保養(yǎng)頭發(fā)(保養(yǎng)頭發(fā)吃什么食物)

擁有烏黑亮麗的頭發(fā)是很多女性夢寐以求的事，因為它能夠讓女性顯得更加的溫柔可人，還給人一種自律且精致的感覺。但是現(xiàn)實生活中總會有各種各樣的頭發(fā)問題困擾著大家，應(yīng)該怎樣養(yǎng)護(hù)自己的頭發(fā)呢？這些護(hù)法步驟希望大家都能夠做到。

養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的步驟有哪些？

1、梳頭發(fā)

在洗頭發(fā)之前很多人都不注重這件事，那就是梳頭發(fā)。很多人在洗頭發(fā)的時候都是直接用水去沖洗，如果把頭發(fā)用梳子梳理好再洗頭，就能夠使護(hù)發(fā)素和洗發(fā)膏更好的接觸頭發(fā)，洗掉頭發(fā)的臟東西，使頭發(fā)更加干凈。另外如果頭發(fā)處于打結(jié)的狀態(tài)，先用頭發(fā)梳理開，也能夠預(yù)防掉更多的頭發(fā)。

2、洗頭發(fā)

洗頭是一件非常簡單的事，但是就是因為簡單才有很多講究的地方，首先抹洗發(fā)膏的時候要把洗發(fā)膏先打出泡沫之后再抹到頭發(fā)上，這樣可以減輕洗發(fā)膏對于頭皮的刺激。其次把洗發(fā)膏抹到頭發(fā)上，要充分的按摩，不要隨便抹幾下就用水去沖。在洗發(fā)膏的選擇上要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇，如果發(fā)質(zhì)偏干要選擇滋養(yǎng)型的，如果發(fā)質(zhì)偏油就要選擇清爽型。

3、涂抹護(hù)發(fā)素

涂抹好洗發(fā)膏，然后用水沖去的時候，接下來一個步驟就是涂抹護(hù)發(fā)素。很多人就是直接的把護(hù)發(fā)素涂抹到濕的頭發(fā)上，其實最好的方式就是先把頭發(fā)用毛巾擦干，然后再涂抹護(hù)發(fā)素，這樣能夠起到更好的滋潤頭發(fā)的效果。另外涂抹好護(hù)發(fā)素之后，稍等上十分鐘左右，等到護(hù)發(fā)素滋養(yǎng)過頭發(fā)之后，再用水沖洗掉。

4、吹干頭發(fā)

吹頭發(fā)是一件非常平常的事，但是也是需要很多注意方法的，首先吹頭發(fā)的溫度不要太高，應(yīng)該選擇中檔溫度，也就是說溫?zé)岬臏囟取Ａ硗獯殿^發(fā)的時候不要亂吹，要順著頭發(fā)的生長方向吹，應(yīng)該盡量的避免吹頭發(fā)的分縫，因為有的人在分縫的地方會出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況。吹頭發(fā)不要吹的全干，最好能夠保七分分干左右就可以了，這樣可以避免損傷發(fā)質(zhì)。

5、護(hù)發(fā)精油

在洗完頭發(fā)之后，把頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹到七分干，然后就可以抹護(hù)發(fā)精油了，護(hù)發(fā)精油要著重抹在發(fā)生和法稍上。抹在發(fā)根能夠加強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)，使頭發(fā)不容易掉發(fā)，抹在發(fā)稍可以滋潤發(fā)稍，不至于分叉。

除了有以上這些護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的步驟以外，日常生活中也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，像是早睡早起不熬夜，多吃一些富含營養(yǎng)的食物等等，這些方法對于養(yǎng)發(fā)也有很有幫助。