學生心理健康

學生心理健康學習心得范文一

經過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學

生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心

理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接

班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之

一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的

心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把

握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較

正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。

以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，

例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨

自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適

應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學

習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不

知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現花蝴蝶歌詞 實中的一切，既

來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅

和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤

獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交

際本事。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，

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認識到大學生的社會職責，畫馬卡龍 培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增

強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的

關系，保證大學生心理的健康發展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確

的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的

動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信

守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以

被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學

會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心

態，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發展。大學生要

做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需

要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自

我的心理素質，以良好的心孩子的教育方法 理素質去迎接挑戰。

學生心理健康學習心得范文二

經過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的

意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：小學生心理

健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。

不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;

給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感

受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、

舒適的物質環境。

整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生

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情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的

探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交

往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去

對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感

性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多

關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，

心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學

生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須

的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善

于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境

感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，

讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當

學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生

幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心

理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的

新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教

育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要

關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈

化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在

教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理

健康教育不可缺的方法與手段。

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學生心理健康學習心得范文三

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心

理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21

世紀人才的質量產生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備

這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外

部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因

難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的

狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發

展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，

在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發

展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的

心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發

展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努

力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個

全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他

們想象中的大學猶五禽拳 如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊

張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學

生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應

大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學

畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑

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和不安定感。

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特

征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，

通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，

性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生

的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝

氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我

主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生

間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅

持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興

趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方

面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創新大賽，這

樣及開發思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英

語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必

備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信

心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛

煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為

一個閃光點。進取參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活

動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發展供給了課堂

以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加

各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制

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情緒。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調

控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自

我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲

備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自

我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在

搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

學生心理健康學習心得范文四

經過網上培訓學習心理健康知識，真實感受頗深!小學生正處在身

心發展的重要時期，隨著生理心理楊莊事故 的發育和發展，可能遇到或產生各

種心理問題。所以，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責

無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。

經過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是

學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要

有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待

人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂

中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，簡便愉快，而人格

不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如

坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身

的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，古老文化的中

國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明了小學階段學生

的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如

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家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脫社會

風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一

能做的是改善自身。

為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不

斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及

高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到

為人師表。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人

格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成

學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質

和心理水平必須能朝著健康的方向發展。

學生心理健康學習心得范文五

在科學技術飛速提高，知識的今日，人類也隨之進入了情緒負重

的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴

雨表”自然就十分敏感。可是，大學生作為一個特殊的社會群體，本

身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對

專業的選擇與學習的適應問題，夢想與現實的沖突問題，人際關系的

處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作

為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。

所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防

精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引

方向的作用。

那么作為一個非專業人員，我們如何來確定自我或者是周圍人的

心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在

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一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必

須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理

失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理

矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間

短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較

重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此

刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、

錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特

點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，所以大學生有必要

學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，

有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取

新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展

的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、

愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情

要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜

不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理吃海鮮能喝酸奶嗎 咨詢是增進學生心理

健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。

隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生

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減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生

正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感

到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作

用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的

世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

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