幼兒舞蹈基本功(幼兒舞蹈基本功姿勢圖)

舞蹈基本功是舞蹈訓(xùn)練的根基，在舞蹈表演中決定著作品表達的專業(yè)性及完成品相，是支撐舞者身體語言表達美、塑造美的必要條件。

幼兒舞蹈基本功概述：

幼兒舞蹈基本功指的是對幼兒形體、姿態(tài)、腰腿的軟度、力度、控制及跳轉(zhuǎn)、基本舞姿等的最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，這些都是一些最基本的，而且比較簡單的動作，而正是這些簡單的動作可以幫助幼兒打好舞蹈的基礎(chǔ)，同時也能夠為他們在今后的舞蹈道路上走得更遠提供充分的保證，這些基本動作的訓(xùn)練一方面可以培養(yǎng)出幼兒的內(nèi)在優(yōu)美氣質(zhì)，另一方面能夠強化幼兒的肢體技巧，掌握了通過肢體動作進行舞蹈表演的技能。每個幼兒有著不同的身體條件和生活習(xí)慣，所以想要獲得的舞蹈表現(xiàn)力，必須通過基本功的訓(xùn)練來使肢體動作更加協(xié)調(diào)優(yōu)美。

幼兒舞蹈的基本功動作：

一、壓腿

壓腿是幼兒舞蹈練習(xí)中最為重要的基本功動作，要領(lǐng)在于向前方、側(cè)方及后方三個方向進行伸展練習(xí)，主要目的是正確地幫助幼兒打開腿部關(guān)節(jié)韌帶，增強腿部韌性和拉伸效果，使其身體的靈活性和柔韌性得到提高。幼兒在進行壓腿訓(xùn)練中要保持姿態(tài)的正確，在身體能夠承受的范圍之內(nèi)進行長時間的標(biāo)準(zhǔn)動作保持，進而達到拉長韌帶的效果。

二、壓肩

與壓腿動作相比，壓肩動作的難度相對而言更為簡單，也是幼兒進行基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作之一。該動作的練習(xí)有助于幼兒對肩部韌帶的拉伸，進而為上肢舞蹈動作的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。進行壓肩練習(xí)的時候，幼兒需要將雙手伸向前方，使手臂保持直線狀態(tài)，同時兩腿之間的距離要與肩寬保持一致，并根據(jù)身體情況選擇適當(dāng)?shù)墓?jié)奏

三、下腰

年齡偏小的幼兒雖然腰部柔韌性較好，但是由于手腳都沒有力量，支撐不住身體，所以，在進行下腰動作訓(xùn)練的時候都是先進行地面的一些腰部練習(xí)，通常是趴地向后卷腰，這個時候教師會給予幼兒適當(dāng)?shù)膸椭瑫r也是對幼兒腰椎進行保護的措施，而且能夠?qū)ζ鋭幼鬟M行糾正，傳授給他們正確的用力部位和方法。

四、小跳

在上肢與腰部的基礎(chǔ)動作訓(xùn)練之余，要對幼兒的下肢展開鍛煉，考慮到幼兒的年齡受限，我們一般從簡單的正步小跳，跑跳步等簡單動作進行入門訓(xùn)練，以此來提升幼兒的彈跳能力。在幼兒進行到一定程度的訓(xùn)練之后，再進行一二五位小跳等綜合性的復(fù)合型小跳組合，以此來循序漸進地對其進行基本功的訓(xùn)練，為以后的劈腿跳以及把桿組合等訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

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