泡腳的功效

艾葉泡腳有些功效和作用

艾草(學(xué)名:ArtemisiaargyiH.Lév.&Vaniot)，別名:蕭茅、

冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾灸草醫(yī)草黃

草艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或

少數(shù)，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)，并有少數(shù)短的分

枝，葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假托葉或極小的假

托葉;上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳

杯狀，外面有腺點，花藥狹線形，花柱與花冠近等長或略長于花冠。

艾葉泡腳的功效和作用：

1、祛虛火、寒火：

可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面

部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉

做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一

會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大

汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。

同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒

火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

2、驅(qū)寒：

俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。

艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)

趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢

的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處

可待。(對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方

法，效果會更加明顯。)

3、治感冒：

當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，

都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。

發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，

不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排

出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

4、艾葉煮水防治小兒感冒：

不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳

嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。冬天

多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，

艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。家長

可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜

的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周

泡3次。

5、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢：

艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血

液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因

感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經(jīng)絡(luò)，凝滯血氣，引起真菌感染，

癥狀可見糜爛、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等。火熱內(nèi)郁，復(fù)感風(fēng)邪，都可

引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。艾葉對真菌的抑制

作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌，調(diào)整機體內(nèi)分

泌的平衡。性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，

清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時間不宜過長，時

間過短也起不了太大的作用。艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效。

6、艾葉熏洗腳可以治咳嗽：

現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰

及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是

口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等

經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、

肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

一般來說，艾葉外用無不良反應(yīng)，中毒的可能性較小，但也不應(yīng)

太濃(20～30克為宜)，也不宜久用，咳止即停。

其具體方法是：

艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉，

將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋

一塊稍大于腳盆的塑料紙(布)，待溫度適宜時，浸泡雙腳;每晚睡前

1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。

其他好處：

艾葉泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會促進人體的肢體末端

血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏

寒、手腳發(fā)冷都起作用。尤其是婦女經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，或者風(fēng)濕

病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經(jīng)脈、活血化淤之

功效。

艾葉的功效與作用

1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成

分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成

分等。

這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有

抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免

疫功能等作用。

2、艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)

又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。

已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、

蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不

含尼古丁，或可作為香煙的替代品。

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