雙手胸前傳球

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籃球雙手胸前傳接球絕技

黃垓中學魯緒恩

教材

內(nèi)容

籃球：雙手胸前傳接球

課的

目標

1、學生知道雙手胸前傳接球的正確動作姿勢；能記住傳球的重點是手腕的

彈動。

2、80％以上的同學能做出規(guī)范的雙手胸前傳接球動作并在行進間做出傳接

球動作。

3、學生在練習中樂意接受教師指導，并積極配合。

4、學生能完成教師布置的練習量，并達到一定的負荷.

場地

器材

籃球20個；籃球場一個。

課的

部分

教學內(nèi)容及手段組織教法

開始

部分

2'

1、在集合地點觀察學生，并檢查

學生服裝.

2、接受體育委員匯報。

3、師生問好。

4、宣布本課任務和要求。

5、安排見習生。

組織：成四列橫

隊集合，

如圖示

一：

要求：精神飽

滿，注意

力集中。

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準備

部分

１

０’

一、游戲：漁網(wǎng)（5’）

方法：游戲開始,由兩位同學擔任

“小漁網(wǎng)”，在場內(nèi)用手觸及正在

跑動的其他同學，其他同學用各種

躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，

被觸到者加入“小漁網(wǎng)”.以此類

推，直到全部抓住時游戲結(jié)束

規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸

人.?（2）在游戲過程中不得逃

出界外,被迫出界者作被觸到論

處。

?二、徒手操(５’)

內(nèi)容：（１)頭部運動；(2）擴胸運

動

（3)體轉(zhuǎn)運動；(４)弓步壓腿

（5）側(cè)壓腿;(7）腹背運動;

（8)碗、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)運動

要求：動作正確,整齊、有力.

一、組織：如圖示二：

教法：講解,示范，師生按規(guī)則集體練習

。?要求:“魚”要機智、靈活、勇敢。

“魚網(wǎng)"要動腦筋、協(xié)力、果

斷、快速.

二、組織:集體練習

要求：動作規(guī)范、整齊、有力.

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基本

部分

25’

雙手胸前傳接球（２0’)

一、讓學生按自己想方式進行傳球

并找?guī)孜粚W生演示

①頭上傳球②反彈傳球

③長傳球④背后傳球

⑤手遞手傳球等等

二、教師講解示范；

雙手胸前傳接球：面向傳球隊

友抬頭、屈膝,手指張開,持球于胸

腹之間,,兩肘微向外，伸臂向外推

球時，向前跨一步，球出手時手指

向上、向前推，彈動手腕使球回

旋，出手后掌心向下,保持跟隨動

作。接球時,兩眼注視來球，兩臂

伸出迎球，手指自然分開，兩拇指

成“八字"形，手指向前上方，兩

手成一個半圓形。當手指觸球后，

兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩

手握球于胸腹之間。

三、徒手做準備姿勢,模仿試做胸

前傳球;

四、原地二人一球傳接球,并進行

研討學習。?重點：上下肢協(xié)

調(diào)配合，技術(shù)的銜接連貫

五、三角傳球

重點:傳球速度快，跑動積極

六、四角傳三球(上籃)

重點：傳球要柔和掌握好時機

游戲：搶斷傳球(5'）

一、練習的組織如圖示三

++++＋+++++

++++++

++++

△

+++＋++＋＋

++

＋++＋++++++

教法:教師講解、示范。

二、組織:在球場內(nèi)散點

教法：教師講解、示范、學生練

習。

三、四、練習的組織如圖示

教法：講解、示范、糾錯，教師

巡視指導.

五、六、練習的組織如圖示

教法:教師講解、示范

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結(jié)束

部分

３’

一、整理運動：伸展放松操;2'

二、小結(jié)，收回器材.1'

組織：如圖一?教法：,教師講解、示

范,學生模仿練習。?

課的

預計

1、練習密度：55%左右；2、運動負荷：中上；3、平均心率：1３0次/

分左右4?、心率曲線（略）

規(guī)則：(1)傳球失誤,接球脫手落地

均為犯規(guī),應與攔擊者

交換;

（２)攔擊者必須擊到球

正在手中者才算有效,

在球已出手或尚未接

到球時拍無效。

方法:６人一組，5人手拉手圍成

圈，1人在中間搶斷球。

重點:傳接球的快速能力和準確

性。

游戲教法:講解、示范，練習，比賽.

要求:先練習，后比賽.

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《籃球雙手胸前傳接球》教學設計

鶴崗一中隋長海

場地器材：一塊籃球場地，2０個籃球授課年級：高一上

課人數(shù):４0人

課程分析:傳、接球技術(shù)是籃球競賽中運用最多的技術(shù)。它是進攻隊

員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，其中雙手胸前傳接球是一種最基

本、最常用的傳接球方法，具有準球性高、容易控制,便于變化等優(yōu)點.

現(xiàn)代籃球運動要求運動員在競賽中運用傳接球技術(shù)時應做到準確、及

時、隱蔽、多變,根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求，支配進攻隊員有目的的轉(zhuǎn)移球，從而達

到破壞對方防御部署，是防守出現(xiàn)漏洞，創(chuàng)造更多更好的進攻機會。傳

球由傳球的持球手法、傳球用力、球的飛行路線和球的落點四種要素組

成.其中傳球的用力是主要的,它決定球的飛行路線、飛行速度和落點的

準球性。及時的傳球和準確的落點能給同伴創(chuàng)造良好的進攻機會，給防

守者帶來極大的威脅性。所以只有學習胸前雙手傳接球這一基本技術(shù)才

能為今后學習籃球運動打下夯實的基礎。......感謝聆聽

學情分析:胸前雙手傳接球?qū)τ诟咭粚W生來說有一定的基礎，在初中

階段已經(jīng)接觸到過該項技術(shù),但同學們對這一技術(shù)的熟練程度不好,尤其

是在比賽中的運用不自如,本節(jié)課主要是對學生的原地胸前雙手傳接球技

術(shù)加以鞏固、提高，同時對有能力的同學提出更高的要求,最終達到提高

技術(shù)質(zhì)量的目的。......感謝聆聽

設計理念：按照新課程標準的要求,堅持“健康第一"的指導思想，

充分體現(xiàn)“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”,輔以教師的引

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導，結(jié)合籃球技術(shù)的教學特點，讓學生在練習中逐漸體會技術(shù)動作的精

髓。

學習目標：

１、學生知道雙手胸前傳接球的正確動作姿勢；能記住傳球的重點是手

腕的彈動.

2、通過反復練習、討論，教師點撥動作重點、難點，使80%以上的同

學能夠掌握原地胸前雙手傳接球技術(shù),對于有能力的同學可以在加大

難度的基礎上靈活運用胸前雙手傳接球技術(shù).

3、通過反復練習和討論發(fā)展學生的身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合協(xié)同能力、自主

學習的能力和意識,為“終身體育"奠定良好的基礎。

教學流程：：

（一）引起注意階段;

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學內(nèi)容目標及要求

（二)激發(fā)興趣階段;

游戲：“魚網(wǎng)”

為了使學生注意力集中,精神振奮,同時達到熱身效果，安排了游戲

“魚網(wǎng)”。

(三）接受新知識階段;

3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，全身協(xié)

調(diào)

4、三角傳球

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重點：傳球速度快,跑動積極

5、四角傳三球（上籃)

重點：傳球要柔和掌握好時機

6、搶斷傳球游戲

通過游戲，進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù),提高傳接球的準

確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學生機智果斷、勝不

驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。

（四)恢復整理階段;

1、伸展放松操

在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞，身心得

到恢復。

2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材

(五)、場地器材:

1、場地:籃球場一片；2、籃球2０個.

（六)、預計教學效果：

預計平均心率為：130-－135次/分，

最高心率為1８0次/分，出現(xiàn)在三十五分鐘

運動密度約為55％，運動負荷為中上等.