方法我試過了,還不錯,雖然還是有一點刺激,但是不會
淚流滿面了,呵呵.
24.巧存生姜
生姜不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土里.今天介紹個更方便的方法,就是把
生姜切成稍粗的絲,用保鮮膜包起來,放進冰箱的冷凍室.記住,是冷凍室哦!以后隨用隨
取即可.這個方法同樣試用于蔥.我們可以把蔥花切好,分成等分,同樣放進冷凍室,每次
炒菜用一包.這樣保存蔥姜不會爛掉蔫掉,不會影響風味,還節省了每次炒菜切蔥花姜絲
的時間,何樂而不為呢?
24.巧蒸蛋羹
蛋羹爽滑細膩,營養豐富,大人小孩都愛,但有個小問題,蒸過蛋羹的碗很難洗干凈.只
要在蒸之前,在碗的內壁上薄薄地抹上一層食用油,之后再放進攪好的雞蛋.
吃完了蛋羹,很輕松就可以把碗洗干凈了.
25,巧用微波爐加熱不燙手
在用微波爐加熱剩菜的時候,為了防止水分的流失,我們要在盤子上罩上一層保鮮
膜.加熱完畢,盤子會很燙,我們往往會用微波專用手套去取.但是菜湯常常會弄臟手
套,墊著抹布來拿吧,又不衛生.今天介紹一個簡單的方法:在包保鮮膜的時候,留兩個邊
不要包,取出的時候用手端這兩個邊就不會燙手.
26,巧穿鞋帶不易送脫
運動鞋的鞋帶在運動過程中很容易松脫,給人帶來不大不小的困擾.有一個很好的
小妙招可以解決這個問題:首先,把兩個鞋帶系一下,然后分別穿上一個小螺絲母,之后
再按照普通的方法系鞋帶即可.這個方法利用了離心力的原理,通俗地說就是螺絲母對
鞋帶有個拉力,使鞋帶不容易松開.
舉一反三:這個方法同樣適用與其他系袋子的地方,比如說用繩子收口的手袋,用繩
子代替紐扣的衣服等等.大家可以發揮想像力,把外形不美的螺絲母換成其他東西,比如
說五顏六色的珠子,塑料石頭水晶等各種質地均可.不但能夠防止帶子松開,還能起到別
出心裁的裝飾作用哦.
27,橡皮擦去除污垢
有很多MM家里肯定有許多百色的包包呀,皮鞋呀什么的,這些白色的東西上面臟了
怎么辦呢,那我就告訴你一個即簡單又容易去除污垢的巧辦法.
那就是用橡皮擦,不管是什么污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨試試
哦,還有白色的桌面,墻面,沙發什么的都可以用橡皮擦的,大家快試試吧
另,有朋友有其他妙招的別自己偷偷的用,要告訴大家啊
綠豆的儲存方法
夏天到了，很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣，但綠豆容易生蟲，買回的綠豆可以
存放在塑料壺或者塑料瓶里，象大些的飲料瓶，這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存
放，可以保存到來年的夏天。
可以放在喝可樂的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好~~~
也有人說 買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周后再拿出來，就不會生蟲了
再新增十個:
一、 用雞蛋殼清理瓶子里的油污。家里裝醬油、醋的瓶子時間久了會有很多污
垢，手又夠不著，可以把雞蛋殼擔碎后放在里面，加少量水，反復晃動，就可以清理
干凈了。
二、 用礦泉水瓶子把雞蛋與蛋清分離。把雞蛋打入碗中，用捏扁的礦泉水瓶子對
著蛋黃輕輕一吸，就可以把蛋黃吸出來了，試試看。
三、 巧煮綠豆湯：洗凈的綠豆放入鍋中炒五六分鐘，邊炒邊碾壓。然后放入鍋中
煮，這樣容易煮爛，而且豆和皮不分家。
四、 如何把袋裝的醋倒入瓶中？把袋裝的醋放在帶把的杯子中，然后再剪一個小
口，再往瓶子里倒非常方便，而且不會外漏。
五、 煮豆漿妙招：先加入少許涼水，再倒入豆漿煮，不會糊鍋。
六、 餅干防潮：家中買的餅干時間久了會潮，口感不好，在餅干里放幾塊方塊
糖，問題就解決了。
七、 杯子上有了茶垢怎么辦？用牙膏來清除，方便快捷。
八、 電池的負極涂上蠟，防跑電。大家都知道買回來的電池如果長時間不用的
話，它的電量會自然減少，用這個方法可以有效地防止電量流失，有實驗為證哦。
九、 家中剪刀不利了怎么辦？剪刀如果比較鈍了，用它剪易拉罐，越剪越鋒
利，跟磨過了一樣。
十、 巧揭膏藥：膏藥粘在皮膚上揭得時候會比較痛，把潤膚油涂在膏藥表面再揭
就好多了。
01.切洋蔥不怕辣眼：切洋蔥前先用衛生紙把鼻孔堵住，然后切洋蔥就不會辣眼流
淚了。
02.毛筆叉恢復：分把分叉的毛筆放到雞蛋清里面沾沾 沾到一起后放到通風處晾
干后就煥然一新了。
03.巧切窩筍皮：切窩筍皮的時候順著周圍最外邊的一圈白的地方(筍筋)直著往下
削就行了。
04.用鹽打掃碎雞蛋：只要撒少許鹽到碎雞蛋上面，過一分鐘后再用衛生紙把碎雞
蛋抓起來扔掉就行了。
05.巧做標簽：先用筆把字寫到玻璃制品上面，然后用透明膠布粘上，然后把膠布
揭下來粘到玻璃杯上就行了。
06.巧拎易拉罐：找一塊餐巾紙，把它捻成一根繩。然后依次從易拉罐中的拉環穿過
去，提六七罐沒問題。
07.破雨傘巧利用：先把破雨傘的傘面去掉，再把有壞的傘骨去掉。傘骨的接口處
都有小孔，用別針或布條把小夾子和傘骨的接口連到一塊。把傘骨的接口處都弄好小
夾子后晾衣服或者晾鞋子都很好看，而且不用的話可以把傘合起來，不占地方。傘面
是防水材料，可以做成浴帽、袖套、圍裙等。
08.痛快吃西瓜：先把西瓜攔腰切成兩半，然后順著西瓜的紋理往下切，切到中
間。把其它的紋理也切到中間，這樣切成的西瓜塊的西瓜籽就都在西瓜瓤表面，用勺
子把西瓜籽舀掉就行了。雖然里面不是一顆西瓜籽都沒有，但是可比用普通的切法少
很多了。
09.韭菜保鮮：用兩片白菜或生菜葉把韭菜包起來放到陰涼處就行了，原理是韭菜
水分蒸發快，大白菜水分多蒸發慢。用白菜葉把韭菜包起來的話韭菜的水分也不容易
蒸發，而且還能吸收白菜葉的水分。同樣的方法，用來保存香菜也可以。
10.巧洗葡萄（20070527）：準備一個盆子，往里面倒入少量淀粉。再倒入清
水，只要能夠漫過葡萄就行。再把葡萄放入水中來回涮涮，然后用清水沖洗干凈。這
樣洗的葡萄不掉珠子，又洗的干凈。
111.煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連
續擦上兩周即可除去污漬。
112 、生活竅門:減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著
減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。
113 、生活竅門:在服用四環素類藥物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用
鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
114 、生活竅門:丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜肴時，只要是按50
克肉、10克淀粉的比例調料，就能使松肉松酥、丸子軟嫩。
115 、生活竅門:巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整
又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。
116 、生活竅門:取適量紅糖放口中含十分鐘后刷牙2-3分鐘，漱口。再用鹽堿水
（清水摻食鹽、食堿各50克）刷牙2分鐘。每日2次，1周后煙垢可脫落
117 、生活竅門:將廢藥瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在
一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。
118 、生活竅門:使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把
它們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里，會使衣物變得香氣襲人。
119 、生活竅門:咸肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮咸肉時放一個白蘿卜，然
后再烹調，辛辣味即可除去。若咸肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。
120 、生活竅門:手表內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手表一起放
入密閉的容器內，數小時后取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。
121 、生活竅門:搟面條時，如果一時找不到搟面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有
熱水的瓶子搟面條，還可以使硬面變軟。
122 、生活竅門:用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬
桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
123 、生活竅門:被蚊蟲叮咬后可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在
患處摩擦2-3秒鐘，然后拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。
124 、生活竅門:將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即
使外皮變色，里面也一樣新鮮如初。

生活百科知識

　　生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。下面是我幫大家整理的生活百科知識大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　生活百科知識1

　　1、方便面在港臺地區又被稱為什么？速食面

　　2、下列蔬菜中，營養素最高的首推哪一項:白菜

　　3、宋代后“北食”的代表是哪一項？魯菜

　　4、統一系列方便面中，不含3個料包的產品是哪一個?好勁道

　　5、“酥皮雞餃”是哪個地方的風味小吃？四川

　　6、狗不理包子的“狗”指的是什么？人

　　7、以下是減肥食品的是哪一個？馬鈴薯

　　8、缺乏哪種物質時，身體各部分的發育就會變得十遲緩，嚴重時會引起貧血及水腫？蛋白質

　　9、“肉餡面筋”是哪個地方的風味小吃？江蘇

　　10、文昌雞是哪個菜系的代表菜？廣東菜系

　　11、方便面的主要成份是什么？碳水化合物

　　12、方便面置放于陰涼、濕氣低的地方，避免陽光直射，是為了什么？避免油脂的氧化

　　13、“藥棋面”就是最早的什么：掛面

　　14、統一公司方便面產品中以哪種口味產品最多？牛肉（切，又是廣告題）

　　15、以味濃厚、嗜蔥蒜，尤以烹制海鮮，湯菜和各種動物內臟為長的菜系是什么？山東菜系

　　16、“柿子餅”是哪個地方的風味小吃？陜西

　　17、“蛋撒”是哪個地方的風味小吃？新疆

　　18、吃西餐時湯匙與嘴部呈多少度角較好？45

　　19、“水晶雞蛋撻”是哪個地方的風味小吃？廣東

　　20、什么面在晉中以平定縣的最為著名？拉面

　　生活百科知識2

　　1、至今所見最早的磚在哪里發現的？洛陽

　　2、我國第一條水下公路隧道是：上海打浦路隧道

　　3、中國現存最著名的三大殿不包括嵩山少林寺的大雄寶殿

　　4、亞洲最高旋轉餐廳在東方明珠塔中，可容納300多人就餐，多少時間旋轉一圈？一小時

　　5、自春秋至漢代的六七百年間，臺榭是什么建筑中常用的形式？宮室

　　6、北京護國寺本名是崇國寺

　　7、最初“店”的含義是：儲存貨物的倉庫

　　8、目前世界第一高樓位于哪個國家？馬來西亞

　　9、魯班是中國古代著名的建筑工程家，被建筑工匠尊為祖師。他姓什么？公輸

　　10、建筑中的券拱結構是由什么時期發明的：古羅馬

　　11、花崗巖屬于哪一類巖石？巖漿巖

　　12、云巖寺塔俗稱：虎丘塔

　　13、南浦大橋于哪一年建成通車？1991年

　　14、有“一菜一格，百菜百味”美稱的菜系是哪一個？川菜

　　15、每天吃什么食物，約有百分之三十的人可降低心臟病的罹患率？鮭魚

　　16、態活動機能為主的空間，例如電視觀賞、音樂欣賞或閱讀等。集中型

　　17、座落于美國密執安州的麥基那克海峽大橋，它的懸索跨度為幾米？1158

　　18、雅典衛城的巴臺農神廟是為敬奉哪一位女神而建造的?雅典娜

　　19、“砼”這個字的意思是：混凝土

　　20、混凝土的強度是用標號來表示的，以下混凝土中，強度最高的是：C20

　　生活百科知識3

　　1、“沙地馬蹄鱉，雪中牛尾狐”是哪一個菜系著名的菜肴？徽菜

　　2、冰淇淋在幾攝氏度時吃最爽口？0～6

　　3、每天吃什么食物，約有百分之三十的人可降低心臟病的罹患率？鮭魚

　　4、有“一菜一格，百菜百味”美稱的菜系是哪一個？川菜

　　5、涼面是哪個地方的小吃？西安

　　6、杭州菜是浙江菜的主流，下面哪個菜不是其代表菜？鹽水鴨

　　7、以下哪一種不屬于意大利面中的三種基本醬汁？以乳酪為底的醬汁

　　8、面團經水沖洗后會剩下"面筋"，其主要成分是什么？蛋白質

　　9、“藥棋面”就是最早的什么？掛面

　　10、天津三絕的指的是哪三樣食品？麻花，包子，炸糕

　　11、魏晉稱面條為什么？湯餅

　　12、哪位文學家曾寫《老饕賦》中宣稱“蓋聚物之夭美，以養吾之老饕”？蘇軾

　　13、酒里的最主要的成分是什么？酒精

　　14、哪一種水果有抗癌成份？紅葡萄

　　15、佛跳墻原名是什么？福壽全

　　16、在方便面中起降低含油率，增加粘度作用的成分是什么？瓜爾豆膠

　　17、蘇菜是我國著名菜系之一，由各個不同地方副菜系組成，其中不包括下面哪個地方？杭州

　　18、統一公司的英文名稱為什么？President

　　19、下面哪一個不是江蘇的風味小吃？嘉興肉棕

　　20、荷葉軟蒸魚是哪個菜系的代表菜？湖南菜系

　　生活百科知識4

　　1、辣椒外敷可治痛風。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。

　　2、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3~4個，放入鍋中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，數分鐘后，鼻子即可暢通。

　　3、大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂處，一天兩次，幾天即可痊愈。

　　4、桔皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜后，用桔皮水洗臉，能潤膚。

　　5、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，文火蒸一刻鐘食用，止咳效果很好。

　　6、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時，很快痊愈。

　　7、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。

　　8、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內面輕輕摩擦凍傷處，直至發熱，幾次即可見效。

　　9、冬季忌常舔嘴唇，會越填越干裂;忌凍僵后燙手，容易生凍瘡;忌睡前洗頭，以免感冒;忌戴口罩，會使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。

　　10、姜汁治暈車，茶水漱口防流感。

　　11、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼的恢復有幫助。

　　12、當石灰飛入眼中，熱辣難忍時，只要滴入少許糖水，就可解除痛苦。

　　13、冬季氣候干燥寒冷，手腳易發生皴裂，若在裂口處涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。

　　14、秋冬季節手腳易干裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鐘，堅持一周，皮膚即可光滑如初。

　　生活百科知識5

　　1、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

　　3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

　　4、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

　　5、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

　　6、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水較好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯。

　　8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　9、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋一次使用時，較好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。

　　10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

　　11、和餃子面的竅門：面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10—15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子。

　　12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜較好在食用前加入，以保留其香氣。

　　13、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

　　14、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15—20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

　　15、如何使用砂鍋：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

　　16、烹調蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

　　17、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

　　18、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

　　19、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

　　20、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

　　生活百科知識6

　　1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

　　2、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效;

　　3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;

　　4、經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈;

　　5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

　　6、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了;

　　7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

　　8、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小;

　　9、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

　　10、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了;

　　11、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來;

　　12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷;

　　13、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

　　14、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

　　15、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;

　　16、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了;

　　17、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

　　18、把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了;

　　19、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;

　　20、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;

　　21、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;

　　22、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

　　23、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

　　24、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;

　　25、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;

　　26、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;

　　27、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

　　28、出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

　　29、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了;

　　30、烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

　　生活百科知識7

　　1、 清理運動鞋，非小蘇打莫屬

　　去除氣味，對清洗運動鞋而言，是最重要的事。灑一點小蘇打到球鞋上，刷一刷，再放一個晚上。小蘇打的性質可有效去除異味。

　　2、 使用白牙膏擦鞋底，鞋底將白凈如新

　　牙膏有很多用途，用來清洗骯臟的運動鞋是其中一個功效。擠一點牙膏到舊牙刷上，將它刷在橡膠臟臟的底部，確實刷干凈。你可以等上幾分鐘，等牙膏滲入鞋面的織布構造里，再用濕毛巾拭去牙膏。

　　3、 鞋子泡醋

　　醋是強大的除臭劑!因為醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素則是堿性。當堿性物質與醋接觸，醋會產生中和反應，驅逐異味。若想消除運動鞋討厭的.氣味，嘗試把鞋子進泡在加了醋的水溶液中。比例大約是2杯醋兌上8公升的水。

　　4、 玉米粉能吸納麂皮的污漬

　　玉米粉可以擦除麂皮鞋上油膩的污漬，很好用喔。

　　5、 稀釋過后的酒精可以擦皮鞋

　　藥店和藥房都可以買到酒精，這種“外用酒精”可以安全去除皮革上的污漬。用棉花棒沾一點外用酒精，或在酒精里輕輕浸泡，等待約30分鐘，再擦去鞋子上的污漬。

　　6、 指甲銼可以消除鞋子表面劃痕和污漬

　　指甲銼去除干濕污漬特別有效，尤其是絨面上的劃痕。先用軟布輕輕揉搓污漬處，盡可能多擦去一點污漬。如果頑固污漬始終不動如山，再輕輕地擦用指甲銼或砂紙輕輕刮除，直到污漬漸漸減少。

　　7、 用砂紙磨鞋底

　　很多人希望自己的鞋底多一點抓地力，防止跌倒，這時你可以用砂紙研磨鞋底比較平滑的部分，讓鞋子底部變得粗糙。

　　8、 天然食用級蜂蠟，可幫助布鞋防水

　　陰天或雨天時，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蠟防水。把蜂蠟涂在鞋子整個表面，然后用吹風機將防水物質吹進鞋子。

　　9、 在鞋面皮質上涂點凡士林

　　雖然皮鞋超難照顧，如果不想花錢保養，就試試用干凈的布沾礦物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就會變得很閃耀!

　　生活百科知識8

　　廚房是每個人每天都要進的地方，特別是居家生活中，有個整潔清新的廚房環境會讓用餐時胃口和心情都很舒暢。眾所周知，廚房是油膩最多的地方，也相對其他地方很難清潔的。下面介紹一些清洗小竅門,讓你不再為廚房煩惱。

　　一、水池清潔

　　櫥柜的水池既要洗菜還要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果沒有專門的水池清潔劑，在有油污的地方撒一點鹽，然后用廢舊的保鮮膜上下擦拭，擦拭后用溫水沖洗幾遍，也能讓水池光亮如新。水池的四周彎角和下水處可以準備專門的小刷子或者牙刷用細鹽、肥皂水、清潔劑擦拭，下水處的水蓋也最好用溫肥皂水浸泡 20-30分鐘，達到理想的去污效果。

　　二、清潔地面磚縫

　　廚房地面的磚縫中常常會積聚很多油污。清潔時，可將稀釋過的鹽酸滴在磚縫上，這時鹽酸會冒出很多小氣泡。幾秒鐘后，用刷子順著磚縫輕輕刷擦，磚縫里的污垢很容易就被清除掉了，最后，再用清水將地面沖洗一下即可。

　　三、巧用面包除瓷磚油污

　　廚房瓷磚上積聚的油污，可用吃剩的面包擦除。因為面包柔軟又有黏性且含大量淀粉，很容易將油污吸去。此法不但簡單而且環保。

　　四、瓷磚接縫霉斑去除法

　　廚房墻壁上瓷磚的接縫處很難清潔，容易因油污堆積而長出霉斑。不過不要緊，一把舊牙刷和一些酒精就可以輕松將霉斑去除。

　　五、巧拖廚房地面

　　用拖把拖廚房地面時，可在洗拖把的水中加入少許食醋，這樣拖把就能將地面上的油污輕松去除。如果碰上難以清除的頑垢，可先將洗潔精滴在污垢上，稍等片刻，用衛生紙將頑垢擦去即可。

生活百科日常小知識

　　導語：生活中的各種訣竅能讓我們生活得更加愉快和舒心。下面就讓我給大家分享日常生活小常識大全，包含家具清潔妙招、飯燒糊應對方法、食鹽的妙用、鮮花保鮮方法等。下面我為你整理的生活百科日常小知識，希望對你有所幫助！

　　生活百科日常小知識

　　1. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

　　2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

　　3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

　　4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

　　5. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

　　6. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

　　7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃

　　8.早上醒來.先喝一杯水.預防結石

　　9.睡前三小時不要吃東西.會胖

　　10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

　　11.剛出爐的面包不宜馬上食用

　　12.遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

　　13.天天喝水八大杯

　　14.每天十杯水.膀胱癌不會來

　　15.白天多喝水.晚上少喝水

　　16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

　　17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

　　18.下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量

　　19.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

　　20.睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

　　21.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

　　22.每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

　　23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下

　　24.酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

　　25.掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、味過重的料理

　　26.幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

　　27.每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

　　28.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的'肺

　　29.抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法

　　30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期

　　31.抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

　　32.飲酒導致肝硬化.引發肝癌

　　33.吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

　　34.食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

　　35.食物過于粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

　　36.食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

　　37.不抽煙.拒吸二手煙

　　38.適量飲酒,不拚久.不醉酒

　　39.減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物

　　40.每天攝取新鮮的蔬菜與水果

　　41.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

　　42.每天攝取均衡的飲食,不過量

　　43.維持理想體重.不過胖

　　44.保持規律的生活與運動

　　45.保持輕松愉快的心情

　　46.正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

日常生活小百科

不知道你是指哪方面的。

、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。

31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過于精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

生活小百科

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。夏季生活飲食小竅門 炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。
夏天生活小竅門（防癢篇） 夏季鞋襪臭煩惱解決竅門 夏季驅蚊子的另類技巧
　　2012夏季生活小常識大全1.夏季失水多，應多喝水
　　喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
　　2、應時起居
　　夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
　　2012夏季生活小常識大全3.保健要“養陽”
　　《黃帝內經·素問·四氣調神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應、養生之道也。”炎熱夏季，很多人會患空調病，人們白天夜里都開著空調，室內外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。
　　4.飲食清補，多吃“苦”
　　在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
　　甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。
　　祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。
　　苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。
　　5、暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
　　人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。營養學家還建議：高溫季節最好每人每天能補充維生素B1、維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
　　6.盡量穿淺色衣服
　　深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
　　7.皮膚瘙癢注意事項
　　夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
　　8、做些養心運動
　　夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。
　　夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的 因素多。因此，要想平安度過夏天， 下面夏季生活小常識的十個“最佳”可助你一臂之力。
　　1、最佳調味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點 醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收， 促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力，短時 間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、 痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易 疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞， 保持充沛的精力。
　　2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往 往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、 食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣于 夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而 苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達 到平衡機體功能的目的?，F代科學 研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、 除煩、提神和健胃功能的生物 堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、 芹菜、蒲公英、蓮子、 百合等都是佳品，可供選擇。
　　3、最佳湯肴——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲 得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄 湯（燒好待冷卻后再喝） ，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合于 男子。
　　4、最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡 食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準 補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。 其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫 “熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、 上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、 大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共 燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨 肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病后體虛 大有裨益；鴨同海帶燉食，能 軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟??； 鴨肉和竹筍燉食，可治痔 瘡出血。
　　5、最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的 既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡， 而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每 100 克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶 10.7 毫 克，紅茶 24.1 毫克） ，既解渴又解 乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過 冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
　　6、最佳營養素——維生素 E：維生素可讓你平安 度夏， “最佳”桂冠非維生素 E 莫屬。德 國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素 E 可將 這三大危險降到最低程度。維生素 E 在麥芽、麩皮 面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較 多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素 E 的藥丸，每天 15-60 毫克足矣。
　　7、最佳運動——游泳：夏令最好的運動是游泳。 游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而 且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操” 。另外， 由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故 游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
　　8、最佳服色——紅色：不少人認為穿白色衣服度 夏最佳，其實穿紅裝更好。其奧妙在于紅 色可見光波最長， 可大量吸收日光中的紫外線， 保護皮膚不受傷害， 防止皮膚老化甚至癌變， 而其他服色（包括白色）此種功效較 弱。至于面料，當以混紡的 T 恤衫為佳，其最佳混合 比例為 33%的棉和 67%的聚 酯。
　　9、最佳取涼“設施”——扇子：從健身角度看， 取涼“設施”是扇子最佳。扇子雖然已是 “老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現代降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動， 可鍛煉肢體（若有意識地換用左手搖扇，還可收到活化右 腦、開發右腦潛能、預防中風的 意外之效） 。同時，扇 子獲得的風也最宜人。 10、最佳保健措施——起睡定時：夏天日照時間 長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起 居和作息時間，應隨之作一些相應的調整，以遲 睡早起為佳，而且應盡可能地定時起、睡。 “定時”是體內生物鐘的要求。如果一年 四季都能定時，可造成“動力定型” ，使身體具有 最好的適應性和預定性，在夏季，更應給自己規定一個嚴格的起睡時間，決不無故違反，即 使休息日也不例外，夏季最佳就 寢時間是 22：00-23：00，最佳起床時間是 5：30-6：30。 夏季炎熱的天氣很容 易影響人們的睡眠，但你一旦養成了定時起睡的習慣，就比較容易排 除氣候對睡眠的干擾，早 晨也會自然舒適地醒來，體內的生物鐘就不會出現“錯點”現象， 各種生理節律均可 安然運行。