李少波真氣運行法(李少波真氣運行法五步功法)

最近有一位讀者朋友對我說，“我最初看到張洪林老師的文章，然后看到了你的文章。給了我很多啟發，破除了我的很多迷信， 我已經不再相信‘外氣’、‘特異功能’”。他還向我詢問了世界衛生組織氣功顧問、中國中醫科學院氣功研究室主任張洪林教授的早年博士論文《近五十年氣功學發展之研究》的下落。我答復他，該論文在首都博物館，可以借閱或者復印。

這位朋友又提問說：

我之前接觸到一個氣功功法，李少波的“真氣運行法”，張洪林老師應該有聽過，不知道張洪林老師對這個有什么評價？ 安全可信嗎？

我答復他：

李少波的真氣運行法，我之前寫過，也和張洪林教授聊過，認為該功法的工作原理屬于一種心理暗示。

他又提問說：

李少波好像沒有強調“外氣”，只是說調理身體相關的，不過理論上還是中國哲學“氣”的理論、傳統醫學的理論。

我答復說：

氣功的定義有誤，“氣功”這個名稱是20世紀60年代才首次出現，當時的權威劉貴珍錯誤的把它的核心理解為“氣”，其實真正的核心是“調息入靜”。

凡是強調“外氣”的，都是偽氣功。理論上重點強調“氣”的，也不可靠。

為了進一步證明我的觀點，我又把他的提問轉告了張洪林教授。張洪林教授答復說：

真氣運行法是李少波編的功法，實際是引導人注意力集中在任脈督脈上引發幻覺的功法。練這個方法出偏（感覺障礙為主）的人挺多的。

換言之，李少波編的氣功功法，還是在于誘發練習者的幻覺。而且這些功法很有風險，容易導致出偏。是一種不太安全的氣功功法。

我對這位朋友說：

沒有專業醫生的指導，不建議自己私下練習氣功。

我之前寫過一篇《還在瞎練氣功？沒有這些人指導你，真的危險了》，建議大家閱讀。

我引述張洪林教授的觀點指出：必須在“有資質的專業人員和專業機構”安排指導下練習氣功，這樣才能避免出偏。張洪林教授教授指出，他們起碼得是“正規醫學出身的氣功專業工作者”。而另一位中醫教授余萬春指出，在全國排名前列，且在氣功研究領域發布過有分量論文的醫院的對口專業科室，才算有資質的專業機構。

總而言之，氣功不能瞎練。具體地說，不能在書本上、網絡上看見一個功法，就立即獨自練習起來。這樣是不安全的。必須找專業醫生指導后再進行練習。

關于氣功的本質，現在已經研究的非常清楚了，即“具有民族特色的心理療法”。國外也有類似氣功的東西，但不建立在經絡學說上，所以國外直接定義為心理暗示療法。我國把氣功這種心理療法與“經絡”相聯系，所以具有中國特色。氣功的工作原理也已經完全研究清楚了，即通過心理暗示的作用，調動人體的潛能。人在接受心理暗示的情況下，不但可以感覺到“真氣”“外氣”在“經絡”中流動，感覺具有了“超能力”，所謂的“氣感”，無一例外即心理催眠作用。心理暗示甚至還可以產生非常劇烈的軀體化生理作用，其中一部分作用調動潛力，緩解和治療好某些身心疾病，當然也可以導致不可控的副作用。

氣功就是心理暗示療法，它對健康確實有一些輔助作用，但不宜夸大。而且特別容易導致出偏，私下長期練習出現精神疾病的人很多，所以必須在氣功專業的職業醫生的指導下進行。

李少波的《真氣運行法》

李少波的真氣運行法，如果你需要練習它，建議你得事先積極與專業醫生協商，獲得其指導。

作者：懷疑探索者