足球運(yùn)動(dòng)

第一章足球基礎(chǔ)知識(shí)

一、足球運(yùn)動(dòng)介紹

1、足球運(yùn)動(dòng)概念：

足球運(yùn)動(dòng)，是目前全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，故

有世界第一大運(yùn)動(dòng)的美稱！是主要以腳支配球?yàn)橹?但也可以使用頭、

胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊(duì)員不得用薩芬 蔥油餅的做法視頻 手或臂觸球；如果

守門員出了本方的禁區(qū),那也不能用手或臂觸球)的兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)

地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一場(chǎng)精彩的足球比賽,吸引著數(shù)以億

計(jì)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球的報(bào)道,占據(jù)

著世界各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的

組成部分。

2、足球的起源及發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。最早起源于我

國(guó)古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來(lái)經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)

展成現(xiàn)代足球?，F(xiàn)代足球運(yùn)

動(dòng)起源于英國(guó)，最愛國(guó)散文詩(shī) 先在英倫

四島流行,然后向世界各地

傳播。

1857年，英國(guó)成立了第

一個(gè)足球俱樂部——謝菲爾

德足球俱樂部.

1863年10月26日，

英格蘭11個(gè)足球俱樂部的

代表瑤柱的做法 在倫敦舉行會(huì)議，成立

了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英格蘭足球協(xié)會(huì).它的成立標(biāo)志著世界足

球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了新階段，人們把這一天稱為現(xiàn)代足球的誕生日.會(huì)上修

改并制定了統(tǒng)一的足球競(jìng)賽規(guī)則。盡管規(guī)則只有14條，但它是現(xiàn)代

足球比賽規(guī)則的基礎(chǔ)，推動(dòng)了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

1904年5月21日在巴黎成立了“國(guó)際足球愛的成語(yǔ) 聯(lián)合會(huì)”，簡(jiǎn)稱國(guó)

際足聯(lián)（FIFA）.它是國(guó)際

奧林匹克委員會(huì)的一個(gè)單

項(xiàng)體育組織。從此世界各國(guó)

足球協(xié)會(huì)不斷成立，會(huì)員國(guó)

由原來(lái)的7個(gè)發(fā)展到2002

年的204個(gè)。

1896年，首屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就有了足球比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只有

英、法兩國(guó)派隊(duì)參加。

到了1908年奧運(yùn)會(huì)時(shí)，參賽球隊(duì)增至8支隊(duì)伍，但都是歐洲國(guó)

家的球隊(duì)；直到1924年，南美洲國(guó)家才開始參加奧運(yùn)會(huì)足球比賽.

當(dāng)時(shí)奧委會(huì)規(guī)定參賽隊(duì)員必須是業(yè)余選手。

1928年，國(guó)際足聯(lián)決定從1930年起每四年舉行一屆世界足球

錦標(biāo)賽(即世界杯賽），并如期在烏拉圭舉辦了第1屆世界足球錦標(biāo)

賽。因第二次世界大戰(zhàn)，錦標(biāo)賽中斷了12年，直到1950年才恢復(fù)

并舉行第4屆比賽。

3、足球比賽的特點(diǎn)：

（1）整體性。足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思

想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。

只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

（2)對(duì)抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目,比賽中雙

方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門,而又不讓球進(jìn)入本方球門

的目的，展開短兵相接的爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間

的爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場(chǎng)高水平的比賽，雙方因爭(zhēng)奪和

沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對(duì)抗之激烈。

（3）多變性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫

測(cè)、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測(cè)的非

周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中運(yùn)

用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)方直

接的干擾、限制和抵抗。技、

戰(zhàn)術(shù)是依臨場(chǎng)中具體情況

而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和

發(fā)揮。

(4）強(qiáng)負(fù)荷。足球比賽

中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平

方米的場(chǎng)上奔跑90分鐘，

跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上,而且還要伴隨完成上百個(gè)

有球和無(wú)球的技術(shù)動(dòng)作，若平局后需決定勝負(fù)的比賽則要加時(shí)30分

鐘，如仍無(wú)結(jié)果，還需以踢點(diǎn)球決定勝負(fù)，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是

很大的。一名運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球競(jìng)賽規(guī)則比較簡(jiǎn)練，器材設(shè)備要求也不高。

一般性足球比賽的時(shí)間、參賽人數(shù)、場(chǎng)地和器材也不受嚴(yán)格限制,因

而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目618大促 。

4、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：

(1）有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)

動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)

人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于

克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想婦樂片 品德。

（2）有利于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全

體魄的良好手段,

是全民健身活動(dòng)

中一項(xiàng)行之有效

的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

目。經(jīng)常從事足

球運(yùn)動(dòng)，可以提

高人們的力量、

速度、靈敏、耐

力、柔韌等身體

素質(zhì)，并能使人

的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)

得到改善,尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功

能，從而促進(jìn)人體的健康。據(jù)測(cè)定,一名優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的肺活量比

正常人要多2000～3500毫升，安靜時(shí)的心律要比正常人低15~22次

/分。

（3）有利于精神文明建設(shè)。足球已成為我國(guó)許多城市中人們生

活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享

受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣?，足球運(yùn)動(dòng)豐富了人們的業(yè)余文化活

動(dòng),提高了人們的生活質(zhì)量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文

化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)市民，它反映了城市

的精神面貌，它是城市形象的標(biāo)志之一，它是精神文明建設(shè)的載體。

(4）有利于振奮民族精神.在重大國(guó)際足球比賽中，能激發(fā)人民

團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國(guó)主義熱情。

二、足球課堂常規(guī)：

（1）請(qǐng)假要求:必須有假條家長(zhǎng)或老師簽字

（2)服裝要求：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；比賽時(shí)不能戴眼鏡

（3）除有特殊通知，任何時(shí)候包括下雨、刮風(fēng)等都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到指

定場(chǎng)地。