體育籃球

第1次課

教學

目標

與

任務

1.移動技術

2.傳接球技術

3.原地運球

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.移動技術

2.傳接球技術

3.原地運球

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組

織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自我

保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第2次課

教學

目標

與

任務

1.移動技術

2.傳接球技術

3.行進間直線運球

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、

齊，嚴肅認真，按照教師

的指令行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進

行，使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到

位舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.移動技術

2.傳接球技術

3.行進間直線運

球

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組

織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自

我保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行

放松練習

課

后

總

結

第3次課

教學

目標

與

任務

1.移動技術

2.變向運球

3.原地單手肩上投籃

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、

齊，嚴肅認真，按照教師

的指令行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進

行，使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到

位舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.移動技術

2.變向運球

3.原地單手肩

上投籃

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組

織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自

我保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行

放松練習

課

后

總

結

第4次課

教學

目標

與

任務

1.變向運球

2.原地單手肩上投籃

3.行進間單手投籃

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.變向運球

2.原地單手肩上

投籃

3.行進間單手投

籃

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自我

保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第5次課

教學

目標

與

任務

1.傳接球技術

2.行進間單手投籃

3.跳起單手投籃

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.傳接球技術

2.行進間單手

投籃

3.跳起單手投

籃

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自我

保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第6次課

教學

目標

與

任務

1.變向運球

2.行進間單手投籃

3.跳起單手投籃

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.變向運球

2.行進間單手

投籃

3.跳起單手投

籃

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自我

保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第7次課

教學

目標

與

任務

1.原地單手肩上投籃

2.行進間單手投籃

3.跳起單手投籃

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

1.原地單手肩

上投籃

2.行進間單手

投籃

3.跳起單手投

籃

4、教學比賽

組織：

組織：

組織：

組織：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

要求：

1、分組輪換，勝隊保留繼

續比賽，新隊替換負隊上

場，以此類推

2、比賽要積極，克服疲勞

困難，注意安全，做好自我

保護

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第8次課

教學

目標

與

任務

1.原地單手肩上投籃

2.跳起單手投籃

3.考核（內容：原地單手肩上投籃）

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑800米

2、柔韌性練習

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

3、綜合練習

正向慢跑

側身跑

側向滑步

側向交叉步

單手運球

雙手運球

運球轉身

組織：

最大范圍圍繞籃球場地進行

組織：

組織：籃球場地

要求：

注意集中，調整好情緒

要求：

在教師的指導下，由學生帶

領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

要求：

1、圍繞籃球場地外側進行，

使用有效的場地

2、積極參加練習；注意力

集中；保持距離；動作到位

舒展；運用正確的技術。

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

2.原地單手肩

上投籃

2.跳起單手投籃

3.考核（內容：

原地單手肩上投

籃）

組織：

組織：

方法同上

組織：

評分標準：

要求：

1、認真聽教師的講解

2、思考和分析教師的示范

要求：

1、學生模范教師的示范動

作進行練習

2、教師分析個別同學的錯

誤動作進行糾正

方法要求：

站在罰球線后，每人投球

10次，以投中次數的多少

評定成績

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第9次課

教學

目標

與

任務

專項身體素質練習：

柔韌素質、力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑：

1200米

2、柔韌性練習：

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

組織：

在田徑場地，逆時針進行

組織：

要求：

注意集中，調整好情緒

預熱身體，達到微汗，效

果最佳

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

基

本

部

分

1、綜合練習

后退跑

側向滑步

交叉步

側身跑

高抬腿跑

后踢腿跑

組織：要求：

認真練習

注意觀察

態度積極

動作到位

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

2、速度練習

1）30米加速

跑

2）間隔120米

的80米沖刺

跑

3、有氧耐力練習

3000米長距離

跑

組織：

田徑場地直段沖刺，曲段慢

跑

組織：

田徑場地的第一跑道，按照

逆時針方向進行

要求：

1沖刺有力，加速要快，

間歇段調整呼吸

2觀察學生面部表情，測

量學生心率

要求：

強調意志品質，克服疲

勞，堅持到最后

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第10次課

教學

目標

與

任務

專項身體素質練習：

柔韌素質、力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑：

1200米

2、柔韌性練習：

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

組織：

在田徑場地，逆時針進行

組織：

要求：

注意集中，調整好情緒

預熱身體，達到微汗，效

果最佳

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

基

本

部

分

1、綜合練習

后退跑

側向滑步

交叉步

側身跑

高抬腿跑

后踢腿跑

組織：要求：

認真練習

注意觀察

態度積極

動作到位

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

2、速度練習

1）30米加速

跑

2）間隔120米

的80米沖刺

跑

3、有氧耐力練習

3000米長距離

跑

組織：

田徑場地直段沖刺，曲段慢

跑

組織：

田徑場地的第一跑道，按照

逆時針方向進行

要求：

1沖刺有力，加速要快，

間歇段調整呼吸

2觀察學生面部表情，測

量學生心率

要求：

強調意志品質，克服疲

勞，堅持到最后

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第11次課

教學

目標

與

任務

專項身體素質練習：

柔韌素質、力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑：

1200米

2、柔韌性練習：

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

組織：

在田徑場地，逆時針進行

組織：

要求：

注意集中，調整好情緒

預熱身體，達到微汗，效

果最佳

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

基

本

部

分

1、綜合練習

后退跑

側向滑步

交叉步

側身跑

高抬腿跑

后踢腿跑

組織：要求：

認真練習

注意觀察

態度積極

動作到位

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

2、速度練習

1）30米加速

跑

2）間隔120米

的80米沖刺

跑

3、有氧耐力練習

3000米長距離

跑

組織：

田徑場地直段沖刺，曲段慢

跑

組織：

田徑場地的第一跑道，按照

逆時針方向進行

要求：

1沖刺有力，加速要快，

間歇段調整呼吸

2觀察學生面部表情，測

量學生心率

要求：

強調意志品質，克服疲

勞，堅持到最后

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第12次課

教學

目標

與

任務

專項身體素質練習：

柔韌素質、力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

開

始

部

分

1、集合整隊

2、報告人數，師生

問好

3、介紹本課內容及

要求

4、點名，安排見習

生

組織：

要求：

服裝整齊，集合快、靜、齊，

嚴肅認真，按照教師的指令

行事。

準

備

部

分

1、慢跑：

1200米

2、柔韌性練習：

頭部；

腕踝關節；

上肢；

腰髖部；

膝部；

下肢

組織：

在田徑場地，逆時針進行

組織：

要求：

注意集中，調整好情緒

預熱身體，達到微汗，效

果最佳

要求：

在教師的指導下，由學生

帶領完成，動作舒展

目的：

發展學生的領做能力

基

本

部

分

1、綜合練習

后退跑

側向滑步

交叉步

側身跑

高抬腿跑

后踢腿跑

組織：要求：

認真練習

注意觀察

態度積極

動作到位

課的

部分

教學內容課的組織教法與要求

練習

次數時間

基

本

部

分

2、速度練習

1）30米加速

跑

2）間隔120米

的80米沖刺

跑

3、有氧耐力練習

3000米長距離

跑

組織：

田徑場地直段沖刺，曲段慢

跑

組織：

田徑場地的第一跑道，按照

逆時針方向進行

要求：

1沖刺有力，加速要快，

間歇段調整呼吸

2觀察學生面部表情，測

量學生心率

要求：

強調意志品質，克服疲

勞，堅持到最后

結

束

部

分

1、對本次課做出

總結

2、放松練習

3、收回器材

4、布置作業

組織：要求：

倆人一組，相互之間進行放

松練習

課

后

總

結

第13次課

教材

課題：認識籃球場

課的

目的

1讓學生了解籃球場，學習籃球運動知識。

教學重點籃球場知識

教法難點

的順

序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

５

認識籃球

場

一.體育委員整隊

二、師生問好，宣布課內

容：

認識籃球場

學生慢跑

做徒手操

1、伸展運動

2、頭部運動

3、體側運動

4、腹背運動

5、壓腿運動

6、手腕腳踝關節運動

7、體轉運動

合

作

探

究

３０

認識籃球

場

1、認識籃球場：教師講解籃球場的知識。場地的大小、

投籃區、罰球區、三分線、中圈、籃架等

2、組織學生進行半場的小組比賽并講解籃球的場地的

作用。

3、相互學習討論并畫一畫

交

流

分

享

５放松操1、游戲：拍雙球。

2、調節呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

場地

與器

材

籃球

20個

預計運

動負荷

預計密度

全課密度

基本部分密

度

課后

小結

第14次課

教材

課題

1運球

2投籃比賽

課的

目的

1能正確陳述各種行進間運球的名稱。

2學生主動練習運球，在反復的練習中形成能力；

3反應速度、靈敏協調能力的發展。

教學重點學生主動練習運球，在反復的練習中形成能力；反應速度、靈敏協調能力的發展。

教法難點

課的

順序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

5

運球

1、課堂常規。

2、師生問好！

3、引入課的內容：

4、師講解運球的動

作方法。

1.學生以組為單位，討論運球

的動作要領；研究決定本組采

用什么樣的練習方式進行行

進間運球。

2、巡回指導各組練習，提示

動作要領，糾正錯誤動作。

3、小結運球練習，對同學們

練習中表現出的不怕苦、不怕

累、積極向上的精神給予表

揚。

合

作

探

究

30

運球

投籃比賽

1、組織學生做運球練習、進行運球教學比賽等等。

2、帶領學生做放松操，使學生全身心地投入到放松

操之中。

3、總結本課內容，提出希望，激勵學生繼續進行籃

球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。

交

流

分

享

5

1.教師引導學生進行小結

2.師生再見！回收器材。

場地

與器

材

籃球

20個

預計運

動負荷

預計密

度

全課密度基本部分密度

課后

小結

第15次課

教材

課題

1籃球：行進間運球

2耐久跑：800米

課的

目的

1通過800米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。

教學重點：行進間運球的動作連貫、控制好籃球。

課的

順序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

5

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運

動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，

任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、

隊形整齊

2、練習：齊步走、

跑步走、立定

3、練習：活動各關

節

合

作

探

究

30

一、籃球：行進間運

球

重點：五指分開，推

按球的后半部。

二、耐久跑：800米

跑

重點：呼吸節奏，步

伐輕松

一、組織：分成四組分

別進行

二、教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

1、講解動作要領，

找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別

對待巡回指導

練習：

1、體會動作慢中

速跑400米

2、追逐跑800

米

3、互相先跑800

米

*、要求：呼吸節奏

均勻步伐輕松

1、練習：

*、原地運球

*、分組行進運球

*、完整動作練習

要求：動作協調一

致，要有節奏

交

流

分

享

5

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺

點

3、組織：四列橫隊

1、要求：自覺達到

自然放松練習

場地

與器

材

籃球

20個

預計運動負荷

預計

密度

全課密度

基本部分密

度

課后

小結

第16次課

教材

課題

各種運球練習。

課的

目的

進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。

教學重點掌握各種運球的方法和要領。

教法難點在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

順序時間課的內容教師指導學生活動組織預效

激

發

興

趣

5

一、課堂常規：

1、體委整隊、

師生問好、報告

人數、檢查服

裝。

2、宣布課的內

容和任務。

二、準備活動：

專項徒手操。

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內

容，任務

3、教師指揮、口令：

（1）隊列練習

（2）準備活動

1、要求：精神飽

滿、隊形整齊

2、隨師練習

3、練習：活動專

項徒手操

四列橫

隊，體

操隊型

合

作

探

究

30各種運球練習

1、由于學生拿到球

后，比較興奮，老師

先做幾個比較難的動

作示范，再組織學生

自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開

頭難，鼓舞學生的斗

志，激發學生學習的

欲望，再講解示范簡

單的動作方法，組織

學生練習。（原地左、

右手變向運球練習，

原地左、右手高、低

運球練習，原地左右

手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停

急起練習，組織學生

進行嘗試，體驗運動

中運動和靜止的變

化，應如何做才能較

好控制好自己的球。

1.細心觀察聆聽

老師的講解示范，

積極進行模仿練

習。

2.通過老師的講

解，對籃球練習充

滿細心，斗志昂

揚。

3.練習中能夠相

互觀察比較，堅持

不懈，認真積極完

成老師交代的任

務，并且對自己的

練習表現感到滿

意。

四列橫

隊

行進間

繞籃球

場

交

流

分

享

5

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺

點

1、學生積極活動。

2、相互交流|、評

價

四列橫

隊

場地

器材

籃球20個

預計運動

負荷

預計密

度

全課

密度

基本部分密度

課后

小結

第17次課

教

材

課題

原地傳接球

課

的

目

的

1能正確陳述各種傳接球動作名稱。

2學生主動練習雙手胸前傳接球動作技術要領，在反復的練習中形成能力

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點手指的用力翻婉

課

的

順

序

時

間

分

配

課的內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7

原地雙

手胸前

傳接球

1、課堂常規。

2、師生問好！

引入課的內容：原地雙手

胸前傳接在比賽中的重

要性及戰術方面的運用。

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復

習）

2、引導學生進行原地傳接球練習。

提示傳球接球的動作要領。及時糾

正學生的錯誤動作，幫助學生形成

動力定型。

3、在教師的指導下，進一步完善

技術動作，糾正錯誤動作。

4、在教師的引導下，討論雙手胸

前傳接球動作技術要領，由組長帶

領下討論練習形式，然后分組做練

習。

合

作

探

究

30

原地傳

接球

教師示范、講解指導傳接

球方法，糾正錯誤動作，

在反復的練習中形成動

作技能。

1、學生自由組合，進行練習、比

賽。比賽時注重運球和傳球，多傳

球多運球，比賽時姿勢不限。

2、游戲：截住空中球

交

流

分

享

3

整理下

課

在教師的帶領下，模仿教

師做放松操，調節呼吸，

做深呼吸，做到全身放

松。

1.對未來充滿希望下決心繼續練

好籃球技術，把籃球運動作為自己

將來鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助教師回收器材。

場

地

與

器

材

籃

球

20

個

預計

運動

負荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第18次課

教材

課題

1原地傳接球2

2

課的

目的

1能正確陳述各種傳接球動作名稱。

2學生主動練習雙手胸前傳接球動作技術要領，在反復的練習中形成能力

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點手指的用力翻婉

教法難點

課的

順序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7

原地雙手

胸前傳接

球

1、課堂常規。

2、師生問好！

引入課的內容：原地雙手胸

前傳接在比賽中的重要性

及戰術方面的運用。

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復

習）

2、引導學生進行原地傳接球練習。

提示傳球接球的動作要領。及時糾

正學生的錯誤動作，幫助學生形成

動力定型。

3、在教師的指導下，進一步完善

技術動作，糾正錯誤動作。

4、在教師的引導下，討論雙手胸

前傳接球動作技術要領，由組長帶

領下討論練習形式，然后分組做練

習。

合

作

探

究

30

原地傳

接球

教師示范、講解指導傳接球

方法，糾正錯誤動作，在反

復的練習中形成動作技能。

1、學生自由組合，進行練習、比

賽。比賽時注重運球和傳球，多傳

球多運球，比賽時姿勢不限。

2、游戲：截住空中球

交

流

分

享

3整理下課

在教師的帶領下，模仿教師

做放松操，調節呼吸，做深

呼吸，做到全身放松。

1.對未來充滿希望下決心繼續練

好籃球技術，把籃球運動作為自己

將來鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助教師回收器材。

場地

與器

材

籃球

20

個

預計

運動

負荷

預計密度

全

課

密

度

基本部

分密度

課后

小結

第19次課

教

材

課題

1球舞1

2

課

的

目

的

1能正確陳述球舞的名稱。

2學生主動練習球舞的動作技術要領，在反復的練習中形成能力；

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點靈敏協調能力的發展

教法難點

課

的

順

序

時

間

分

配

課

的

內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7球

舞

1、課堂常規。

2、師生問好！

3、引入課的內容：球舞

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復習）

2、觀看球舞的動作要領。及時學習

并糾正學生的動作方法，幫助學生

形成技能。

3、在教師的指導下，進一步完善技

術動作，糾正錯誤動作

合

作

探

究

30

球

舞

1教師示范、講解引導下，討

論球舞的動作技術要領，由

組長帶領下討論練習形式，

然后分組做練習。

2、接受教師指導，糾正錯誤

動作，在反復的練習中形成

動作技能。

學生自由組合，進行教學比賽

或投籃比賽及其他練習。比賽時注

重運球和傳球，多傳球多運球，投

籃比賽時投籃的姿勢不限。

交

流

分

享

3

整

理

下

課

在教師的帶領下，模仿教

師做放松操，調節呼吸，做

深呼吸，做到全身放松

1.對未來充滿希望，下決心繼續練

好籃球技術，把籃球運動作為自己

將來鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助師回收器材。

場

地

與

器

材

籃球

20個

預計運

動負荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第20次課

教

材

課題

1球舞2

2

課

的

目

的

1能正確陳述球舞的名稱。

2學生主動練習球舞的動作技術要領，在反復的練習中形成能力；

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點靈敏協調能力的發展

教法難點

課

的

順

序

時

間

分

配

課

的

內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7球

舞

1、課堂常規。

2、師生問好！

3、引入課的內容：球舞

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復習）

2、觀看球舞的動作要領。及時學習

并糾正學生的動作方法，幫助學生

形成技能。

3、在教師的指導下，進一步完善技

術動作，糾正錯誤動作

合

作

探

究

30

球

舞

1教師示范、講解引導下，討

論球舞的動作技術要領，由

組長帶領下討論練習形式，

然后分組做練習。

2、接受教師指導，糾正錯誤

動作，在反復的練習中形成

動作技能。

學生自由組合，進行教學比賽

或投籃比賽及其他練習。比賽時注

重運球和傳球，多傳球多運球，投

籃比賽時投籃的姿勢不限。

交

流

分

享

3

整

理

下

課

在教師的帶領下，模仿教

師做放松操，調節呼吸，做

深呼吸，做到全身放松

1.對未來充滿希望，下決心繼續練

好籃球技術，把籃球運動作為自己

將來鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助師回收器材。

場

地

與

器

材

籃球

20個

預計運

動負荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第21次課

教

材

課題

1球舞3

2

課

的

目

的

1能正確陳述球舞的名稱。

2學生主動練習球舞的動作技術要領，在反復的練習中形成能力；

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點靈敏協調能力的發展

教法難點

課

的

順

序

時

間

分

配

課

的

內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7球

舞

1、課堂常規。

2、師生問好！

3、引入課的內容：球舞

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復習）

2、觀看球舞的動作要領。及時學習

并糾正學生的動作方法，幫助學生

形成技能。

3、在教師的指導下，進一步完善技

術動作，糾正錯誤動作

合

作

探

究

30

球

舞

1教師示范、講解引導下，討

論球舞的動作技術要領，由

組長帶領下討論練習形式，

然后分組做練習。

2、接受教師指導，糾正錯誤

動作，在反復的練習中形成

動作技能。

學生自由組合，進行教學比賽

或投籃比賽及其他練習。比賽時注

重運球和傳球，多傳球多運球，投

籃比賽時投籃的姿勢不限。

交

流

分

享

3

整

理

下

課

在教師的帶領下，模仿教

師做放松操，調節呼吸，做

深呼吸，做到全身放松

1.對未來充滿希望，下決心繼續練

好籃球技術，把籃球運動作為自己

將來鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助師回收器材。

場

地

與

器

材

籃球

20個

預計運

動負荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第22次課

教

材

課題

1原地雙手胸前傳接球

2

課

的

目

的

1能正確陳述雙手胸前傳接球動作技術要領。

2學生主動練習雙手胸前傳接球動作技術要領，在反復的練習中形成能力

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點手指的用力翻婉

教法難點

課

的

順

序

時

間

分

配

課的內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7

原地雙

手胸前

傳接球

1、課堂常規。

2、師生問好！

、引入課的內容：原地

雙手胸前傳接在

比賽中的重要性

及戰術方面的運

用。

4、慢跑

5、徒手操

1、運球及進行行進間運球。（復習）

2、引導學生進行原地雙手胸前傳接

球練習。提示傳球接球的動作

要領。及時糾正學生的錯誤動

作，幫助學生形成動力定型。

3、在教師的指導下，進一步完善技

術動作，糾正錯誤動作。

4、在教師的引導下，討論雙手胸前

傳接球動作技術要領，由組長

帶領下討論練習形式，然后分

組做練習。

合

作

探

究

30

原地雙

手胸前

傳接球

教師指導，糾正錯

誤動作，在反復的練習

中形成動作技能。

學生自由組合，進行教學比賽或

籃比賽及其他練習。比賽時注重運球

和傳球，多傳球多運球，投籃比賽時

投籃的姿勢不限。

交

流

分

享

3

整理下

課

在教師的帶領下，

模仿教師做放松操，調

節呼吸，做深呼吸，做

到全身放松。

1.對未來充滿希望下決心繼續練好

籃球技術，把籃球運動作為自己將來

鍛煉身體的主要手段。

2、師生再見，協助教師回收器材。

場

地

與

器

材

籃

球

20

個

預計

運動

負荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第23次課

教材

課題

1低手投籃

課的

目的

1初步了解低手投籃的動作名稱。

2初步學會投籃的動作方法。

3培養學生的反應速度及靈敏協調能力的發展。

教學重點投籃的動作方法

教法難點

課的

順序

時間

分配

課的

內容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

7

做徒

手操

一.體育委員整隊

二、師生問好，宣布課內容：

投籃及運球

學生慢跑

做徒手操

1、伸展運動

2、頭部運動

3、體側運動

4、腹背運動

5、壓腿運動

6、手腕腳踝關節運動

7、體轉運動

合

作

探

究

30

低手

投籃

1.教師示范、講解、指導投籃的動作方法，糾正錯誤動作，在

反復的練習中形成動作技能。

2、學生練習。

3、游戲：分組練習投籃

交

流

分

享

3

整理

下課

在教師的帶領下，模仿教師

做放松操，調節呼吸，做深呼吸，

做到全身放松。

1、游戲：打尾巴

2、師生再見，協助教

師回收器材

場地

與器

材

籃球

20個

預計

運動

負荷

預

計

密

度

全課密度

基本部分

密度

課后

小結

第24次課

教材

課題1籃球運動的起源和發展

課的目

的

1了解籃球運動的起源和發展，增長籃球運動的知識，提高籃球運動的興趣。

教學重

點

籃球運動的起源和發展

教法難

點

課

的

順

序

時

間

分

配

課的內

容

教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

5

籃球基

本知識

體育委員整隊。

二、師生問好，宣布課

內容

學習籃球運動的起源和

發展

一.慢跑

二、做徒手操

1.伸展運動

2.頭部運動

3.體側運動

4.腹背運動

5.壓腿運動

6.手腕腳踝關節運動

7.體轉運動

合

作

探

究

30

籃球基

本知識

一.籃球基本知識：了解

1、籃球運動是1891年起源于美國，由美國馬薩諸塞州斯

普林菲爾德市基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士?

奈史密斯發明的。

2、1936年第十一屆奧運上把男子籃球列為正式競賽項

目。1976年第二十一屆奧運會上把女子籃球列為正式比

賽項目。

3、人數：籃球比賽是在統一的規則規定下進行的。比賽

在兩隊間進行，每隊由10—12人組成，但每隊上場比賽

人數只限5人。

4、位置：根據隊員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和

后衛。也可以稱為內線隊員和外線隊員。

5、得分：比賽時雙方力爭將球投入對方球籃，并設法阻

止對方獲得球和投籃，投中一球得2分，3分線外投中

一球得3分，罰中一球得1分。在規定的時間內得分多的

隊獲勝。

6、時間：比賽分上、下兩半時，每半時分為兩節，每節

為10分鐘，之間休息3分鐘,上下半場中間休息時間為

10分鐘。在比賽終了時如果雙方得分相同時，可連續延

長，每延長5分鐘進行決勝期比賽。如比分再相同時，可

連續延長，每延長5分鐘后都要休息2分鐘，直到決出勝

負為止。

7、規則：賽中隊員侵人犯規和技術犯規滿5次就要被罰

出場外，不得再參加本場比賽。如果全隊單節累加4次犯

規后，就要進行1+1罰球。隊員被罰出場后，場上參加比

賽的隊員至少要有2人才能繼續比賽。

二、組織學生進行半場的小組比賽并講解籃球的犯規規

則。

交

流

分

享

5放松操

調節呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

場地

與器

材

籃

球

20

個

預

計

運

動

負

荷

預計密度

全課密度

基本部分

密度

課后

小結

第25次課

教材

課題

1小籃球：移動變向跑

2

課的目

的

1初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

2培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。

3

教學重點

教法難點

課的順

序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展

運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內

容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、

模仿

合

作

探

究

一、小籃球：移動

變向跑

重點：

1、反應靈敏

2.控制球靈活

一、組織：四路縱

隊

*、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

個別指導糾正

一、練習：

1、看教師手勢移動

練習

2、看教師手勢變向

跑練習

3、快速跑中急停變

向跑練習

4、滑步移動變向跑

5、結合小比賽練習

移動變向跑

*、要求：反應快、動

作敏捷

交

流

分

享

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與

缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

場地與

器材

籃球

20個

預計運動負荷預計密度

全課密度基本部分密度

課后小

結

第26次課

教材

課題

1小籃球：接球跑動雙手投籃

2障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物的跑

課的

目的

1初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。

3培養學生機智、勇敢、果斷等優良品質。

教學重點

教法難點

課的

順序

時間

分配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

5

一、課堂常規

（略）

二、準備部分

１、隊列、慢跑

２、徒手操、伸

展運動

１、體委組織整隊

２、教師宣布本課內

容，任務

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊

１、學生聽口令站隊

２、學生聽口令練習、

模仿

合

作

探

究

30

１、學生聽口令

站隊

２、學生聽口令

練習、模仿

一、

１、組織：分四組在

籃球場上進行

＊、教法：

１、教師講解示范

２、分組練習

３、教師巡回指導

４、區組織：分成四

組同時進行

二

１、師示范講解

２、分組練習

３、小組進行比賽別

對待

一、練習：

一、練習：

１、原地傳接球練習

２、原地運球

３、原地單手投籃練習

４、接球跑動單手投籃

練習

＊、要求：動作連貫協

調準確

二

１、鉆繩２、滾過墊

子

３、跨過欄架

４、跳過２－３米

＊、要求：保證動作質

量，遵守規則

交

流

分

享

5

一、放松活動

二、總結

三、下課

１、教師組織領做

２、指出本課優點與

缺點

３、組織：四列橫隊

１、學生模仿

２、學生聽，提問

場地

與器

材

籃球

20個

預計運動負

荷

預計

密度

全課密度

基本部分密

度

課后

小結

第27次課

教

材

課題

1行進間運球雙手低手上籃

2

課

的

目

的

1使同學們初步掌握行進間運球單手低手上籃技術和投籃技術。

2能學會行進間運球單手低手上籃技術和投籃技術

3

教學重點手腳配合協調。

教法難點

課

的

順

序

時

間

分

配

課的內容教師指導學生活動

組

織

教

法

預

期

效

果

激

發

興

趣

５

準備活動

體育班委整隊

報告人數，

師生問好檢查

人數服裝，

宣布本次課的

內容，提出要

求，

組織隊型：X

XXXXXXXXX

XX

XXXXXXXXX

XXXO—教

師

XXXXXXXXX

XXXX—學

生

要求：1、整隊

報到快、靜、齊。

精神飽滿，聲音宏

亮。

注意力集中，反應

迅速

徒手操動作舒展

到位，充分活動身

體各關節

合

作

探

究

３

０

行進間運球單手低手上籃：

動作方法：投籃時，持球手五指自然

分開，托球的下部，手心朝上，手臂

向上伸展，當球近籃時，用手指上挑

的動作，使球向前旋轉投向球籃。

1、教師講解行進間上籃的動作方法

2、學生模仿練習

要求：行進間上籃時注意體會跨步

拿球的時機。

3、教師提示行進間上籃的知識要

點：手腳配合協調，遵循“一大、

二小、三起跳”的動作要領。

4、學生集體練習

5、教師巡視、個別輔導

6、學生展示

交

流

分

享

５放松操

1、放松操練習

2、總結本次課，提出表揚或批評

3、宣布下次課的內容，布置課后練

習

4、安排學生歸還器材。

5、宣布下課。

場

地

與

器

材

籃

球

20

個

預計運動負荷

預計

密度

全課密度

基本部分

密度

課

后

小

結

第28次課

教材

課題

1籃球小賽場

2

課的目

的

1通過學習籃球小賽場知識，了解籃球單項技術比賽的方法。

2學會自己組織小型籃球單項比賽的方法。

3能主動和同學配合組織小型籃球單項比賽。

教學重點籃球單項技術比賽的方法

教法難點籃球單項技術比賽的方法

課的順

序

時間分

配

課的內容教師指導學生活動

組織

教法

預期

效果

激

發

興

趣

５

準備部分

一、體育委員整隊。

二、師生問好，宣布

課內容

一、慢跑

二、做徒手操

1、伸展運動

2、頭部運動

3、體側運動

4、腹背運動

5、壓腿運動

6、手腕腳踝關節運動7、

體轉運動

合

作

探

究

３０

籃球小賽

場

籃球小賽場；

1師講解籃球小賽場知識。

投籃比賽種類和方法

運球比賽種類和方法

球技比賽種類和方法

2、學生分組復習

3、分組練習組織籃球單項比賽

交

流

分

享

５放松操

一．調節呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

二．師生再見，協助教師回收器材

場地與

器材

籃球20

個

預計運動

負荷

預計密度

全課密度基本部分密度

課后小

結

第29次課

教材

課題

1、籃球活動

2

課的

目的

1、在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌

2

3

教學重點幾種不同運球的動作方法和要求

教法難點練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

順序時間課的內容教師指導學生活動組織預效

激

發

興

趣

5

一、課堂常規：

1、體委整隊、

師生問好、報告

人數、檢查服

裝。

2、宣布課的內

容和任務。

二、準備活動：

專項徒手操。

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內

容，任務

3、教師指揮、口令：

（1）隊列練習

（2）準備活動

1、要求：精神飽

滿、隊形整齊

2、隨師練習

3、練習：活動專

項徒手操

四列橫

隊，體

操隊型

合

作

探

究

30

籃球活動

1.組織學生成圓型

站立，進行運球和捅

球的游戲，調動學生

學習的自主性。

2.組織學生原地左/

右手運球和左右交換

運球練習（一人運球，

一人觀察指導，并幫

其記好個數）。

3.組織學生進行運

球接力比賽，要求要

賽出風格賽出水平。

4.評價學生的練習情

況（學生學習積極性

的體現和自己對技術

1.掌握規則，全力

投入游戲中去。

2.與自己的小伙

伴密切合作，積極

進行運球練習，體

現出相互激勵和

促進的精神勁頭。

圓型隊

型

的掌握）

交

流

分

享

5

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺

點

1、學生積極活動。

2、相互交流|、評

價

四列橫

隊

場地

器材

籃球20個

預計運動

負荷

預計密

度

全課

密度

基本部分密度

課后

小結

第30次課

教材課題

1、籃球運球(考核)

2

課的

目的

1、知道籃球考核的方法和要求

2能夠端正思想，全力進行考核，爭取發揮自己的最好水平

3

教學重點

教法難點

順序

時

間

課的內容教師指導學生活動組織預效

激

發

興

趣

5

一、課堂常規：

1、體委整隊、

師生問好、報告

人數、檢查服

裝。

2、宣布課的內

容和任務。

二、準備活動：

專項徒手操。

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內

容，任務

3、教師指揮、口令：

（1）隊列練習

（2）準備活動

1、要求：精神飽

滿、隊形整齊

2、隨師練習

3、練習：活動專

項徒手操

四列橫

隊，體

操隊型

合

作

探

究

30

籃球運球(考

核)

1.帶領學生做好充分

的準備活動

2.講解考核的具體方

法和要求，提高學生

的重視程度

3.組織學生進行考核

（每人試練三次機

會，要求先考完的同

學可以進行一些自己

比較喜歡的活動，有

器材。但是要由學生

上課的紀律來決定學

生的考核順序。）

4.組織學生回收器

5.總結學生考核情況

1.認真隨老師進

行準備活動練習，

積極為考核做好

準備

2.細心聆聽老師

的講解，精神振

奮，全力以待

3.認真練習，積極

參與考核，并且能

夠鼓勵其他同學，

體現出良好的精

神風貌

4.積極配合老師，

回收器材

5.和老師一起總

散點

結這次考核的得

失，并知道自己在

班級所在的位置，

及自己在心中制

定一個自己的打

算。

交

流

分

享

5

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺

點

1、學生積極活動。

2、相互交流|、評

價

四列橫

隊

場地

器材

籃球45個

預計運動

負荷

預計密

度

全課

密度

基本部分密度

課后

小結

第31次課

教

學

目

標

1.教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。

2.初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。

3.培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。

課的

部分

教學內容及手段組織教法

時

間

開

始

部

分

1.體育委員整隊集合，報告人數。

2.檢查服裝。

3.宣布本課內容任務。

4.安排見習生。

組織：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、靜、齊。

3`

準

備

部

分

一、起跑練習。

二、簡易球操。

1.指尖撥球。

2.繞肩大8字。

3.體轉運動。

4.雙手持球腰繞環。

5.腹背放地上球然后從后面拿起

來。

組織：一路縱隊繞籃球場跑。

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

組織：*************

*************

△

教法：教師前面領操，喊口令，

學生跟著練習。

要求：動作到位。

8`

基

本

部

分

一、學習基本姿勢（準備姿勢）

1.用途：基本姿勢是攻守技術動作

的基礎，也是各種技術動作的基本

環節，保持正確的基本姿勢，能使

身體各部位處于適宜的工作狀態，

便于各技術動作的開始。

2.動作方法：兩腳平行或斜側開立

同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，

上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩

臂微屈置于體側或腹前，眼平視。

3.易犯錯誤及糾正方法。

（1）重心高。

糾正方法：強調屈膝約135度，加

強腿部力量，養成在球場上降重心

的習慣。

組織：二列體操隊形。

教法：

1.示范技術動作。

2.講解該動作用途及動作方法。

3.學生練習。

A．模仿練習。

B．基本姿勢練習。

C．持球基本姿勢練習。

4.教師根據學生練習情況，糾正

錯誤動作。

要求：認真觀察教師動作，重視

基本姿勢練習。

30

`

基

本

部

分

（2）上體過于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強調提踵，含胸但

不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂

線內。

二、學習起動

1.動作要領：

（1）上體向移動方向前傾，移動重

心同時異側腳前腳掌用力蹬地。

（2）起動后的前3—4步要短促，

蹬地要有力。

2.及犯錯誤及糾正方法：

（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和

邁步。

糾正方法：練習時教師先喊“預備”

檢查學生是否保持基本姿勢，強化

學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿

勢。

（2）起動時沒有移重心。

糾正方法：可做原地上體前傾后跨

步練習。

三、雙手胸前傳接球。

1.傳球動作要領：手腕由內向外翻

轉。拇指下壓，食、中二指撥球。

2.接球動作要領：雙手迎出接球，

手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復

基本姿勢。

3.易犯錯誤及糾正方法：

（1）傳球時手腕翻轉不夠。

糾正方法：要求學生傳球時拇指下

壓。

（2）傳球時食指、中指拔球不夠。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳

球動作，練拔球。

（3）傳球時兩肘外張。

糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳

球模仿練習，限制其肘外張。

組織：二列體操隊形。

教法：

1.教師示范，講解起動的用途，

動作方法，動作要領。

2.學生練習。

（1）體會身體前傾及蹬地動作。

（2）起動跑的前兩三步練習。

（3）完整的起動練習。

3.糾正錯誤動作。

要求：反應要快，蹬地迅速有力。

組織：兩列橫隊。

教法：

1.找出一傳接球較好同學與教師

對傳，邊傳邊講解技術動作要領。

2.學生練習。

（1）持球手法練習。學生每人右

側前方放一球，練習時，根據信

號跨右腿拾起球成正確持球姿

勢，教師檢查持球手法是否正確。

（2）接球徒手模仿練習。練習時，

根據教師的信號向來球方向伸臂

迎球做出接球的手形及收臂緩沖

動作。

（3）雙手接胸前高度的球。

（4）雙手胸前徒手模仿練習。

（5）雙手胸前傳接球練習。

結

束

部

分

一、整隊集合。

二、小結講評。

三、放松——靜力拉伸。

四、收拾器材。

組織：四列橫隊。

教法：教師示范，學生跟著練習。

要求：放松充分，認真聽講評。

4`

課次32

教材

內容

運球、急停、原地單手肩上投籃

教

學

目

標

1.教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。

2.學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。

3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。

課的

部分

教學內容及手段組織教法

時

間

開

始

部

分

1.體育委員整隊集合，報告人數。

2.檢查服裝。

3.宣布本課內容任務。

4.安排見習生。

組織：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、靜、齊。

3`

準

備

部

分

一、球操（同上節課）

二、游戲：“人、槍、虎”

目的：集中注意力發展反應能力。

規則：人拿槍：人用雙手插腰表示。

槍打虎：人用兩手表示槍。

虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。

組織：

*************

△

*************

教法：1.教師講解規則。

2.學生練習。

要求：反應迅速，注意力集中。

8`

基

本

部

分

一、復習：起動、雙手胸前傳接球

練習方法：

1.原地小步跑變起動練習

兩列體操隊形，兩列同學輪流做，

教師發出信號前，同學做原地小步

跑，聽到信號后立即變為起動向前

跑。

2.起動練習

四列體操隊形，各排輪流做，學生

按基本姿勢站立，根據教師的手勢

及信號要求做正面側面及背對前進

方向的起動練習，起動后向前跑出

6~8步即可。

3.復習雙手胸前傳接球

4.接側方向來球

5.向不同方向傳接球

組織：二列體操隊形

*****

*****

******

******

教法：

講解動作要求，學生練習。

要求：

1.注意嚴格按動作要領去做。

2.加強個人判斷擴反應能力。

30

`

基

本

部

分

二、學習：運球、急停

1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝

微屈，上體稍前傾，抬頭平視。

2.手型：五指自然張開，用手指和

指根以上部位觸球。

3.手按拍球動作：運球時，以肘關

節或肩關節為軸，前臂和手腕做曲

伸動作，用手指柔和的按拍球。

4.球的運行：原地運球時，按拍球

的上方，向前運球時，按拍球的后

上方。

5.跳步急停：在近距離慢跑中，單

腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝

降低重心，重心落在兩腳上。

6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝

跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，

同時上體后仰稍使重心后移，跨第

二步時，屈膝、腳掌內側用力蹬地，

急停后重心落在兩腳上。

三、學習：單手肩上投籃

1.動作方法：右手后屈持球于肩上，

左手扶球的左側，右臂屈肘，對準

球籃，上臂與地面平行，前臂與地

面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，

重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨

同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前

上方充分伸直，并用手腕前扣、手

指拔球從食指和中指指端飛出。

2.動作要領：

（1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、

壓腕、拔球，使球從食指、中指端

飛出。

（2）全身動作協調，用力一致。

組織：四列體操隊形

教法：

1.邊講解邊示范。

2.學生練習。

（1）原地體側運球。

（2）行進間運球。

（3）原地模仿跳步急停。

（4）慢跑五步做跳步急停。

（5）原地模仿跨步急停。

（6）慢跑中跨步急停。

（7）快速跑急跑練習。

要求：

（1）運球手法正確。

（2）手腳協調配合。

（3）急停步法扎實，控制好重心。

組織：

二列體操隊形。

教法：

1.教師講解示范。

2.學生練習。

（1）持球基本姿勢練習

方法：學生成體操隊形，手持一

球，按教師“準備——開始”的

口令，學生做持球姿勢練習。

（2）投籃手法練習

方法一：學生在完成持球基本姿

勢的基礎上，按教師“準備——

投”的口令，同時對空投籃。

方法二：學生每兩人一球，相距

4——5米面對站立，相互進行投

籃練習。

結

束

部

分

一、整隊集合。

二、小結講評。

三、放松——深呼吸。

四、收拾器材。

組織：四列橫隊。

教法：教師示范，學生跟著練習。

要求：放松充分，認真聽講評。

4`

課次33

教材

內容

轉身、急停

教

學

目

標

1.初步學習轉身技術動作。

2.復習急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術。

3.培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。

課的

部分

教學內容及手段組織教法

時

間

開

始

部

分

1.體育委員整隊集合，報告人數。

2.檢查服裝。

3.宣布本課內容任務。

4.安排見習生。

組織：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、靜、齊。

3`

準

備

部

分

一、簡易球操。

1.指尖撥球。

2.繞肩大8字。

3.體轉運動。

4.雙手持球腰繞環。

5.腹背放地上球然后從后面拿起

來。

二、“運球打球游戲”

組織：*************

*************

△

教法：教師前面領操，喊口令，

學生跟著練習。

要求：動作到位。

方法：學生每兩人一組每人一球，

分散在整個籃球場上，運球一分

鐘，在運球各組同學之間可互相

打球，但不能打別組同學的球。

8`

基

本

部

分

一、學習轉身

1.用途：轉身是隊員以一腳做中樞

腳，另一腳向前或抽后跨出，以改

變自己身體的站位方向，適應進攻

時所需要的與對手位置的一種技

術，分為前轉身和后轉身。

2.動作方法：

（1）前轉身：移動腳向中樞腳前跨

出而改變身體位置稱前轉身，前轉

身時移動腳腳掌內側用力蹬地并向

轉動方向跨步使身體重心移至中樞

腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身

體眾中樞腳前轉動。

（2）后轉身：移動腳向中樞腳腳跟

方向跨出而改變身體站位方向稱后

轉身。后轉身時移動腳的前腳掌

組織：二列體操隊形。

教法：

1.示范技術動作。

2.講解該動作用途及動作方法。

3.學生練習。

（1）前轉身練習：個人先模仿體

會動作，然后在教師指揮口令下

兩列相對輪流做前轉身練習，互

相糾正動作。

（2）后轉身練習：方法同（1）。

4.教師根據學生練習情況，糾正

錯誤動作。

要求：

1.用前腳掌內側蹬地，用力方向

正確。

2.蹬地現時轉髖，重心移到軸心

30

`

基

本

部

分

內側向側前方蹬地并向后跨步腰胯

用力扭轉協助身體旋轉。

二、復習運球、急停

1.原地單手高低運球。

2.原地體前雙手交替按拍球。

3.快速運球上籃，見障礙物急停。

三、復習雙手胸前傳接球

1.傳球比賽游戲

方法：兩人一球，相距4米，根據

教師的信號開始傳球30秒，計數，

以接球次數排名次。

2.移動中接球急停傳球

方法：如圖所示，學生成兩路縱隊，

面對，相距6——7米，跑動中傳球

后均跑向另一隊隊尾，連續進行。

腳上。

3.蹬地同時軸心腳輾地。

組織：

教法：

教師先做示范，并提出見障礙物

急停，學生練習。

要求：

1.運球時要抬頭手腳配合。

2.運球與投籃動作銜接。

組織：

（1）

（2）

要求：開始時慢速進行，接球同

時二步急停，隨動作熟練程度的

提高逐漸提高速度。

結

束

部

分

一、整隊集合。

二、小結講評。

三、放松——靜力拉伸。

四、收拾器材。

組織：四列橫隊。

教法：教師示范，學生跟著練習。

要求：放松充分，認真聽講評。

4`

課次34

教材

內容

起動、轉身、運球

教

學

目

標

1.復習籃球起動、轉身、運球基本技術，提高技術熟練程度。

2.通過以上練習發展學生上下肢協調性。

課的

部分

教學內容及手段組織教法

時

間

開

始

部

分

1.體育委員整隊集合，報告人數。

2.檢查服裝。

3.宣布本課內容任務。

4.安排見習生。

組織：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、靜、齊。

3`

準

備

部

分

一、起跑練習。

二、游戲：“傳球游戲”

方法：如學生分成人數相等的兩組，

一組傳球，一組防守，一人盯一人，

傳球兩分鐘兩組交換做，在規定的

時間內，看哪組傳球次數最多為勝。

規則：不許運球，不許走步，在半

場內。