鱈魚做法

銀鱈魚的做法大全

銀鱈魚一般比較適合5大人群食用，分別是孕婦產婦、嬰幼兒、

青少年、白領、中老年人。下面是店鋪給你講一講銀鱈魚的做法大全。

一、香煎銀腰椎彎曲 鱈魚的做法

材料

鱈銀魚，檸檬，淀粉，鹽，胡椒廣州兩日游攻略 粉，白糖

做法

1.銀鱈魚一塊，化凍，擦干水分，用鹽、黑胡椒粉、檸檬汁腌漬

20分鐘。

2.腌好的鱈魚還會出一些水，此時再次擦干水分，在兩面均勻粘

上干淀粉。

3.鍋內倒少許油，最好是橄欖油，用色拉干凈用英語怎么說 油也可以。燒熱后放入

魚塊煎熟。

4.可以再用檸檬和白糖調個汁澆對雷鋒的評價 在上面。但鱈魚本身的味道就很

鮮美了，腌漬的過程如果足夠，這個步驟就可以省略。另外還可以配

些水果、西蘭花等一起食用，這樣營養和色彩就更加豐富。

二、銀鱈魚菜泡飯的做法

材料

銀鱈魚，火腿丁，芹菜丁，玉米，皮蛋

做法

1.先將銀鱈魚洗凈去皮去骨批成魚片(如圖)然后以姜粉、料酒、鹽

和少許淀粉拌勻腌制10分鐘。

2.準備好玉米粒、蒜蓉金針菇 芹菜丁和火腿丁(切得細小一點，如上圖)，皮蛋

一個也切成小塊。

3.將冷飯入鍋加水(根據自己對稀稠的愛好，但睡眠至少高于冷飯

2公分)煮開后將飯團碾碎，以小火熬10分沖，使之略為起稠，此時可

以放入生姜絲、火腿丁、玉米粒、料酒，一起煮5分鐘(注意，都是小

火)。

4.加入鹽、雞精等調味，然后放入魚旁邊的英語 片和皮蛋，待魚片色白后放

入芹菜丁，略滾一下便可起鍋。

三、芒果椰漿清蒸銀鱈魚的做法

材料

鱈魚片，芒果，椰汁耳廓上長痣代表什么 ，胡蘿卜，西芹，食鹽，白胡椒粉

做法

1.【鱈魚的清理與腌制】

2.鱈魚塊用清水浸泡10分鐘，用流水沖洗干凈

3.把鱈魚塊直立在案板上，用刀將表面的魚鱗輕輕刮除干凈

4.用小刀在魚皮上劃一刀，撕開一個小口，把鱈魚塊平放在案板

上，左手揪住魚皮，右手握刀慢慢的將魚皮刮開，使皮與肉分離

5.芒甲減的原因 果洗凈去皮后切成小丁，與椰汁一起榨成汁

6.去皮的鱈魚塊放入盤中，上面撒少量的食鹽、胡椒粉，用手按

摩幾分鐘，倒入一點芒果椰漿汁，再用手輕輕按摩魚塊

7.使魚塊充分的吸收果汁，放在一邊腌制15分鐘

8.【鱈魚的蒸制過程】

9.鍋內放水

10.支好蒸架，腌好的鱈魚塊連盤一起放在蒸架上

11.蓋上鍋蓋，開火蒸制7、8分鐘

12最簡單的吉他譜 .將蒸好的鱈魚塊取出，重新裝盤

13.盤里倒入剩下的芒果椰漿

14.西芹、胡蘿卜洗凈，用刀切成小碎丁

15.鍋里放水燒開，放入蔬菜丁，焯燙2分鐘

四、銀鱈魚菜泡飯的做法

材料

鱈魚，雞蛋清，鹽，蔥，姜，料酒

做法

1.將銀鱈魚切大塊。

2.用雞蛋清、鹽、蔥段、姜、料酒稍腌一下。

3.拍上生粉入油鍋炸熟。

4.行了。