后臺運行(軟件退出后繼續(xù)運行怎么設置)

大家好，我是扈俊麗。

一個陪媽媽們科學育兒的家庭教育創(chuàng)業(yè)者。

專注家庭教育7年，既有理論，又有實操。

所有的原創(chuàng)文章，皆出自我在養(yǎng)育自己的孩子和服務其他孩子和家長的實際中所獲，是理論與實際相互驗證和結合后所得。

這是第181篇家庭教育文章：每個人的后臺，有一套自動運行的系統(tǒng)

以下為文章正文。

上篇文章，父母成長的第一步中，我提出，父母成長的第一步，是有意識地去了解、覺察我們每個人自動運行的系統(tǒng)。

這套系統(tǒng)，它始于幼年，最初起源于壓力下，是恐懼的產物，是為了自保而生。

它的本意是保護我們。

為了保護成功，這套系統(tǒng)渾身也布滿了刺，且攻擊力不弱。

經過幾十年的發(fā)展，這套系統(tǒng)的功能已經非常非常強大。

很多時候，它常常會繞過我們的理智，直面問題，用它的模式解決問題。

特別是發(fā)生不好的事情時，比如與他人發(fā)生沖突，矛盾，遇到我們無法控制的事情時。

這些情境是它熟悉的，處理起來也最拿手。

它會豎起全身的刺，全力迎向對方。

比如，在疫情下，很多地方進入需要掃場所碼，但有些人，不愿掃，或是網(wǎng)絡不佳，掃不出來，便會把氣撒向工作人員。

掃碼這件事情，是我們需要做的事，是受我們控制的，可網(wǎng)絡、場所的要求，是我們無法控制的。

可是當面對這些情況時，他們便會覺得受到了壓力，受到了威脅，后臺的程序就會自動跳出來，啟動防御模式。

防御的結果，就是通過向別人發(fā)脾氣，以達成自己的目的，這可能來源于他們小時候的“成功經驗”。

有些人看起來氣勢洶洶，渾身帶刺，有些人不好打交道，動不動就發(fā)脾氣，有時我們把這歸結為性格問題，實則，這是他們自動系統(tǒng)的防御模式，是為了護他安全。

正因如此，這套系統(tǒng)常常把我們帶入溝里，把結果導向我們期望的反面。

比如跟孩子相處，本來不想嘮叨孩子，也不想批評他，可看到他作業(yè)還沒寫完就跑去玩，氣就不打一處來，戰(zhàn)火瞬間被點燃。

然而無論事后如何懊悔，木已成舟，結果糟糕至極。

這樣的結果并非我們本愿。

我們以為是自己脾氣不好，是自己沒有控制好情緒，是自己因為工作的事情不順心而遷怒孩子……

實則，全是因為我們本身自動運行的系統(tǒng)在作怪。

想要改變和成長，首要任務是擺脫這套自動系統(tǒng)的控制。

擺脫它的前提則是先了解它，認識它。

知道有這么一套系統(tǒng)，知道它在我們的后臺自動運行著。

接下來，則是讓這套系統(tǒng)從我們的意識中逐步顯現(xiàn)。

知道有這么個系統(tǒng)在后臺自動運行，當我們再跟孩子發(fā)生矛盾時，跟其他人發(fā)生沖突時，便會先想到這套系統(tǒng)，是不是它又要把我們導向溝里。

這份警覺便是覺察的過程。

有了這份警覺，會讓那套隱藏的自動運行的系統(tǒng)，慢慢地顯現(xiàn)出來。

一開始，它可能是模模糊糊的，非常不清晰；

但隨著我們不斷地覺察，會慢慢變得清晰起來。

清晰起來的過程，便是讓它顯現(xiàn)和意識化的過程。

最后，當它被顯化后，露出了一絲面容。

我們對他的警覺也越來越高。

再遇到它出來“搗亂”時。我們就可以通過一些方法來控制它，并改寫它的腳本。

從而讓它為我們服務，把結果導向好的方面。