沙包的玩法

打沙包的游戲規則

在平地上畫出兩條界線。

1.隊伍分成三組。第一組在界內為防守方。另兩支隊伍站在界外為進

攻方。進攻方將沙包扔向防守方。防守的隊伍一共要接受10次來自于正

反兩個方向的攻擊，每個方向5次。

2.進攻的隊伍可由一位隊員主攻，也可以由各位隊員輪流進攻。

3.勝負原則——以命多為勝。每隊預設10條命。進攻者每擊中防守

隊1次，防守隊員即丟掉1條命。要注意，如被防守隊員接住，則防守隊

增加1條命，且防守隊員可以將沙包扔回進攻方，如果打中進攻方隊員，

還可以再增加1條命，即一共增加2條命。

4.如果沙包落在界內，由進攻方到界內取回沙包，回到界外后才能再

次進攻。

5.對犯規的規定：

1）擊打的范圍限于肩部以下，即如果擊中對方頭部，則被擊中一方

增加一條命。

2）進攻方和防守方的活動范圍都不得超載各自的界線。否則視為犯

規。

3）不能晃虛招