頭發掉的厲害是什么原因(頭發掉的厲害是什么原因女)

頭發，作為外貌的門面擔當，對個人形象有著非常重要的影響。

脫發，作為人類公敵，則在隨時為我們制造“禿然”的驚喜。

尤其是在每天洗頭時，脫發仿佛到達了一個高峰……

洗頭，是不是脫發的主因？

很多人認為，洗頭時對頭發的揉搓會加速脫發進程。

但事實上，洗頭本身不會導致頭發掉更多，它只是讓那些已經快要掉落的頭發，提早離開頭皮而已。

真正導致脫發的并不是洗頭，而是錯誤的洗發方式以及錯誤的產品使用——

錯誤一：拉扯打結

洗頭發的時候，我們應該在洗發之前先用梳子將打結的頭發梳開，尤其是長頭發的朋友。

這不但利于充分清潔，更能避免牽拉導致的物理性脫發。

錯誤二：水溫不當

洗發的水溫不要過燙或過涼，和頭皮的溫度接近，略熱于頭皮就可以了。

錯誤三：直接涂抹洗發水

我們應該先把洗發水打出泡沫，然后再涂抹到頭發上進行清潔。

這樣可以避免在局部洗發水濃度過高，對頭皮產生過度刺激。

錯誤四：指甲抓撓

在清洗頭皮的時候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓撓，否則可能會造成頭皮上的微小傷口，引發細菌感染。

錯誤五：隨意使用洗發水

頭皮和面部的皮膚一樣，都可能會對某些成分有敏感的反應。

如果在使用某個品牌的洗發水時突然出現頭屑增多或者不舒服，也有可能是過敏，及時停用或更換其他品牌。

頭發為何越洗越油？

前一天洗了頭，第二天就油得不行，很多人認為這是因為洗發太勤的“后果”。

但事實上，下列原因，哪一個都比洗頭的“罪過”更大！

年齡小

皮脂腺的功能和人的生命階段息息相關，一般來說，青春期或青壯年階段，頭皮是最容易油的。

待進入中老年階段，會有所改善。

性別

受雄激素這種荷爾蒙的影響，男性的頭發普遍比女性更油。

不過在女性孕期和經期等特殊時期，也會因為激素波動而出現頭油現象。

體質

先天體質也會影響我們頭皮部皮脂腺的產油能力。

生活習慣

作息不規律、心理壓力大也可能會加重出油。

疾病

有時候出油也和疾病有關系，尤其是脂溢性皮炎。

但與一般的頭油不同，脂溢性皮炎通常伴有頭皮發紅、頭皮屑、長小顆粒和瘙癢等表現。

其他

頭發油膩與否，往往只是一種視覺效果。

對于頭發比較厚或比較卷的人來說，頭皮出油后，油脂通常只分布于頭發底層，故而表層頭發看起來并沒那么油；而頭發細軟且量少的人，頭油則更容易顯形。

最佳的洗發方式

頻率：因人而異

洗頭發的頻率應該根據自己頭發的油膩程度來劃分，以頭發不油膩不干燥為度，不宜過于頻繁。

如果感覺發根油膩或者頭癢，甚至有異味，那就要洗頭發了。

對于大多數人來說，2-3天洗1次是比較合理的，但如果經常出汗或油得發癢，每天洗也是可以的。

時間：看需求

洗頭有時間禁忌嗎？并沒有！

不論是早上洗頭還是晚上洗頭都是可以的。

因為，比起洗頭時間，及時吹干頭發更為重要。

一般來說，晚上洗頭可以避免我們帶著灰塵入睡；而早上洗頭則更利于我們做出完美發型。

及時吹干頭發，既可避免濕發損傷發質，也可避免濕發入睡或濕發出門而導致的受涼頭痛。

水溫：40℃即可

洗頭的時候，可以參考《中國皮膚清潔指南》上的建議：

洗發的水溫略高于體溫，以不超過40℃為宜；

洗頭的時間大約是5到7分鐘；

如果頭皮油但頭發干，洗完頭后可以在發尾使用發乳，避免接觸發根。

編輯：李晨琰

綜合：悅讀中醫、養生中國、科普中國