臉過敏怎么辦(臉過敏怎么辦發紅癢方法)

夏日驕陽似火，溽暑蒸人，很多妹紙尤其鐘愛夏天，因為終于可以輕裝出門，但對于動輒過敏的集美們來說，夏天如同煉獄！

太陽一曬，暖風一吹，浪不了幾分鐘，臉就開始泛紅發癢、刺痛紅腫也是家常便飯，直叫人欲哭無淚……

那有沒有什么辦法能讓敏感星人安然度過這一年一度的夏季“烤”驗呢？

如果你是敏感性膚質，覺得目前的護膚品對膚質有所改善，最好堅持使用，不要隨意更換。因為頻繁嘗試其他護膚品，接觸過多其他成分會激活皮膚內免疫細胞，會大大提高肌膚的敏感度，肌膚過敏的幾率也會隨之大幅增加。

敏感肌在選購護膚品時，應當盡可能選擇成分簡單、使用起來舒適、沒有刺激感的溫和型護膚品。用了之后若覺得合適，就沒必要拿自己的臉當小白鼠，不停剁手試錯了。

敏感肌的皮膚屏障功能已經處于受損狀態，角質層非常薄弱，很容易受到外界各種刺激而加重癥狀。如果防護工作不到位，相當于你脆弱的臉皮一邊在調理修復，一邊又在受刺激傷害，要想回歸正常肌膚，簡直是天方夜譚。

首先敏感肌應該減少化妝（尤其濃妝）的頻率，因為過度地涂抹化妝產品，會給肌膚帶來負擔。除了減少彩妝對皮膚的影響之外，還要抵御紫外線的傷害，因此外出前一定要涂抹足量防曬霜，同時做好戴口罩、墨鏡、太陽傘等硬防曬措施。

除此之外，還要注意隔絕灰塵、螨蟲、毛發等過敏源，平時要做到定時清洗床上四件套、毛巾、地毯、沙發套等用品，洗干凈之后用烘干機及時烘干，避免塵螨、毛發堆積，減少過敏源對肌膚的接觸和刺激。

健康飲食：避免吃蔥、辣椒、姜等辛辣刺激食物，以及油炸、燒烤等垃圾食品，這類食物不僅對身體健康無益，還會加劇肌膚敏感、紅腫、疼痛等癥狀。日常生活中可以多吃苦瓜、黃瓜、蘋果、圣女果等新鮮蔬果，注意保持健康清淡的飲食習慣。

良好作息：充足的睡眠能夠讓皮膚獲得更好的休息，幫助肌膚維持在穩定的狀態中。毫不夸張地說，如果我們能做到每天晚上10點準時入睡，不僅可以改善內分泌不調問題，就連肌膚狀態也會緩解很多。因此敏感肌的集美們更應該保持規律的作息，減少熬夜的頻率。

溫度急速飆升的夏日，加上疫情的持續伏擊，敏感肌星人嬌貴的皮膚就開始鬧脾氣，各種肌膚問題不斷……這個時候要牢記小壹前面說的抑敏妙招，切勿眉毛胡子一把抓，應該保持科學飲食作息，做好防曬隔離工作，選擇溫和有效的護膚產品，為肌膚構筑起一面牢固的盾牌，元氣滿滿接受夏日驕陽的考驗！

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