2023年3月11日發(fā)(作者：醫(yī)學就業(yè))ufeff 少林秘籍之鷹爪功
此功俗稱鷹爪力，又名龍爪功，復稱擒拿手。練習達到純熟的地步，用以擊人，當之者如著利刃，甚至洞胸入腑。此功為軟硬相兼之功，剛柔并濟之勁，陰陽相合之力。
練法是，用一小口缸壇，重約十斤，以五指抓住缸口，向上提之。初頗滑脫，不易應手上提。迨數月之后，即可隨意升降。然后每練七日，加蠶糞一碗，漸增至壇滿為止；再易蠶糞以鐵砂；更進而易鐵砂為鐵塊，亦能升降自如者，鷹爪功硬功陽剛之勁成。再棄壇而憑空習之，每晨伸張五指向日光作拉抓之狀，能氣隨意注，力隨指行，鷹爪力軟功陰柔之勁成。至此，全功成就。
蓋五指著物，其力實，屬硬為陽剛之勁；憑空作勢，其力虛，屬軟為陰柔之勁。陰陽相生，故先習陽而后習陰；剛柔并用，故練柔而濟剛。五指著物，所以練習堅固之基礎；憑空為之，正所以避其陽剛之氣，而生陰柔之勁。練至剛勁全脫時，剛飛鳥過空，伸手作勢抓之，鳥如中矢，應手而墜。劣馬相隔數丈，作勢挽之，亦如攬韁在手，可以隨意左右。若以抓人血氣之穴，無不應手而斃。如陰柔功夫不到，只精陽剛，亦能傷人。惟此法著人，不至有性命之憂，不若一指禪、朱砂掌、陰拳功之甚。如中途廢棄，則五指必發(fā)佝攣之狀，無藥可治。因陰柔之勁，乃聚精會神斂氣之意。北京太極大家楊澄甫之先人楊班候，即善此功。其人能使飛鳥落手中，斂氣吸之，翅搖搖而不能飛，足可證明此功之神異。
