運(yùn)動(dòng)褲尺碼(運(yùn)動(dòng)褲尺碼對(duì)照表女)

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大家好鴨，我是牛皮醬。

對(duì)于想要冬季的運(yùn)動(dòng)減脂塑形的小姐姐來(lái)說(shuō)，不管是要做哪方面的運(yùn)動(dòng)，想要事半功倍，必須做足功課，比如合適的運(yùn)動(dòng)裝備、合理的運(yùn)動(dòng)方式、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量等等。說(shuō)到運(yùn)動(dòng)裝備，當(dāng)然少不了運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和運(yùn)動(dòng)緊身褲。前幾天分享了運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的選購(gòu)攻略，那么本文就再來(lái)聊一聊運(yùn)動(dòng)緊身褲的選購(gòu)不完全攻略。

運(yùn)動(dòng)緊身褲在設(shè)計(jì)上都具有一定的版型，符合人體曲線(xiàn)，對(duì)于想要減脂塑形的小姐姐來(lái)說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)緊身褲的包裹，可以塑造勻稱(chēng)、完美的體型。

不過(guò)這里往往有個(gè)誤區(qū)，很多小姐姐認(rèn)為穿上緊身褲就能勒出一個(gè)曲線(xiàn)，這是不正確的。運(yùn)動(dòng)緊身褲穿在身上的效果是帶有緊身包裹感，做到“緊而不勒”。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候起到提拉肌肉的效果，修飾腿部曲線(xiàn)，配合一些局部減脂的訓(xùn)練，可以做到更好的塑造體型，而不是強(qiáng)行將自己身體勒出一個(gè)所謂的“完美曲線(xiàn)”。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)緊身褲的包裹作用下，腿部、臀部的肌肉有一個(gè)提拉與壓迫的作用，可以一定程度上提升血液流速，促進(jìn)血液循環(huán)，更具效率地減脂。

在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)后會(huì)，在肌肉中產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸的淤積是肌肉酸痛的主要原因。在運(yùn)動(dòng)緊身褲的壓迫作用下可以減少乳酸的淤積，緩解在劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生乳酸帶來(lái)的肌肉酸痛。

在進(jìn)行跑步、健步、動(dòng)感單車(chē)等運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腿的頻繁運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致雙腿內(nèi)側(cè)劇烈摩擦，引起襠部的皮膚發(fā)黑，就是我們常說(shuō)的燒襠，特別是對(duì)于腿粗或者較胖的小伙伴，更是如此。穿著運(yùn)動(dòng)緊身褲可以極大地緩解降低這種情況。

運(yùn)動(dòng)緊身褲功能上的首要要求就是貼膚和排汗，所以在面料上要求面料的親膚性好，具有較好的彈性，同時(shí)具有較好的吸濕排汗效果。

比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)緊身褲使用的面料是聚酯纖維（滌綸）、尼龍（錦綸）、氨綸、棉麻、萊卡、莫代爾等材質(zhì)。

入門(mén)級(jí)的運(yùn)動(dòng)緊身褲采用的是聚酯纖維面料，搭配少量的氨綸提供良好的彈性，聚酯纖維面料作為貼膚穿著面料，相比純棉更好，但不如錦綸。

中段的運(yùn)動(dòng)緊身褲面料采用的是錦綸搭配氨綸，在穿著體驗(yàn)方面，錦綸更柔軟，更親膚。

高端的運(yùn)動(dòng)緊身褲使用萊卡、莫代爾等面料，甚至輔以coolmax材質(zhì)，穿著更加舒適，吸濕排汗效果更好。

運(yùn)動(dòng)緊身褲主要包括彈力褲和壓縮褲，二者在尺碼的選擇上略有不同。

彈力褲表示在面料選擇上，彈性有所增強(qiáng)，可以考慮買(mǎi)小一個(gè)尺碼，但是要注意“緊而不勒”的原則，可以穿著以后嘗試下蹲，如果下蹲困難則考慮買(mǎi)大一個(gè)尺碼的。

壓縮褲在彈力上有所下降，因此壓縮褲可以選擇與自己穿的同品牌褲子同樣尺碼的緊身褲，以起到壓縮塑形的效果。

有時(shí)候可能要在戶(hù)外或者健身房穿著運(yùn)動(dòng)緊身褲，建議優(yōu)先考慮純色、深色的運(yùn)動(dòng)緊身褲，不要入手淺色的或者接近膚色的運(yùn)動(dòng)緊身褲，以防影響體態(tài)形象。

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