血燕的做法(木瓜燉血燕的做法)

好吃不胖，全靠糖小朵零卡糖 之前吃的時候會有罪惡感，不放糖又不好吃 這次有了糖小朵,不用糾結啦！ 讓自己變得美美噠

By 英子營養師 【豆果美食官方認證達人】

1、雪燕提前一天泡好，早上起來洗干凈

2、倒入牛奶

3、拉絲效果不錯

4、上鍋蒸30分鐘，也可以隔水燉煮20分鐘（我的燉盅找不到了）就直接蒸也可以

5、出來后放上適量的糖好吃不胖還養顏

6、拉絲好長哦

7、特別好喝

這款牛奶燉雪燕一定要放糖吃才好吃 像我這種平時和黑咖的人，覺得不放糖也不好吃，所以為了少吃糖好久都沒有做了，以至于燉盅不知道收到哪里了， 要是直接放火上煮要控制好時間雪燕容易話，所以我決定還是蒸比較放心

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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