睡眠不好吃什么藥(睡眠不好吃什么藥最有效沒有副作用)

現實生活中，有很多失眠癥狀，其實并非真的失眠，而屬于假失眠。為此，為了區分是不是有失眠問題，大家還要將疾病中，一些與失眠表現很相似的疾病加以區分，這樣才不會能混，治療起來也才會顯得更有目的性。那么，哪些疾病應該與失眠進行鑒別呢？

一、一過性的失眠障礙

什么叫做“一過性”？其實就是說，平時不會持續發作，可能就在某個時間段，突然有那么一次睡不好，導致了失眠發生，經過自己調節之后，這種問題就會自然恢復的情況，就被定義為“一過性”失眠障礙。

注意了！這種問題不能被劃分為失眠，因為失眠的真正定義是：睡不好的時間每周3次以上，而且通過自我調節無法好轉的情況。所以，當大家因為面臨考試、面試等，突然表現了緊張睡不著的時候，這都不屬于失眠。

二、夜驚

有些人，可能因為白天的工作壓力太大了，所以在晚上入睡以后不久以后，會突然表現出做噩夢的癥狀，而且因為夢里的情境非常恐怖，所以這些人會突然被夢所驚醒，然后再很難進入睡眠狀態。其實，對于這種由于做夢引起的心理畏懼，從而影響了睡眠的癥狀，屬于“夜驚”狀態，也不屬于失眠，經過自我調節以后，也是可以好轉的。

三、繼發性的失眠

如果本來沒有失眠，通過某段時間，因為自己身體患有一些疾病，或者在需要用藥的時候，導致了自己晚上睡不好，這也不屬于失眠，因為通過扯藥，或者將某些疾病治愈之后，這種失眠的癥狀也就會自動消失了，也不會再繼續發作了。所以，大家對于這種情況，也必須進行仔細的鑒別。

對于真假失眠，大家不必驚慌，也不要覺得都是壓力所致，有時候假失眠也需要經過正規的治療，才能夠得以好轉。前提是，一定要弄清楚之后，才能夠做到對癥治療。

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、復制】