水果是酸性還是堿性(蔬菜水果是酸性還是堿性)

在我國海南和云南南部熱帶、亞熱帶地區，產出的熱帶水果十分繁多，品質又優良。現在，市場上售賣的各種各樣的水果，特別是熱帶水果，十分受廣大消費者的喜愛。那么，接下來小編為大家介紹熱帶水果營養。

1、榴蓮

要說水果，肯定就要先介紹下水果之王榴蓮了。榴蓮雖然聞起來不忍直視，但是吃起來確實甜到心坎里去了。榴蓮不僅好吃，而且含有多種維生素和礦物質，其中不僅包含有鈣，鐵等，還有豐富的硒元素，這種元素可以達到很好的抗癌抑癌的功效。而且榴蓮還富含膳食纖維，對我們的腸胃也有很大的幫助。但是榴蓮吃多了容易上火哦，所以一定要適量食用。可以與山竹配合食用達到降火的目的。

2、山竹

山竹有清熱解毒、降火、利濕、止瀉作用。山竹皮含有大量單寧酸，有助于治療粉刺及皮膚傷口。可生吃山竹，也可以用山竹煲湯。山竹含鉀多，腎病及心臟病患者應少吃。山竹含糖較高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更應慎食。山竹性偏寒涼，故不宜多吃，一般每天不超過3個，且不與西瓜、啤酒、白菜、薺菜、苦瓜、豆漿等寒性食物同食。

3、木瓜

木瓜最為一種非常奇特的水果，不僅好吃，而且含有豐富的營養成分，其中木瓜酶能夠幫助我們減肥，塑身，增強體質等等，而且木瓜還有很好的豐胸作用，產婦食用木瓜，乳汁的分泌也可以增多。食用木瓜還具有緩解肌肉疼痛的作用，像腓腸肌經常疼痛的朋友可以多吃木瓜，木瓜“水果之王“的美譽可不是吹出來的，常食用木瓜不僅能塑身，還能養身，可謂是魚和熊掌都兼得了。

4、楊桃

保健功效：楊桃果汁中酸性物質能提高胃液的酸度，促進食物消化，可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治牙痛，可使機體郁結的內熱隨小便排出。楊桃適宜于患有心血管疾病、肥胖或風熱咳嗽、咽喉疼痛，小便熱澀以及皮膚病患者食用。還有，將楊桃搗碎敷面，每次15分鐘，有助于消除臉上的黑色素。在茶余酒后吃幾片楊桃，頓覺口感清爽。但楊桃性寒，凡脾胃虛寒或腹瀉者宜少食，腎病患者應忌食。

5、紅毛丹

保健功效：紅毛丹性甘，味溫，果肉甘香甜美，多汁，味酸甜，有荔枝或葡萄風味。經常食用紅毛丹可潤膚養顏，清熱解毒，增強人體免疫力。但多吃容易上火，故有眼紅、口干、口臭、暗瘡、牙腫、尿少、便秘等癥狀的人應少吃。

6、菠蘿蜜

保健功效：菠蘿蜜中除了含有豐富的糖類、蛋白質、維生素、礦物質、脂肪外，還有一種叫菠蘿蜜蛋白的特殊物質，對人體有保健作用。但有些人吃了新鮮的菠蘿蜜后會出現皮膚潮紅、瘙癢、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉及脫水等過敏反應，所以吃菠蘿蜜之前，應將其果肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘。

7、楊桃

8、蓮霧

保健功效：蓮霧有利尿、解熱、生津、安神的功能，是糖尿病患者首選的水果之一。蓮霧適合生食，尤其是放在冰箱里冷藏片刻，吃起來味道更好。孩子消化不良時，可用蓮霧拌少量鹽食用，有助于消化的功效。蓮霧有利尿作用，尿頻者不宜多吃。

編輯總結：關于熱帶水果營養就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。

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