體育教育學(xué)

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一、名詞解釋：

1、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方

法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系

的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途

徑。

2、健康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有

疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的

上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。

3、新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開(kāi)展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青

少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4、運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

5、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身

體形態(tài)。

6、體能（體適能）：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，包括身體

素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。

7、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

8、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、

重量來(lái)表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、

相互制約。

9、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

10、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不

同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和

運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

11．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積

極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)

體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)

學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

12．身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、

耐力、靈敏、柔韌等。

13．完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)

單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。

14、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體

育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中

課后三個(gè)部分。

15、課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后

常規(guī)。

16、社會(huì)適應(yīng)：是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)

程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會(huì)領(lǐng)域，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧

的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

17、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動(dòng)。

18.運(yùn)動(dòng)表象:在過(guò)去運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象。

19.身體健康：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。

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20.有氧耐力：指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。

21、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來(lái)的、較為穩(wěn)

定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

22、快樂(lè)三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。

23、生物年齡：指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映

了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

24、運(yùn)動(dòng)指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。

25、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。

26、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過(guò)程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

27、練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。

28、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)

結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

29、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源

物質(zhì)，所必不可少的氧量。

30、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。

31、速度：是人體快速運(yùn)動(dòng)的一種能力。

32、力量：是指肌肉緊張或收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種能力。

33、耐力：是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。

34、靈敏：是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合表現(xiàn)。

二、填空題

1.跨欄跑的過(guò)欄技術(shù)，起跨腿是抬、伸、壓，擺動(dòng)腿是蹬、展、拉。

2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

3、運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

4、肌肉工作時(shí)的直接能源是ATP，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

5、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)

是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

6、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)制決定

的。

7、競(jìng)技健美操比賽的項(xiàng)目有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六

人操

8、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。以鼻呼吸為主，以嘴呼

吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。

10、三級(jí)跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。單腳跳、跨步跳

和跳躍

11、體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺(jué)性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、

（適量性）。

12、籃球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（28m），寬為（15m），3分線半徑（6.25）米；排球場(chǎng)地的長(zhǎng)為

（18m）寬為（9m）。

13、現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席（羅格）。

14、馬拉松全長(zhǎng)（42.195公里）。