美白常識

讓皮膚變好變白的9個小竅門

皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松

擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優(yōu)越感。

以下我們提供幾條美麗護膚小常識：

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外

線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，

即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

經(jīng)常暴曬也會使皮膚變老長皺紋，所以每晚睡前的保養(yǎng)護膚是必須的，德玫恩就是很好的祛

皺保濕的產(chǎn)品。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕

松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。

或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚；

天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，

改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的

照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊

的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素

順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀

斑等。

7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，

依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數(shù)的防曬品。

8、紫外線長期照射，會導致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上

紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線后，這些成分會引起

皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含

有某些成分，很容易在陽光照射后導致皮膚發(fā)炎。