元認知策略

第三節(jié)元認知策略與資源管理策略

一、元認知的結(jié)構(gòu)

元認知：

弗拉維爾（Flavell）認為，元認知是關(guān)于個人自己認知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力，

對思維和學習活動的知識認知和控制。

簡言之，元認知就是對認知的認知。

元認知成分：

元認知知識：對認知過程的知識和觀念（存儲在長時記憶中）。

元認知控制：對認知行為的調(diào)節(jié)和控制。

1、元認知知識

對有效完成任務(wù)所需的技能、策略及其來源的意識——知道做什么。

主要包括以下三方面內(nèi)容：

（1）有關(guān)個人作為學習者的知識；

個體內(nèi)差異的認識

e.g.認識到自己更擅長數(shù)學而不是化學的知識。我知道我的劣勢在于語言表達能力。有的

人通過閱讀比通過聽講會學得更好等信念。

個體間差異的認知

e.g.知道自己記憶、理解的水平和別人相比是強還是弱

主體認知水平和影響認知活動的各種主體因素的認識

e.g.知道一個人的短時記憶容量是有限的，且十分容易出錯。

（2）有關(guān)任務(wù)的知識

e.g.我知道要理解和記住復雜、陌生的信息是比較困難和費時間的。

記住一個故事的要點比記住故事的確切字句要容易。

（3）有關(guān)學習策略及其使用方面的知識

e.g.我知道在自己熟悉或是不太重要的材料上可以少用些時間，在自己陌生和比較重要的

材料上要多用些時間

2、元認知控制

運用自我監(jiān)控機制確保任務(wù)能成功地完成——知道何時、如何做什么。

包括以下三方面：

計劃

監(jiān)控

調(diào)節(jié)

也有人認為元認知包括三個方面內(nèi)容（董奇，1989）

元認知知識：個體關(guān)于自己或他人的認識活動、過程、結(jié)果以及與之有關(guān)的知識

元認知體驗：伴隨著認知活動而產(chǎn)生的認知體驗或情感體驗

元認知監(jiān)控：個體在認知活動進行的過程中，對自己的認知活動積極進行監(jiān)控，并相應(yīng)地

對其進行調(diào)節(jié)，以達到預(yù)定的目標。

二、元認知策略

假如你讀一本書，遇到一段讀不懂，你該怎么辦？

你或許會慢慢地再讀一遍

你或許會用圖、表、索引幫助理解

或許還會退回到這一章更前面的部分

你要學會如何知道你為什么不懂，以及如何去改正你自己

你還要能預(yù)測可能會發(fā)生什么，或能說出什么是明智的，什么是不明智的

所有這些都屬于元認知策略

元認知策略大致分三種：

1、計劃策略

根據(jù)認知活動的特定目標，在一項認知活動之前計劃各種活動，預(yù)計結(jié)果、選擇策略，想

出問題解決的辦法，并預(yù)估其有效性。

包括：

?設(shè)置學習目標；

?瀏覽閱讀材料；

?產(chǎn)生待回答的問題；

?分析如何完成學習任務(wù)。

例子：準備小學畢業(yè)考試

（1）確定目標：我為小學畢業(yè)考試給自己制定一個明確目標：以優(yōu)異成績畢業(yè)。

（2）收集信息：如考試的種類、需要的時間、以往的舊試卷、知識的薄弱環(huán)節(jié)、重難點、

學習資料的準備等。

（3）思考：把整理好的所有東西瀏覽一遍，計算離考試的時間有多長。如11周，每周

可以全神貫注學習30-33小時，但還需要考慮一些臨時變化的時間。

（4）計劃:計算出學習時間9周×30小時=270小時，把270小時分配給4門課程：語文、

英語、數(shù)學、自然。每門課程有約70小時的準備時間，但需要考慮學習內(nèi)容的多

少與難度，將時間再分配，如

語文：45小時（3周×15小時）

英語：75小時（5周×15小時）

自然：60小時（4周×15小時）

數(shù)學：90小時（6周×15小時）

總計：270小時=9周×30小時

（5）行動與校正

2、監(jiān)控策略

在認知活動進行的實際過程中，根據(jù)認知目標及時評價、反饋認知活動的結(jié)果與不足，正

確估計自己達到認知目標的程度、水平；根據(jù)有效性標準評價各種認知活動、策略的效果。

包括：

閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問，考試時監(jiān)控自己的速度和時間。

例子：

當你為了應(yīng)考而學習時，你會向自己提出問題，并且會意識到某些章節(jié)你并不懂、你的閱

讀和記筆記方法對這些章節(jié)行不通，你需要嘗試其他的學習策略。

兩種具體的監(jiān)控策略：

（1）領(lǐng)會監(jiān)控

一般在閱讀中使用

熟練的讀者在頭腦里有一個領(lǐng)會的目標，為了該目標而瀏覽課文

提高領(lǐng)會監(jiān)控的方法(Devine,1987)

方法解釋

變化閱讀的速度

以適應(yīng)對不同課文領(lǐng)會能力的差異。對

于較容易的章節(jié)讀快點，抓住作者的整

體觀點；對于較難的章節(jié)，則要放慢速

度。

中止判斷

如果某些事不太明白，繼續(xù)讀下去。作

者可能會在后面填補這一空隙、增加更

多的信息或在后文中會有明確說明。

猜測

當所讀的某些事不明白時，養(yǎng)成猜測的

習慣。猜測不清楚段落的含義，并且讀

下去，看看自己的猜測是否正確。

重讀較難的段落

重新閱讀較難的段落，尤其是當信息仿

佛自相矛盾或模凌兩可時。最簡單的策

略往往是最有效的。

（2）集中注意

方法解釋

提前注意學習目標

在上課之前，告訴學生所注意的目標。

重點標示

提高或降低聲音，使用手勢表達關(guān)鍵信息；用不同的顏色或不

同的排版指明要點。

增加材料的情緒性

選擇情緒色彩濃的詞來贏得注意。

使用獨特的刺激

做演示，以引起學生的好奇心，從而吸引學生的注意力。

告知重要性

告知學生測驗的題型和范圍。同時也有必要告訴學生哪些材料

不重要，使學生提高學習效率。

3、調(diào)節(jié)策略

根據(jù)對認知活動結(jié)果的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題則采用相應(yīng)的補救措施，根據(jù)對認知策略效果的

檢查，及時修正、調(diào)整認知策略。

–與監(jiān)控策略有關(guān)。

–幫助學生矯正他們的學習行為，補救他們理解上的不足。

例子：

當學習者意識到他不理解課的某一部分時，他們就會退回去讀困難的段落、在閱讀困難或

不熟的材料時放慢速度、復習他們不懂的課程材料。

測驗時跳過某個難題，先做簡單的題目。

元認知策略舉例：

英語單詞記憶

本月份的計劃如下：

1.借助單詞表和課文，挑出不會的單詞，整理在自己的詞匯本上;

2.時間安排:每天保證至少30分鐘，在起床后、早讀時、課堂上（如果老師給出時間）

、晚上睡覺前進行。

監(jiān)控自己的學習進程：

本月還有20個單詞未記住

發(fā)現(xiàn)自己記憶幾個相似的單詞有困難

調(diào)節(jié)策略：

每天至少35分鐘記憶單詞

將這幾個單詞分別在課文中的句子找出，結(jié)合句子進行記憶

元認知訓練用的問題單

計劃

1.這個問題是什么？現(xiàn)在我們打算干什么？

2.關(guān)于這個問題我目前知道了些什么？已給了我哪些信息？這些信息對我有什么用？

3.我的計劃是什么？

4.還有其它的辦法嗎？如果……，將會怎樣？

5.下一步我做什么？

監(jiān)控

1.我遵照了計劃或策略嗎？我需要一個新的計劃嗎？我需要一個新的不同策略嗎？

2.我的目標變了嗎？現(xiàn)在的目標是什么？

3.我上了正道了嗎？我正逐步接近目標嗎？

評價

1.哪些措施起了作用？

2.哪些沒有起作用？

3.下一次我應(yīng)該有什么不同措施？

認知策略&元認知策略

認知策略：是學習內(nèi)容材料必不可少的工具，有助于我們將新信息與已知信息整合在一起，

并且存儲在長時記憶中。

元認知策略：監(jiān)控和指導認知策略的運用，有助于我們估計學習的程度和決定學習的過程。

舉例：

認知策略：我把單詞按詞性進行分類。

元認知策略：我認為把單詞按詞性進行分類有利于加深記憶。

三、資源管理策略

輔助學生管理可用環(huán)境和資源的策略。

?時間管理策略

通過一定的方法合理安排時間，有效利用學習資源。

?學習環(huán)境管理策略

善于選擇安靜、干擾較小的地點學習，充分利用學習情境的相似性等

?努力管理策略

掌握一些方法來排除學習干擾，使自己的精力有效集中在學習任務(wù)上

?學業(yè)求助策略

當學生在學習上遇到困難時，向他人請求幫助的行為。

重點闡述：

1.時間管理策略

（1）時間排序

?一般人在第三象限耗費時間最多。如削鉛筆，整理文具盒

緊急但不重要既重要又緊急

既不重要又不緊急重要但不緊急

緊急

不緊急

重要不重要

?其次第二象限，“會想的轱轆有油喝”，緊急的事情總是吸引人們的注意力

?普通人和成功的人花20%~30%的時間在第一象限

?第四象限，造成時間管理效果差異，成功人花60%~68%的時間，普通人花20%左右

（2）有效時間管理的使用

有效的時間管理策略

舉例：

考試周時間管理

每天預(yù)留4小時復習確立有規(guī)律的學習時段

每天拿出1.5小時復習1章高數(shù)，1小時復習1章英語，1.5小時復習1章物理確立切

合實際的目標

每天去圖書館10樓學習使用固定的學習區(qū)域

物理比較難且最先考，先解決，其次高數(shù)，最后英語分清任務(wù)的輕重緩急

閨蜜打電話來說去逛街，拒絕；室友打電話說一起去看電影，拒絕學會對分心的事物說

“不”

每天完成復習任務(wù)后回寢室獎勵自己看一集綜藝節(jié)目自我獎勵學習上的成功

2.學業(yè)求助策略

學業(yè)求助策略（奈爾森-黎高，1985）

求助形式特點目的

執(zhí)行性求助他人“替”自己解決困難

只想要答案或者盡快按成任

務(wù)，自己不做任何嘗試就放

棄獲得成就的能力，選擇了

依賴而非獨立掌握。

工具性求助他人提供思路和工具

為了獨立地學習，借助他人

的力量以達到自己解決問題

或者實現(xiàn)目標的目的。

學業(yè)求助過程：

（1）意識到求助的需要

（2）決定求助

（3）識別和選擇潛在的幫助者

（4）取得幫助

（5）評價反應(yīng)

第四節(jié)學習策略的促進

常常有許多學生把學習中的困難歸因于缺少能力，而實際上，他們的問題在于，從來沒有

人教過他們學會如何學習。

一、促進學習策略的原則

1.特定性

學習策略一定要適于學習目標和學生的類型

具體問題具體分析

如：向別人寫出閱讀的提要可能是一種有效的學習方法，但對年幼學生可能比較困難。

2.生成性

利用學習策略對學習材料進行重新加工，產(chǎn)生新的東西。

生成性程度高的策略：

?給別人寫內(nèi)容提要

?向別人提問

?將筆記列成提綱

?圖解要點之間的關(guān)系

?向同伴講授課的內(nèi)容要求

生成性程度低的策略：

?不加區(qū)分的劃線

?不抓要點的記錄

?不抓重要信息的膚淺的提要

3.有效的監(jiān)控

學生應(yīng)當知道何時、如何應(yīng)用他們的學習策略

當這些策略正在運作時能將它說出來

4.個人效能感

教師要給學生機會使他們感到策略的效力

學生應(yīng)當意識到一分努力一分收獲

二、常見的學習策略

1．劃線

?劃線能使學生快速找到和復習課文中重要的信息

?注意只劃出確實重要的信息

?與其他策略結(jié)合起來使用效果更好

劃線的方法

?圈出不知道的術(shù)語；

?標出定義；

?標明例子；

?列出觀點原因或事件序號；

?在重要段落前加強調(diào)符號；

?在混亂部分加問號；

?標出可能的測驗項目；

?畫箭頭表明事件與觀點間的關(guān)系；

?注上評論，記下不同點和相似點；

?標出總結(jié)性的陳述。

2．做筆記

筆記的種類影響整合和組織信息的方法。

逐字逐句做筆記、總結(jié)性筆記、用自己的話做筆記……

用自己的話做筆記和為了準備教別人而做筆記是很有效的。

做筆記的過程（McWhorter,1992）

（1）在筆記的每一頁的左邊扉頁留出1~2寸的空白；

（2）做筆記時保持這扉頁是空白的；

（3）做完筆記后，在扉頁上用詞和句子簡要總結(jié)筆記。

學生自己做筆記并且進行復習，比只做筆記不復習和借別人的筆記復習要學得好。

教師可以通過下列方法促進學生做筆記和復習（Kiewra,1989）

?講演慢一點；

?重復復雜的主題材料；

?呈現(xiàn)做筆記的線索；

?在黑板上寫出重要的信息；

?給學生提供一套完整的筆記，讓他們觀看；

?給學生提供結(jié)構(gòu)式的輔助手段，如提綱或二維方格表等。

3．寫提要

寫下能表達所讀信息的中心思想的簡短陳述。

讓學生每讀完一段話后用一句話作概括

讓學生準備一個提要來幫助別人學習材料

4．PQ4R方法

Preview:預(yù)習

Question：設(shè)問

Read：閱讀

Reflect：反思

Recite：背誦

Review：復習

5．提問策略

柏里斯和肯發(fā)現(xiàn)，如果學生在閱讀時教學生提一些“誰”、“什么”、“哪兒”和“如何”的

問題，他們能領(lǐng)會得很好。

英格勒特等人給學生一張單子幫助他們構(gòu)思創(chuàng)作，這單子教學生向自己問以下一些問題：

“我寫給誰看？”“要解釋什么？”“有什么步驟”，等等。

結(jié)果表明，學生能在解數(shù)學題、拼寫、創(chuàng)作和許多其他課題中成功學會自我談話。

（1）提問類型

提問類型：識記、理解、應(yīng)用、分析、綜合、評價

識記——資本主義的定義是什么？

理解——能用自己的話解釋一下資本主義的概念嗎？

應(yīng)用——以下國家中，你認為哪些國家采取資本主義經(jīng)濟制度？

分析——哪些因素能將資本主義和社會主義區(qū)分開來？

綜合——整合資本主義和社會主義主要特征的一種經(jīng)濟制度會是怎樣的？

評價——根據(jù)你所選擇的證據(jù)，是資本主義國家還是社會主義國家的生活水平更高？

（2）提問的序列

?最基本提問順序：組織，激發(fā)，反應(yīng)。

?最常見提問順序往往采用由開放性問題導向封閉性問題的形式

?常用的提問類型：漏斗型、逐步提高型、逐步下降型、播種收獲型

（3）提問中注意的問題

使用問題促使學生思考并解決問題的建議:

?事先計劃好問題

?提問的風格應(yīng)該簡潔、明確、主題性強

復雜：“我們都知道政府的三個分支機構(gòu)是什么，可是他們是怎么來的，如何設(shè)計，

又是如何聯(lián)系的？”

簡潔：“讓我們回憶一下政府的三個分支：行政、司法和立法。按照憲法的規(guī)定，各

個機構(gòu)分別行使什么政府職能？”

?給學生時間思考

低層次問題，等待時間至少3~4秒鐘，高層次問題增加到15秒。

避免教師自己回答問題，中途打斷學生的回答。

教師：那么，是哪位總統(tǒng)解放了奴隸？

學生：亞伯拉罕——

教師：林肯！對，對了。

?要讓學生保持懸念

先提問，再點名

選擇學生有隨機性

?對學生的回答作出積極、及時的反饋

對于正確的回答，加以鼓勵

對于不正確、不完整的回答進一步詢問或重新導向。

避免只接受所期望的答案，扼殺學生創(chuàng)造性。

三、策略促進的方法

有代表性的學習策略教學模式：

1、直接教學

與傳統(tǒng)講授法類似，由激發(fā)、講演、練習、反饋和遷移等環(huán)節(jié)構(gòu)成

2、交互式教學

主要幫助成績差的學生閱讀領(lǐng)會；

四種策略：總結(jié)、提問、澄清、預(yù)測；

教師示范四種策略，然后教室指定一個學生扮演“教師”，學生輪流擔當“教師”

舉例：書上399頁

3、腳本式合作

兩個學生一組，一節(jié)一節(jié)地彼此輪流向?qū)Ψ娇偨Y(jié)材料，當一個學生主講時，另一個學生聽

著，糾正錯誤和遺漏。然后彼此交換角色，直到學完所學材料為止。

兩個參與者都能從這種學習活動中受益，而主講者比聽者獲益更大。