紅棗桂圓

桂圓紅棗枸杞茶

用料

紅棗25克

枸杞20克

桂圓肉15個

紅糖適量

桂圓枸杞紅棗茶

做法

1.紅棗洗凈、姜洗凈切片備用。

2.鍋內置1000C.C.的水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉小

火慢慢煨。

3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。紅棗又稱大棗，

味甘性溫，可以養血安神、照顧脾胃，還有抗癌的功效。桂圓肉，有補心脾、益

氣血的作用，是傳統的補血良方之一，而且其味甘甜、性平和，虎和兔合不合 非常好吃，很容

易被接受。氣血不足易生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗，桂圓是很好的補充食品。

紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒

緩經痛，幫助經血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。據專家分

析﹐紅糖中體重用英語怎么說 的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生

素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體

直接吸收消耗掉。說到生姜，大家都知道姜茶可以防治風寒，此外，姜還有和中

調胃、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。而姜辣素有促進血液循環的功能，常

為四肢冰冷所苦的人可以適量食用。

食用紅棗茶的小技巧：

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起百多邦 吃掉。

2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

3、經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

功能

枸杞紅棗桂關于毛澤東 圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、

抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫

認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩元宵節吃什么食物 經痛。據專家分析，

紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素

B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖參軍視力 含量很高楊桃的熱量 ，很容易被人體直

接芭比故事 吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高

免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。