蘑菇效應

世界七大著名心理學效應，別再被自己心理騙了，把人生活明

白

有人調侃，“我宛如戲臺上的老將軍，背上插滿flag。那些年初

說過的新年計劃，又在兩個月后又重新說了一次。”

為了新的開始，別再被自己的心理騙了。

了解這七個著名的心理學效應，做個明白人。

來源|網易《談心社》（ID：txs163）

1、飛輪效應——

打退堂鼓的心理，拖了自己的后腿

假期過后，重新返回工作時總是異常艱難？面對工作，總覺得提

不起精神，效率降低，甚至還會焦慮和神經衰弱？

有人說，這是萬事開頭難的體現，“飛輪效應”的理論正支持了

這一點。

為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈

一圈反復地推。

達到某一臨界點后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。

這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉

動。

飛輪開始轉動時需要的能量，其實是每次痛苦的突破拓展和積累。

這是在為了形成屬于自己的體系而做準備。一旦體系能夠彼此支撐，

那么它的運作就會變得越來越容易。

正如科學家富蘭克林說的，“如果有什么需要明天做的事，最好

現在就開始。”

寫作文，最難的是開頭；造房子，最難的是打地基；準備迎接新

的挑戰，過了心理的難關，之后的問題總會迎刃而解。

有人不信，說“反正萬事開頭難，然后中間難，最后結尾難”。

可若是開頭不奮力一搏，連看到中間的機會都沒有。

相信“飛輪效應”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己打

退堂鼓的心理打個架，別讓它拖住你前進的步伐。

2、蘑菇效應——

別做一直長不大的蘑菇

踏出“舒適圈”很難。

很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，

端茶送水，還會受到很多指責、批評，甚至代人受過，或者干脆被無

視，任其自生自滅。

指導和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如

同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說的就是如此：

蘑菇生長必須經歷這樣一個過程，人的成長也肯定會經歷這樣一個過

程。

“前途茫然”的感覺，會持續在整個蘑菇時期——直到長得夠高

夠壯，才會被人重視。

只有用現在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不后悔。

所有的停滯不前和怯懦擔憂，都會延長成為“蘑菇”的時間。終

有一日，因為平日的碌碌無為，而錯過一個又一個機會，無法對未來

形成改變。

3、鳥籠效應——

獨立之人格，自由之思想

1907年，心理學家詹姆斯從哈佛大學退休，同時退休的還有他的

好友——物理學家卡爾森。

兩位學者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。詹姆斯說：“我有個

辦法，一定會讓你不久就養上一只鳥。”

卡爾森不信：“不可能，我壓根沒想過要養鳥。”

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。從那天開始，

到卡爾森家里的訪客總會在看到空的鳥籠之后，關切地問他，“你養

的鳥去哪里了？”

卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，

卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識消失，

陷入了被別人操控的結果。

因為別人送了一只鳥籠，所以養了一只鳥。這就是鳥籠效應。

在我們的生活中，這樣無意識被其他事物操控的情況，也是鳥籠

效應的體現。

人們常常說自己要“剁手”，卻仍不停地買著本不需要的東西。

為了湊單買的衣服，卻常常要再花費金錢和精力，為了搭配而大費周

折。

鳥籠效應于生活的影響具有雙面性，關鍵在于如何利用。一位心

理學家曾經說過：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。

這樣一來，人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻，就更容易養成

讀書的習慣。

不要讓“鳥籠”束縛你的生活。

減少不必要的，增加有效的，這才是鳥籠效應的真正啟迪所在。

4、野馬結局——

管理情緒，是管理人生的開始

學會管理情緒的人，已經領先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。就像

在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野

馬卻因為它被生生折磨死。

動物學家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠不足致死。而這些野馬的

真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應是造成死亡的直接原因，

而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰。

因為一件小事而暴跳如雷，大動肝火，這樣的人往往難成大事，

也難有大成就。

他們常常用別人的錯誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自

己的結局。

如果不能學會管理自己的情緒，那么人生也會變得無法掌控。

當發現所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困

境。

冷靜一下，總沒錯。

5、凡勃倫效應——

越有修養的人，越值錢

雖然生活中，一般越貴的東西，購買的人越少，但美國經濟學家

托斯丹·凡勃倫曾經提出：商品價格定得越高，越能暢銷。

隨著經濟的發展和消費觀念的進步，人們更愿意花更貴的價格，

購買更加好的服務和享受。

其實，這一理論在職場中也能體現。如果想要得到“好價錢”，

就要思考如何把自己變得更加“值得”，放在更合適的地方待價而沽。

而自己的“身價”，有時候卻并不是外界的物質賦予的。提升自

己真正的身份感，靠的是內修。

在工作生活中，提升修養才是擁有好口碑的根本，才能讓自己的

存在價值得到提升，從而變得“搶手”。

6、南風效應——

世事洞明皆學問，人情練達即文章

法國作家拉·封丹寫了這樣一則寓言：北風和南風比威力，看誰能

把行人身上的大衣脫掉。

北風使出渾身解數，狂風呼嘯，試圖吹掉行人的衣服。結果行人

為了抵御寒冷，便把大衣裹得更緊了。

而南風徐徐吹動，使天氣溫暖起來，行人因為覺得暖和，相繼脫

掉大衣。

這場比賽，南風獲得了勝利。

這就是有名的“南風效應”，也說明了在處理人與人之間關系時，

一旦方法錯誤，那么不但不會有效果，反而適得其反。

我們都很清楚“見人下菜”的社交法則。其實，不僅是在人際關

系間，在工作上也是如此。

“世事洞明皆學問，人情練達即文章”。聰明的人需要擁有一定

的“彈性”，溫柔靈活比極端刻板更有效果。

允許別人比自己優秀，是一種聰明的處世法則。

因為花太多精力在這些看似狂風與暗涌的斗爭上，勢必導致工作

不精和事業發展緩慢。

但是，如果學會靈活地和自己的競爭對手相處，各取所長，互相

合作，相處的方法一旦轉變，正面的效果就會有所體現。

7、毛毛蟲效應——

不要用戰術的勤奮，掩蓋戰略的懶惰

為什么覺得自己在去年明明很努力，卻依然沒長進？

法國心理學家約翰·法伯做過一個實驗：將毛毛蟲首尾相接，圍成

一圈放在花盆邊緣，在不遠的地方撒一些松葉作為它們的食物。

然而，毛毛蟲夜以繼日地不停繞著盆轉圈，沒有因為饑餓轉向食

物，最終精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來評價工作質量的優劣，并不關注結

果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考“重生”的方

向。

這是“埋頭拉車”，一味追求前進，但大多方向不明。終有一天

傾盡所有才發現，做的都是無用功，而滿足感全都來自自我感動。

在新的工作生活來臨之際，每個人也需要尋找到自己的突破口。

如果覺得停滯不前，不要再埋頭苦干，試著抬起頭，看看周圍是

否有更廣闊的天地、更開闊的視野。

個體心理學創始人阿爾弗雷德說，“我們的煩惱和痛苦都不是因

為事情的本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。”

永遠不要用戰術上的勤奮,掩蓋戰略上的懶惰。

全新的開始，認清自己的心，聰明前行。