寶寶能喝酸奶嗎

寶寶大量喝酸奶好嗎

'具有豐富的營養，現在很多媽媽都給寶寶喝酸奶。甚至有的媽媽把酸奶當作水一樣經

常給寶寶喝，但這樣真的就好嗎？其實寶寶喝酸奶也不過過多。

喝酸奶有利于身體

，一般沒有壞處，主要好處可以歸納一下幾點：1、可以解決有些人喝純奶出現的乳

糖不耐癥，因為酸奶中的乳糖已被

分解，2、可以調節腸道內的菌群分布，抑制致病菌繁殖，因為酸奶中的乳酸菌是有

益菌，如有充足的含量，致病菌就難有生存空間，3、有助于

，因為酸可以增強胃的消化功能，使人產生食欲。另外，也可解渴和增加營養（含較

高已被人體吸收的蛋白質）。

喝酸奶需要注意的事項：

酸奶含鈣量較少，而嬰兒正在生長

期，需大量鈣。盡管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但

同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰

兒和早產兒更不利。

氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的

乳酸菌。

適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液PH值則在2以下，如這時飲酸

奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。如果飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3-5。'