戴近視眼鏡

本內容來源于@什么值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：羽習習

眼睛是人類感官中最重要的器官，是心靈的窗戶，人獲知信息的絕大部分是通過眼睛傳輸到大腦。眼睛帶我們領略四季的變換；帶我們穿越擁擠的人潮；帶我們閱讀浩瀚的書海；帶我們看盡這世間繁華。一雙健康的眼睛無疑是最寶貴的財富。曾經年幼無知，對于眼睛愛惜不夠，用眼不健康，導致眼睛近視，從此與眼鏡為伴。

當下智能化設備的普及，人人都是手機黨，甚至有些大人為了自己耍開心，給小孩子一臺手機自己看手機，讓小孩子安靜長時間看電視，導致近視化越來越低齡。或者由于遺傳原因，導致很多身邊很多小孩年紀輕輕，就被迫帶上了眼鏡。人生路還長，真的是伴隨一輩子的問題。作為一個近視多年的人來說，陸陸續續寫過相關的網上配鏡經驗分享。

本文從個人接觸網上配眼鏡開始，通過上網查找相關知識，了解相關眼鏡參數，講講相關網上配鏡需要注意的，其中還有關于個人理解內容。

本文主要講的是由于網上配鏡，就沒辦法去實體店享受售后維保，這個時候就只有靠自己維護保養，總結相關個人用過的輔助用品，讓眼鏡族自己動手，自食其力。 文中推薦使用使用超聲波清洗機，備受爭議，但是我用著還好。

第一幅已經損壞，第二幅網上配鏡

第一幅已經損壞，第二幅網上配鏡

青少年近視主要原因錯誤的使用電子產品

青少年近視低齡化的主要原因之一，手機、IPAD、電視成了家庭必備電子產品，很多家長為了省事省心，丟給孩子一個手機就不管，或者像我弟弟家，就是給我侄兒侄女把電視開著，讓3歲多的孩子看動畫片。長時間的使用會導致近視。

錯誤的光線

青少年在強光下看書做作業，由于強光光線反射，或者晚上做作業光線不好，為了看清楚字跡，就會往近湊，也容易導致眼睛疲勞，長此以往，也容易近視。比如我之所以近視，就是以前讀書時候借著昏暗燈光看漫畫書。

錯誤的看書姿勢

要問什么姿勢最舒服，老話說得好能夠坐著就不站著，能夠躺著就不坐車，肯定是躺著最舒服。所以很多人青少年喜歡躺著看書，導致兩眼不在同一水平狀態，書本與眼睛遠近距離不一致，兩眼視線上下左右均不一致，為了看清楚，會本能的把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔，容易導致近視。

用眼時間過長

之前說得大人為了圖清凈，小孩子又沒有自制力，導致長時間看電視等不良習慣的產生，由于小孩子眼部肌肉還未成型，長時間用眼，會導致肌肉疲勞，不能有效調節，導致近視產生。

如何有效防止近視

針對上面的近視導致原因，需要做到一下幾點：

減少電子產品的使用時間，不要讓孩子任性的長時間看電視，手機之類；避免強光、弱光下看書學習；看書姿勢要正確，不要躺著看書，做作業坐姿要正確，保持正確的閱讀距離；多親近大自然，遠眺看看綠色，放松眼部肌肉，用眼一段時間后，就遠眺，合理調節；多吃水果蔬菜等富含維生素食品，滿足身體所需營養；每天按時做眼保健操，眼部按摩放松。正確對待近視

青少年成長階段，家長應該重視，每年定時帶孩子去醫院體檢，把眼睛的檢查納入重點。有近視第一時間發現，當開始近視后，或者近視征兆后，就要正確對待，及時去醫院眼科檢查眼光，或者當地大的配鏡商家，相對準確。有些人諱疾忌醫，覺得戴眼鏡不好，怕這怕那，怕帶了眼睛就離開不了，度數會越來越高。這個時候反而會瞇著眼睛看東西，雖然有些許效果，但是這是不對的。長時間瞇著眼睛看，眼睛容易疲勞，進一步導致視力下降，形成惡性循環，同時會導致眼睛散光的增加。

通常我們度數的增加，就我個人體會來說，是個人用眼健康和習慣的問題。后面又不健康的佩戴隱形眼鏡，在到后面就是躺床上關燈刷手機，導致最終結果就是度數達到了550度，加上150度散光，屬于高度近視了。

輕度近視（度數在300度及以下）看遠需佩戴眼鏡，讀書、寫作業等看近處時一般可以不用佩戴眼鏡。

中度近視（度數在300～600度）并伴有散光的人群，建議經常戴眼鏡。

高度近視（度數在600度以上）無論有無散光，都要經常戴眼鏡。

與之相反，科學驗光，佩戴好的眼睛，健康用眼，還能有效的減緩近視，阻止進一步提高度數。做到驗光準確，就是最初所說要去正規機構或者大店鋪驗光，如果條件允許，可以嘗試2家3家驗光，進行對比，準確性更高。

可供選擇的鏡片

配鏡選擇高質量眼睛鏡片，好的鏡片給使用者更好的使用體驗，特別是小孩子更加需要重視。在配鏡過程中，實體店鏡片價格肯定高，但是服務好。網上配鏡價格相對便宜，建議第一次可以配衣服相對便宜的試水。通常需要提供下列相關數據：

配鏡相關參數

配鏡相關參數

可以選擇蔡司鏡片、依視路、明月等，都是很好的鏡片，經過市場，經過戴鏡人員的實際體驗。根據自己選擇不同價位產品。

蔡司蔡司成立于1846年德國耶拿。170多年來，蔡司始終秉持工匠精神，堅持科技創新，不斷發展光學事業與促進技術進步。蔡司光學凝聚無數創新科技的結晶，為消費者提供高質量、高精準的好鏡片，滿足消費者在不同場景個性化的視覺需求。從驗配系統到定制鏡片，蔡司光學致力于為您提供優化的舒適視覺。

全球領先的視光企業，其歷史可追溯至170年前的法國。專注于設計、制造并銷售品類豐富的鏡片產品，幫助人們矯正和保護視力。開發并銷售鏡片制造設備、視光相關儀器等，并提供相應服務。

明月鏡片2002年成立于上海，是中國鏡片領導品牌，全國銷量領先。與日本三井、韓國KOC合作建立全球領先的鏡片原料研發生產中心，是全球為數不多實現原料自給的鏡片企業。自主研發生產的1.71、KR樹脂、KR超韌、PMC超亮等優質原料。

配鏡的選擇

關于配眼鏡方面，之前有一篇文章中介紹過相關參數，或者名詞代表的含義，這里就不做詳細介紹。需要注意幾點，以我最近配的衣服眼鏡明月1.71為例，講講我的感受。

拋開不好描述的阿貝系數之類，最直觀的感受就是薄，畢竟我是近視550，散光150度。一般1.56的就已經很厚，由于之前那幅壞了，沒有具體數據。這次配的1.71在這個度數來說，相對很薄了。沒辦法近視度高就要接受這一點，誰叫我不愛惜自己的眼鏡呢。

根據自己的預算決定購買什么價位的眼鏡，雖然眼鏡很多參數，無法通過眼鏡看出來，但是眼睛是自己的，愛護眼睛，盡量買貴的。度數高的就買1.71甚至1.74，這樣眼睛相對薄，如果可以接受選擇1.60乃至于1.56都可以，只是很厚，厚的懷疑人生。

眼鏡佩戴細節

科學的驗光，獲得準確的眼鏡度數等相關參數。選擇好的鏡片，是最為基本的要求。但是好的鏡片也是需要注意相關細節的輔助。之前一篇文章介紹過戴眼鏡的相關輔助小裝備。戴眼鏡的你是否有同感，眼睛下滑，鏡腿擠壓等不舒服的體驗。

1.我們在選擇眼鏡時候要注意。盡量選擇輕的眼鏡，畢竟是屬于長時間佩戴。純鈦，鈦合金肯定好，鈦是近幾年較受歡迎的材質，鈦材質的鏡架在鏡片和鏡腿上都會有「TITANIUM」「Titan」 「PT」 等相關標識，它的質感和輕便程度都比較優秀，但是相對價格貴。

2.鏡框鏡架配重比要合適，就像羽毛球拍的平衡點一樣，鏡框相對重，會導致鏡架下滑，反之鏡腿壓耳朵。

3.鼻托也是需要注意的地方，選擇好的鼻托也是很重要，自己進行調解，這是之前文章介紹分享過的配件。這里最推薦的S型鼻托，就是鏡架搭配可以調節鼻托支架那種，可以隨意調節，適合不同的鼻型。

4.鏡腿的要求也有，長短合適的最佳，太短會導致彎鉤不夠長；太長彎鉤不能有效起到防滑作用；彎鉤幅度不夠，不能有效掛住。都是需要注意的，不過相對來說長比短好，長可以搭配防滑掛鉤使用。

羽毛球專賣店賣的，也許對于羽毛球運動有加成，值得擁有。

5.使用過程中，要注意不要單手摘戴眼鏡，長時間容易導致鏡框變形；

總結

佩戴眼鏡是無奈之舉，如果佩戴選擇好的，如果網購，請弄清楚自己的配鏡參數，先試水，再長期堅持，愛護眼鏡。

兒童學習桌有條件的也可以配置，隨著年齡的變動，調節書桌，創造最優的學習條件。

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