游泳的作文

游泳作文400字（精選30篇）

在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，借助作文可

以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那要怎么寫好作文呢？下面是

小編為大家收集的游泳作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大

家有所幫助。

游泳作文400字篇1

一大早，我還在夢香中，媽媽就叫我起床。我裝做沒聽見，誰知

媽媽竟然撓我癢癢。我伸了一個懶腰，才慢慢吞吞的起床。媽媽說今

天帶我去學游泳。我一聽，速度一下子快了起來，立刻刷牙洗臉吃早

飯，整裝待發。

我們到達目的地——九州環宇。我們立刻乘直升電梯，直達四樓。

游泳會所的門是開的。我興奮地跑進會所里的更衣間換衣服。我來到

泳池邊，情緒一下變緊張了。聽從教練的指示我下了水，剛開始教練

教我憋氣，他先示范了一遍，然后對我說：“你先吸一口氣把頭蒙在

水里，在水下不能呼吸。如果憋不住立刻抬頭，把嘴巴張大。”我第

一次剛下水還沒幾秒就上來了，第二次憋了好幾秒鐘，可我莫名其妙

在水下呼吸了，害得我嗆了好多水。第三次我在水下倒還好，但剛抬

頭竟然沒張嘴，害得被訓。我反反復復練了好多次，老是犯那幾個小

錯誤，我有點想放棄。媽媽說“只要持之以恒，就可以到達成功的彼

岸。”教練也一對一的教我，我又試了許多次。漸漸地我學會憋氣了。

這堂課我不僅學會了憋氣，同時也懂得了：做一件事要想成功就

必須堅持。

游泳作文400字篇2

暑假，媽媽帶我去海邊游玩，一到那兒，便發現滿滿都是碧藍的

海水，美麗極了。在那里，我還學會了一項新的技能——游泳。

我一到那兒，就沖下沙灘猛地扎進水里，卻不知為何直直地墜了

下去，幸好有泳圈將我托住。“這樣還怎么好好地玩水了？不行，我

要學會游泳！”想著，便深吸一口氣，在水中上下左右翻滾，忽然又

一下子沉入水底，可能是我的重量壓制住了吧，我有點不想繼續了。

但是看到不遠處哥哥游得暢快，我有點不知所措了。我緩緩爬回沙灘，

靜坐著思考到底怎么辦才好。“是因為我的體重嗎？還是我的方法不

對？”我思索著，不一會兒火辣的太陽便燙紅了我的臉，像要讓我知

難而退似的，但我決定不放棄，繼續練習。

我再次鼓起勇氣返回游泳區，這時，哥哥卻得意地游來，還濺了

我一臉水。我氣憤極了，但突然想到：我好像只是膀臂劃水，要不試

試加上腿的蹬動？我像泥鰍一樣鉆進水里，揮臂蹬腿前進，不一會兒，

我便向海獅撲水般沖出水面，打著響鼻，朝著不遠處的哥哥大喊：

“看！我也會了！”

現在我終于可以自由地游了起來，像一只剛剛學會飛翔的小鳥一

般，我心里別提多高興了，想著：這游泳學起來也不是太難嘛！我悠

閑地游著，看見哥哥就在前方，便飛快地撲騰著雙手雙腳向哥哥游去，

看見哥哥目瞪口呆的樣子，我別提多高興了！

漸漸地，原本火熱的太陽也慢慢下沉，也好似被我的熱情，我的

不服輸給震撼了，我看著蔚藍的大海，心想：原來只要努力，也是可

以做成很多事的！

游泳作文400字篇3

假期里，我回老家去學游泳。

剛開始，我非常怕水，要知道鼻子和眼睛進水的滋味可難受了，

我鼓起勇氣下了水。在教練的指導下，我緊緊地握著欄桿潛下水。糟

糕！我的鼻子進水了，于是我趕緊往上鉆，看來還要得多練，我又開

始嘗試潛水，兩次三次四次，我終于成功了！

學會了潛水，我又開始學動作，我學得非常認真，先學會飄，我

兩手兩腳并攏。在水中飄著，接下來的動作就比較搞笑了。因為我學

的是蛙泳，所以有起來像青蛙一樣，要想學會這個動作就要手腳頭并

用。我用手游，用腳蹬，再來一次換氣，就這樣我不停的前進著。

我的動作還不夠規范，于是我不斷地改進自己的動作。當有一天

練習的時候，我發現我的動作已經非常規范了。

從此以后我就去往那遼闊的大河，感受著河水的清涼，大自然的

美好，我從來沒有這么享受過呢！

通過這次學游泳，我知道了，堅持是什么，堅持是做事不半途而

廢。當我們堅持做一件成功的事，我們會非常有成就感，堅持會幫我

們大忙。他就幫我學會了游泳，所以我們做什么事情都要堅持。

游泳作文400字篇4

有一天，媽媽帶我出去玩時，看見許多哥哥姐姐在游泳池里玩耍，

像小魚兒一樣在水里竄來竄去。而我只能呆呆地看著，真是羨慕極了。

于是我下定決心，這個暑假一定要學會游泳。

終于迎來了暑假的到來，同時也開始了我的游泳旅程。

第一天訓練，我興高采烈地來到游泳館，換好了游泳褲，來到游

泳池邊。教我們的是趙教練，一臉上嚴肅的樣子，趙教練先示范動作

給我們看，然后我們按著口令趴在池邊認真地做起來。四肢反朝天，

一伸一縮，這就是蛙泳的基本動作。簡單，正好放松一下，可是，這

容易的動作一做就是三天，真煩人。

第四天，老師終于讓我們下水了，我心想，這還不簡單我都學會

游了，現在又掌握了要點，在水里還不是小菜一蝶。不等教練的手勢，

我就偷偷地跳進了水里，誰知身體就像一個秤砣似的，一個勁地往下

沉，嗆了幾口水還把腳碰傷了，練了這么久沒有一個能用上，我以后

再也不私自下水了。教練在旁邊盯著我，對我作手勢：不聽老人言，

吃虧在眼前吧！我頓時感覺到非常狼狽。

教練又開始了新了訓練，悶水——蹬水——劃水，配合換氣，一

個個都要嚴格把關，我們一個個按著要求做的非常好。我們還是追求

著成功，不放棄任何希望，慢慢地我游得非常好了。

這次游泳使我認識到做任何事都得循序漸進，不可急于求成，只

有通過努力，才能取得好的成績。

游泳作文400字篇5

今天，我們又來到了哇哈哈小學，我們不僅僅是來聽安全教育講

座的，還要來學習游泳，同學們都很開心！

我們先去更衣室換了游泳的衣服，還帶上了泳帽和泳鏡。還在游

泳池邊做了準備活動，正當我準備進游泳池的時候，張鵬宇說：“徐

燁今天我們來比賽怎么樣？”我爽快地回答“我愿意奉陪，你就盡管

放馬過來吧！我才不怕你呢！”

我們都做好準備工作后就跟教練說：“我和張鵬宇要來場比賽，

要挑戰超高難度，我們要一口氣從頭一直游到生命線”，教練問我們

兩個：“你們兩個可以這么厲害，能一口氣有到生命線？”我們堅定

的說可以，于是教練讓我們試試，但如果游不動的話就一定要起來。

在教練“嘟”的一聲口令后，我和張鵬宇同時蹬了出去，劃、踢、

再劃、再踢。可是，就在這十分緊張的情況下，我居然一不小心喝到

了一口水，讓我直咳嗽，這就給了張鵬宇一個超越的機會，不行，我

怎么能輸給他呢？我在心里給自己鼓勁，就在最后及米的時候，我使

出了渾身飛力氣，終于超過了張鵬宇，贏得了這次的比賽，

通過這次比賽，使我明白了只要堅持到底一定可以成功，這真是

一場有意義的比賽！

游泳作文400字篇6

今天，烈日炎炎，看著這么熱的天氣，我都不想走出房門一步，

可媽媽卻說：“這么熱的天氣，待在家里太可惜了，趁這天氣我們去

體育中心游泳怎么樣？”“什么，游泳！你又不是不知道我是個旱鴨

子，我可不去，我會淹死的！”我大叫。媽媽笑了笑，說：“你不是

說要學游泳嗎？怎么，不敢？這樣還怎么學游泳啊！媽媽這樣一說，

我不服氣，壯著膽子就跟著媽媽走了。

來到體育館，正好碰見了我在學校的一個好朋友，她也是來游泳

的，這下我不怕了，我有個伴了，我們換好衣服，慢慢的樓梯處下到

游泳池里，當水越過我的肚子，我便再也不敢往下了，經過我媽的再

三勸說，我終于把整個身子浸泡在水中，剛開始，我死死的抓住邊緣，

生怕自己沉下去，雖然我套了個救生圈，但還是要沉下去的樣子。看

著我同學在水里快活地游來游去，我羨慕極了，我央求媽媽把我帶到

水中央，雖然嘴里這么說，可我還是很害怕，到了水中央，我慢慢松

開媽媽的手，學著同學的模樣，兩腿一收，一蹬，沒想到，我居然可

以松開媽媽的手自己游了，我成功了。我真的成功了，我高興的說：

“我再也不是旱鴨子了！

我終于戰勝了自己！

游泳作文400字篇7

今天的天氣真是萬里無云啊，好得很，爸爸媽媽說帶我去游泳館

游泳，哈哈，我好開心啊，可以去游泳咯，雖然我還不會，但是我今

天一定要學會，我很羨慕那些會游戲的人，在水里，就像魚兒一樣歡

快的游來游去，可好玩了。

我和爸爸媽媽大概坐了二十五分鐘的車才到了游泳館，因為這個

游泳館離我家比較遠，然后還要經過四個紅綠燈，所以花的時間比較

久，我坐在車上的心情可是很著急的呢。到了游泳館，媽媽帶我去女

更衣室換游泳衣，爸爸則是去了男更衣室，換好游泳衣的我們，一起

去到了游泳池，那里游泳的人不算多，媽媽向游泳池里放了一個黃色

的救生圈，說是給我用的。

我剛想伸腳跳下來，就被爸爸攔住了，爸爸說不可以直接下水，

得先活動一下，熱熱身，我心想著怎么這么麻煩啊，但還是跟著爸爸

一起做了，熱身完畢，開始下水了，爸爸和媽媽先下水，我在跟在后

面小心翼翼的下水，有些涼，不過還能接受，我鉆進游泳圈里，爸爸

就開始教我游泳的姿勢，也不知道時間過了多久，我可以慢慢地游了

一小段距離，就這樣，我們在游泳館里游了兩個小時就回家了。

游泳作文400字篇8

暑假，我高高興興地去外婆家里玩。

這一天，太陽火辣辣的像一個大大的火球，我和姐姐一邊扇著扇

子一邊喊著：“熱呀熱呀，好熱呀，我都快變成“烤紅薯”了，冬天

快來到呀。”

就在這時，媽媽聽到我們的吶喊，就偷偷買了一個可以充氣的泳

池，她把泳池充滿氣，往里面裝滿水。就在院子里大喊著：“快出來

呀!快出來游泳啊!”我和姐姐聽到了好像身上裝上了火箭似的，飛快地

跑進了院子。我們看到泳池里的清水，再看看對方高興地大叫起來：

“太好啦!太好啦!我們有救了。”我們趕緊跳進去。“真舒服。”我笑

著說，姐姐高興地說：“我們來玩潑水吧?”“好好好!”我大聲喊著，

“我們要玩潑水啦!我先來。”

說著我就把手放進了水里，手掌朝上然后輕輕地向上一潑，豆大

的水珠掉了下來，姐姐搖搖頭說：“一點也不高，看我的。”姐姐把

手放進水里，手背朝上然后用力往上一潑，天空好像下起了小雨，我

也照著姐姐的樣子，可是沒找準位置就把水潑到了我們的臉上，我們

的臉全都是水，姐姐看看我的臉，我看看姐姐的臉,覺得很好玩就忍不

住哈哈大笑了起來，水嘩啦啦的響著仿佛也在開心地笑了。

可真是讓人開心啊!

游泳作文400字篇9

我去夏令營的第一天下午2：00整，我很開心，因為我馬上要開

始人生第一次游泳了。

到了游泳池的旁邊，一陣微風吹來，游泳池的水泛起了一圈圈藍

色的漣漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。

我一開始雖然不太敢下去，但見到我旁邊的人被人一推推了下去，

過了幾秒，他的頭從水里冒出來，好像沒什么事一樣。反而看上去很

高興，我躍躍欲試了。

為了不讓別人搶到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接

從樓梯上到了游泳池。

可是我才剛下水，就遭到了兩把水槍加兩只腳的“兩面夾擊”，

我心想，君子報仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其

實，速度等于陸地上的走路），終于，那些人不再攻擊我了，可我卻

有個意外發現，一只“戰船”，我就把它一直拉到了樓梯前，然后就

一坐上去，誰知“撲通”一聲，沒坐穩，我掉進了河里。此事讓我消

停了幾分鐘。然后我又下去，這次去舍友那兒借了一把水槍，這回我

開始進行“復仇”，把一開始打我的三個人痛澆一頓，然后大搖大擺

地走了。這段經歷讓我又可氣又可笑。

快樂的時光總是那么短暫的，不知不覺，一個多小時的活動就結

束了，真令人流連忘返！游泳池，“明年再見”！

游泳作文400字篇10

一學期的學習終于結束了，又要放暑假了，在暑假里，我和我的

好伙伴李羅約好了一起去學習游泳。

7月1日到了，我和李羅如約來到四十二中的游泳班報名，過了幾

分鐘，老師帶我們來到了水池邊，老師說：“同學們，從今天起，我

們就要相處15天了，希望在這15天中，同學們都能學會游泳。老師

的話音剛落，她就帶著我們做游泳前的準備活動。1分鐘后，老師又帶

著我們到水池邊。

正式的學習開始了。首先老師教我們如何下水。上岸，再教打水。

下水的動作不難，可起水就難了，因為每個人擠在一起，沒有空隙，

如果兩個人一起上岸，會打架的，所以我只好等別人上了岸，我才上

岸。

學打水可有趣了，老師說：“腳要繃直，不能彎曲，而且要有力，

整齊，沒有力氣，就罰我們打兩百下水。真嚇人，沒打幾下水，有些

人就堅持不住了，他們多想休息一下啊！可是卻被老師潑了一臉的水，

真是狼狽不堪啊！

第二天，老師又要檢查我們學習打水的情況，不合格的又像昨天

一樣教我們把動作學標準了，才過關。

唉，苦日子什么時候才是個頭啊！

游泳作文400字篇11

暑假期間，爸爸希望我能學會游泳，就給我報了一個游泳興趣班。

因為我從小怕水，所以心里又激動又緊張。

開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發現一起學游泳

的同學可真多呀！看他們在水里快活地游著，頓時，我忐忑的心馬上

就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個痛快。我迫不及待地穿上泳

衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準備就緒，教練教我們做熱身操，活動活

動了身子，準備下水。

教練先叫我們在水里跳幾十下，熱熱身子，然后開始學憋氣。剛

開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，

繼續練習了起來。后來憋氣的時間一次比一次長了，我正高興的時候，

教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學漂浮，可我的身子一直往

下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結果手忙腳

亂地撲騰著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于

成功了！

接下來幾天里，我們要學習蹬腿和換氣。可能我比較笨拙，怎么

學都學不會，眼看別的同學都游得有模有樣的，我心里非常著急，最

后在教練多次的教導下，很快掌握了要領，我終于學會了蛙泳。真是

功夫不負有心人啊！

學會了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美啊！

游泳作文400字篇12

今天可是個好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我

們坐著車到了第一海水浴場，我們換了泳衣走向了海里，我坐進了救

生圈，舅舅把我推進了深海里，嚇的我連忙叫救命，沒辦法，舅舅只

好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會兒。

休息了幾分鐘，我又走進了海里，我自己試著借助救生圈游泳，

可是不知怎么，我的手腳都不協調了，就是游不起來，舅舅又來幫我，

可是我還是害怕，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱

了好幾口水。

我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那

時已經很晚了，天上的星星一閃一閃，好像在對我說：”不要灰心，

你一定學會游泳的，你是最棒的，加油哦！“我頓時心里感到了無比

的>溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我

的猜想，可是，我真的領悟到了鼓勵、信任的力量。

天已經黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，

我下定決心這個暑假我一定要學會游泳！

游泳作文400字篇13

去威海游的第二天開始了，我們上午十點半的時候，在導游的領

導下，我們到了威海市的“海濱浴場”。

那是一個有沙灘、有海的地方。我們連忙換好泳衣，準備擁抱充

滿神秘的大海。

我們脫了鞋，走在像火爐的沙灘上，我們的腳都快燒糊了。終于

到海邊了，我“撲通”一聲跳下水。“哇，真咸那！”我叫道。爸爸

聽到了我的叫聲，笑著跑過來說：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”

我笑了。

我這才開始套上游泳圈游。我跟著爸爸，往里面走。我們越走越

深。“咦，這是什么東西？”爸爸把這個透明物體用手捧起來一看，

原來是一只水母，它正在閉目養神呢。我們把它放生了。

其實要游泳圈也沒用，干脆把游泳圈去掉，開始“狗刨”。我把

頭伸在水面上，身子在水下，樣子看起來好玩極了！可是這樣子也不

好，一個浪過來，我就喝一口水，真是難喝死了我都快吐了。

我們都累了，就躺在沙攤上休息。這時，爸爸和媽媽一起把我埋

了起來，這感覺超爽的。

不知不覺下午了，我們“卷鋪蓋卷”走人了！

游泳作文400字篇14

那天，天氣特別的熱，熱的.連小鳥也不見，我們院子里的小狗也

在樹蔭下伸著舌頭，于是我就嚷嚷媽媽，叫媽媽帶我去學游泳，媽媽

說：“那好吧”。我聽了很是高興，于是媽媽叫上了小姨他們，我們

來到了光華家園，媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子，

我穿好游泳衣和游泳褲，還帶好了游泳帽我準備著下水，我看著那游

泳池，池水很深，水是綠色，我想下去之后會是什么感受呢，是不是

很冷啊，我想著想著媽媽喊我：“小晨晨，沿著梯子來慢慢的下來"。

我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下，下到水里，感覺像是漂了起來，不

過我是戴著游泳圈的，剛開始，我放不開，緊接著，我讓媽媽放開我，

下到水里我這走走，那走走，走到深處我就能漂起來了，漂起來的感

覺真好，水里涼涼的，于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去，我

還和小朋友們打水仗呢，但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈，他們

也會游，于是我又對爸爸說：“我想拿掉游泳圈，來學游泳。”爸爸

說：“行，等過幾天我們再來學”。就這樣我們就回去了。

游泳作文400字篇15

一年前的我是個膽小、怕水的小男孩，而如今的我就像一條小魚，

在水中快活地遨游；像一條水龍，在水里自由自在地穿梭。

去年暑假，我參加了游泳培訓班。第一天走進訓練大廳時，映入

眼簾的是四條長達五十米的泳道，看到長長的泳道我立刻慌了神。隨

著一聲響亮的哨聲，訓練開始了，教練先讓我們做熱身運動后，讓我

們趴在地上，學小青蛙的動作，先把小腿往后勾住，腳掌向兩側叉開、

翻平，最后把腳收回成原樣。教練喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”

我們就得不停地做動作，第一節課就這樣沒意思地渡過了。第二節課，

教練在上節課的基礎上，將我們的訓練轉移到水上，讓我們雙手扶在

池邊繼續做收、翻、蹬的動作，還教我們如何換氣，回家后，我在大

臉盆里苦練了一把。到了第三節課，我們離開池邊，靠著游泳板的依

托在水里緩緩地游著，突然，我的泳板被教練一抽，啊，我能游了！

時間飛快，轉眼十五天的訓期即將結束，我也已經把五十米的泳道遠

遠地摔在身后，我終于學會游泳了。

在訓練過程中有苦有樂，當我成功時，我的心情快樂無比！

游泳作文400字篇16

又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議

我去東大營游泳館學游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學到一

種技能。

當天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學費，換上泳褲，在教

練的帶領下，來到了游泳池邊。第一節課，教練先讓我們做了幾項熱

身運動，然后就下水了。先學憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點害怕，

生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰勝了恐懼心理，依

照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

第二、第三節課，學了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學得飛快，

第四節課是學換氣。到了第五節課，教練讓我把這三個動作連貫起來，

這是整個學游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習，教練在一旁

耐心的指點，不知不覺中我已經能像只青蛙游上幾米遠了。

到了第七節課，游泳池里的水已經不能阻擋我想更遠處前進的渴

望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂

的小魚在水中自由自在地游來游去。

游泳作文400字篇17

學游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學游泳。我當時

聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去

人民公園游泳館。

在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，

充滿氣后戴在手臂上，人就不會沉到水里。”聽到“沉到水里”這字

眼，我頓時渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外

沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”啊！到了

游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一

樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。

爸爸見我猶豫不決的樣子，大聲說：“有老爸在場，還怕啥！”

我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體

適應水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿

要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。

第一次學游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個道理：世上無難

事，只怕有心人。

游泳作文400字篇18

學游泳辛華北我們家旁邊建了一座大型的現代化游泳館，爸爸讓

我每天下午都去那學習游泳。七月流火、天特別熱，我拿著爸爸幫我

辦的游泳卡，換上媽媽特意給我買的泳衣、泳帽、眼鏡、鼻卡、耳塞、

等裝備進了游泳館，游泳館真大呀，男的女的老的少的站滿了人，展

現在我面前的是三條長長的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有1.2

米的、有1.7米的、有2.2米的，透藍透藍的水，清澈見底。我在稱重

處量了一下身高：1.49米，我可以下1.2米的，我慢慢地走到水中，

池水好涼好涼。

但我還不會游泳呀！只能傻呆呆站在那里一動不動，在這時，一

位大哥哥說：“你不會游泳吧？我教你。”“首先說游泳有幾種方式：

第一種是蛙泳，第二種是仰泳，第三種是蝶泳，第四種是潛泳，那位

大哥哥邊說著邊給我做著示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一樣游

泳。”“給，這是浮穩器，你就自己學著游吧！”但是，我忙了大半

天嗆了幾口水也沒學會，看到這么多游泳的人都在快樂地游來游去我

只有羨慕~嫉妒~恨了！看來今天我的游泳夢要泡湯了，但是我爭取在

以后的日子里學會蛙泳，然后把游泳的全部要領都記住。

游泳作文400字篇19

今天，我得知爸爸的單位要去海訓，我就再三請求爸爸帶我一起

去，最后，爸爸終于答應了。我高興的一蹦三尺高，誰叫我幾年沒游

了呢？我馬上準備好東西，到樓下等待“專車”的來到。車到了，我

興奮的爬上車，想象著游泳的情景是多么的······不知不覺地，我們就到

了體育館游泳場，我火箭似的沖入了更衣室，換上了泳衣進入游泳場，

只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前，泳池里人頭攢動，人們

穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚

亂。我正準備下水，卻被爸爸止住了，只見到部隊的叔叔伯伯們已經

集合起來了，原來是要先做準備活動，爸爸在隊列前給大家講了許多

游泳的注意事項，然后就組織大家做起游泳前的熱身運動。我只得無

奈做起了“熱身運動”，眼前的游泳池不時地向我招呼，來吧，投入

我的懷抱……好不容易完成了運動，我急忙跳下水，我去憋氣了，第一

次憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，爸爸叫我戴上游泳

鏡去游泳，我戴上游泳鏡眼睛就舒服多了。我越憋越厲害，我最多只

能憋十多秒鐘。我相信，我一定會學會的。

游泳作文400字篇20

暑假里,媽媽給我報了游泳班，同時學習的還有崔志浩。那天，我

異常興奮，早早地換好了泳裝，戴好了泳帽，眼鏡，還有浮袖，好想

馬上就跳下水。當我從梯子上往下看時，水一眼看不到底，我的腿開

始顫抖。老師過來了，連說帶勸，我就是不下水，并且用手死死地抓

住梯子。媽媽說：“加油寶貝!考驗你膽量的時候到了。勇敢一點，相

信自己是最棒的!”

聽完媽媽的話，我豁出去了，松開了手，終于下水了。水出奇的

涼，并且有點深，快到我的嘴巴了。老師先教我憋氣，然后再教我漂

浮。練漂浮的時候，老師說身體防松，兩手向前伸直，雙腿并攏向后

伸直，讓身體浮起來。剛開始我的身體穩不住，接連喝了三口水，嗆

死我了。然后我連連說NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳來跳去，

讓老師捉不到我。媽媽看到了說：“你都敢下水了，是個勇敢的孩子。

剛開始學游泳，嗆水是避免不了的。不要害怕，有老師在保護著你呢。

堅持就是勝利。媽媽相信你能行的。”我聽了媽媽的話，增加了信心。

在老師的幫助下，終于學會了憋氣，并讓身體輕松地浮在了水面上。

沒過幾天，就學會了游泳。

通過學游泳，我明白了，遇到困難，不要退縮，堅持就是勝利!

游泳作文400字篇21

放假期間，我每周二、四、六在游泳館學游泳。我有一位嚴厲的

男教練，第一次學游泳，教練教我動作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。

套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！

游了幾堂課，教練看我動作掌握的挺好，讓我撤掉救生圈。當時

我還沒意識到那意味著什么，像以往一樣，游一會兒，浮一會兒。沒

有了救生圈的保護，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，

我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續學游

泳？這是個大問題。

我仔細想了一下，我是因為動作間隙想在水上漂一會兒，才沉下

去了。要想解決這個問題，游泳時就不能停，堅持按照動作持續游才

行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快

了好多。哈哈，我學會游泳了！學會新本領的感覺真好，超有成就感，

我像魚兒一樣在泳池中游來游去。“只有經得起逆境考驗的人，才能

算是真正的強者。”無論做任何事，遇到困難不可怕，堅持不懈，想

辦法解決困難，迎難而上，才能超越自我！

游泳作文400字篇22

暑假里，媽媽幫我去游泳館報名學游泳。我穿上游泳衣，帶上泳

帽和泳鏡，和一起學游泳的小伙伴們來到泳池。

教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈

哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應了水溫，開始自由活動。教練

來了，第一節課教我們學換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然

后再上來換氣……可是我下水時太快，吐氣時嘴巴也張的太大，鼻子經

常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學了。再看看一起學的小伙伴，情

況都和我差不多，大家互相鼓勵，也就硬著頭皮堅持著。經過2天的

訓練，我們都摸著了竅門，換氣對我們來說，簡直就是很輕松自如的

事。教練接著教我們學習漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直

的向上舉，然后下水，用大腿帶動小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，

我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓練了5天，我們終于可以自

由自在的游泳了。我和小伙伴們經常想出花樣比賽，一會兒仰泳，一

會兒狗爬，一會兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑

了。

現在回想起那幾天，真是過的有趣和開心。現在經常想，如果第

一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個旱鴨子。這事也使我更加明

白，無論做什么事，堅持下去，結果總是美的！

游泳作文400字篇23

今天，天氣晴朗，我和哥哥一起去地中海游泳館游泳。

一進游泳館就見人山人海，我和哥哥飛快地換上了游泳衣，戴上

了游泳帽、游泳鏡，向游泳池跑去。一下水我們就叫嚷起來，你知道

我們為什么會叫嗎？是因為水太冷了。過了一會我們倆才適應，我們

先在淺水區游泳，哥哥會好幾種游泳方式，過一會兒就到了中水區，

我不得不戴上游泳圈在水中“飄蕩”。這時，有一個人從滑滑梯上滑

下來水花四濺，我嚇得只好又回到了淺水區，而哥哥悠閑自得在中水

區“表演”。哥哥對我說學游泳要有耐心，要多練才能游好。

我開始向哥哥學習換氣，哥哥調整好呼吸憋在水里，然后向前方

游去，突然，把頭一抬，吸了口氣又向前游去，過了一會才浮了上來，

像小魚在水中打花一樣。我照著他的樣子做了幾次，可是就是老嗆到

水，而且游不遠。哥哥對我說：“你是才學的，要多練、多游才能學

會，不要灰心。”練了一會兒，我終于能勉強換一口氣了。我在想學

習需要這種精神。

我們又上了滑滑梯，飛快得沖了下去，水花四濺，周圍的小朋友

都被水花濺得直往四處“逃”。

這次游泳我受益匪淺！

游泳作文400字篇24

暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯

了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，

然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時我才發現原來我是旱鴨

子不會游泳。

叔叔告訴我，不用緊張，其實游泳很簡單。他說首先要練憋氣，

就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，

然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的要領練習，一下子就

上手了。接著，叔叔告訴我，學游泳時講究動作協調，先五指并攏，

手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節奏的一收一蹬。

我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。

我嘟囔著說：“不學了。”，叔叔說：“不急慢慢練，心急吃不

了熱豆腐。”漸漸的，我感覺自己的手腳配合漸漸協調了起來，像青

蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠。噢耶，我終于學會了游泳。

今天我終于學會了游泳，從中我也明白了一個道理：做事不能急于求

成，要講究方法。

游泳作文400字篇25

以前，每當我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里

總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如

天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的

把我送到游泳場，讓我學蛙泳。

游泳訓練班能幫我實現夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。

然而，我本以為輕而易舉就能學會的“游泳”，卻令我品味到一種意

想不到的“苦”滋味。

我剛走進游泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動：

抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領著我們――一群乳臭未干的小家伙

走進了淺水區。“啊，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，

教練直往我身上撩水，很快我適應了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……

游泳的第一課是學憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大

家都猛吸一口氣，把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜！”

教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變烏

龜嘍……”大家聽見聲音，都趁機鉆出水面開心的笑起來。

第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然

后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區練跳水。”教

練不容分說，把我們領到了深水區。

游泳作文400字篇26

暑期里的一天，我忽然突發奇想想去游泳，媽媽同意了，給我報

了個游泳班。

今天是開課的第一天，我開開心心的去上游泳課了，我換好了泳

衣，沿著臺階小心翼翼的走進了泳池，結果腳一滑，像坐滑滑梯似的

滑了下來，這就不算什么了，而且還嗆了一肚子的生水，招來了一陣

笑聲，我自己也不由自主的笑了起來。

不一會兒，教練就來了，“我們先做一下準備活動吧！”教練喊

道：“一二三四五六七八……”做完了準備活動，我們就開始學了，教

練先喊：“今天我們要學習蛙泳，首先我要講一下基本動作，1。小腿

向上勾2。腳翻開朝天3。雙腿蹬開伸4。雙腿并攏。”我想：這還不

簡單！我往水里一扎，一得意又嗆了一肚子生水，又一次招來了同學

和眾人的嘲笑，我生氣了，一打我膝蓋，又嗆水了，同學們笑的更開

心了，我傷心的哭了起來，教練來安慰我：“沒事，不要去理會他們，

再說了，誰都會嗆水，不信你待會再觀察一下情況。”我開始觀察，

忽然，“撲通”一聲一個小同學就嗆了一大口水。玩完了水我們就要

學習游泳了，我努力的按照老師的要求，經過幾節課的訓練，我終于

學會了蛙泳。

在清凌凌的泳池里，我就像條小泥鰍似的自由自在的游泳了。

游泳作文400字篇27

暑假，本來可以大睡懶覺，可是現在看來暑假前10天已經不可能

睡懶覺了，為什么呢？下面就聽我介紹吧！

“懶蟲，快起床！”剛過6點，從親親家園長源坊1幢6單元602

房間里就發出了“吵鬧聲”，還沉浸在甜蜜夢鄉里的我和妹妹嘉茗一

下子被驚醒了，原來，今天要去學游泳。

到了游泳館，我們認識了王教練，他是教我們＜游泳的老師。經

過一陣熱身運動之后，王教練對我們說：“今天我們先來學習憋氣，

讓小朋友們都可以在水上漂起來。”說完，就讓我等小將下水，可我

們一碰到水，就感覺一個個變成了冰雕，都不敢下去，只見王教練和

藹可親地說：“沒關系的，有老師在呢。”

我們一下水，就按照老師教我們的方法憋氣，我先深深地吸了一

大口氣，然后慢慢地把身子沉下去，一開始還可以，可慢慢地就憋不

住了，開始“吐泡泡”呼吸，我們反復地練習了很多次，憋氣的時間

也變得越來越長。接著，我開始根據老師的要求，努力練習使自己能

在水面上漂起來，我雙手伸直，全身放松，可還是漂不起來，老師耐

心地說：“我們練漂其實和翹翹板一樣，頭下去了，腳不就上來了

嗎？”我按這個原理，又反復地練習了10次，終于成功了！

這就是我學游泳的第一天！

游泳作文400字篇28

夏天是炎熱的，火辣辣的太陽照得人們都不敢出門，我只好乖乖

躲在房間里吹空調。終于熬到傍晚，太陽快要落山了，天也沒有那么

熱了，我和姐姐就像出了籠的小鳥，撒了歡的往外跑。還有一個好消

息，就是媽媽要帶我和姐姐去游泳館游泳啦。好興奮啊！

很快，我們就來到游泳館。游泳池里好熱鬧，到處都是像我這樣

來學游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“撲通”一聲就跳下水

了。

水是冰冰的、涼涼的，好爽啊！這么熱的天泡在水里真舒服！旁

邊有個哥哥把頭也埋進水里了，過了一會又從別的地方出來了。我覺

得哥哥好酷哦，也想學，于是也把頭埋進水里，結果嗆了幾口水，也

不知道自己是怎么從水里出來的，嚇死我了。也把在一旁的媽媽急壞

了。

玩了一會我們就回家了。一路上媽媽告訴我，玩水有危險，學游

泳也不是那么容易的，要有游泳教練來教才行，可不能亂下水。我點

了點頭，今天雖然吃了一點小虧，可我還是勇敢的小小男子漢，媽媽

還打算給我報個游泳培訓班，讓我也學會一門求生技能，我開心極了！

游泳作文400字篇29

游泳是一項很有趣的運動。

這天，我既興奮又不舍地去上今年夏天最后一節自由泳課。因為

我要挑戰游泳池的長邊——25米長的距離啦！

我來到泳池旁，熟練地戴上泳帽泳鏡，做好熱身，一下子從岸上

跳到了水里。隨著撲通一聲，泳池里濺起了清澈的水花。這是我最喜

歡玩的水上游戲之一，看似有點危險，但事實上因為水的浮力，我們

小朋友啥事都沒有，會很安全。

老師說我可以游完25米了，注意動作規范就好。可我覺得，腳一

下都不碰池底游完25米太難了。我嘗試了好幾次都沒成功，累得氣喘

吁吁，休息了好一會兒。

老師一直在鼓勵我，我決心要挑戰自己！這一次我用盡吃奶的力

氣使勁蹬泳池的墻壁，飛快地游了起來，五米、十米、十五米……到了

最后，我實在是游不動了，就放慢了速度，動作也不太標準了。但是

我還是堅持了下去，很快就觸摸到了另一邊泳池的墻壁。我開心極了！

我站起身來，看到老師和周圍的家長們都對我豎起了大拇指。

我下次還要突破自己，學會踩水！

游泳作文400字篇30

你們知道我為什么這么黑嗎？那我就告訴你們吧！和往年一樣也

給我報了游泳班，我每天學游泳才會這么黑，還給我取了個外號——

“小黑炭”呢！

今天早上媽媽帶我去學游泳，一路上優美，小野花笑紅了臉，向

我招手，我被這美麗的吸引住了，半天才回過神來。不一會兒，就到

了我學游泳的地方——二中，下了車，我拿著袋子跟媽媽說了聲“再

見”，就快步走進更衣室，和往常一樣，從容地穿上泳褲，帶上泳鏡。

到了游泳池邊，首先，教練叫我們做熱身運動，“一二，一二，一二”

我認真地做著生怕漏了一個細節。運動結束后，可以下水了，大家

“撲咚撲咚”地跳進水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我開玩笑把

我退了下去，這時我才發現水才到我的嘴巴，對深水區的恐懼感頓時

煙消云散，我就像一只輕快的小在水中游來游去，快活極了，一聲哨

響過后，教練叫我們憋氣，我鼓足了腮幫子，一頭扎入水中，五秒過

去了，十秒過去了，十五秒過去了……我都沒有把頭伸出來，教練向我

豎起了大拇指，小們都用欽佩的目光看著我，高興極了。

這次學游泳實在太有趣了。