足跟痛的治療方法

艾灸治療足跟痛方法

足跟痛是臨床上中老年人的常見病癥！至于足跟痛怎么辦才好呢？下面我們具體了解

下。

艾灸取穴：

以足跟底疼痛點的下方即阿是穴為主，輔以昆侖、太溪穴，結(jié)合局部點揉照海，提拿

跟腱，被屈足踝等溫補的手法配合治療。

操作方法：

將艾條點燃后，以艾條直灸疼痛點及穴位，開始可距皮膚近些，以能耐受為度;也可

以采用兩個單孔艾灸盒同時艾灸的方式進(jìn)行施灸。每次40分鐘，每日1次。

作用原理：

太溪穴為足少陰腎經(jīng)的輸穴，有滋陰補腎、清熱利濕之功;昆侖系膀胱經(jīng)之經(jīng)穴，有

疏通經(jīng)絡(luò)作用。藥艾條含有祛風(fēng)散寒祛濕及活血化瘀藥的成份，可與艾灸溫度共奏散瘀通

絡(luò)之效，故可達(dá)到治療之目的。

驗方1大黃獨活治足跟痛

【處方組成】大黃、黃柏、威靈仙、獨活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陳醋

250克。

【用法用量】上方前六味藥物用紗布包好，加冷水約3000毫升，煎開約半小時后取

出藥包，把藥液倒入盆內(nèi)，加入芒硝、醋攪勻。熏洗時，先以熱氣熏蒸，并用毛巾蘸藥交

替熱敷痛處，待水溫降至50～60℃時，將患足浸入盆內(nèi)浸洗。若水溫下降可加溫再洗，每

次洗約1小時。每日1～2次。

【功能主治】活血祛瘀、軟堅散結(jié)、除濕通絡(luò)。主治各種原因引起的跟痛癥。

驗方2熟地山藥治足跟痛

【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜

12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1劑，水煎服。15日為1療程。

【功能主治】補益肝腎，強筋健骨，主治老年人足跟痛肝腎精血虧損。

驗方3蘇木紅花湯治足跟痛

【處方組成】蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。

【用法用量】水煎湯加食醋泡洗患處。

【功能主治】主治足跟痛。

驗方4艾葉冰片治足跟痛

【處方組成】艾葉20克，海桐皮30克，肉桂15克，炙川烏20克，炙草烏20克，

威靈仙20克，透骨草30克，紅花15克，川牛膝20克，川柏20克，冰片15克，三棱20

克，莪術(shù)20克。

【用法用量】上藥除冰片外放入較大容器內(nèi)，加水浸沒半小時至1小時，再加水適量，

煮沸后再煮15—20分鐘，去渣留湯。加入冰片攪勻，趁熱將換足置于盆上熏蒸，待藥湯

降溫適度，放入患足外洗，時間超過半小時。每日一次，每劑用2次，10次為1療程。

【功能主治】活血化瘀，溫經(jīng)除濕。主治各種原因引起的足跟痛。

1、假性足跟痛

足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。足跟痛

分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性

足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟

痛互相之間沒有什么連帶關(guān)系。

從中醫(yī)的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，受寒邪所致。

足跟痛是老年人常見的一種疾病，可是現(xiàn)在在年輕女性中的發(fā)病率逐年上升，特別是

像白領(lǐng)一族，上班穿著時尚款式的涼拖鞋，足后跟部長期暴露，在空調(diào)房內(nèi)易受寒邪侵襲，

下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟長期受壓、運動過度

和受風(fēng)寒，引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥，最終誘發(fā)疼痛。

假性足跟痛是可以預(yù)防的，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立，睡前可用

溫水泡腳，或?qū)ψ悴坑枰詿岱螅綍r盡量選擇穿軟底鞋，至于扁平足者，更要注意避免過

度運動，最好還能穿上矯正鞋。

2、產(chǎn)后足跟痛

產(chǎn)婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，

在以后的日子里就會出現(xiàn)疼痛。

產(chǎn)后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病，以腎虛為主，產(chǎn)后

穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。

腎為元氣之本，腎主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線，足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后

本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露，或經(jīng)常穿

硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養(yǎng)而不

流暢，就很容易導(dǎo)致足跟痛。如果不及時調(diào)治，日久不愈，便會落下“病根”。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快。