家庭木瓜銀耳湯的做法

堅信許多 女性朋友在平常都是服用木瓜銀耳湯這類食材吧，由于木瓜銀耳湯有一定的豐胸美乳功效跟滋陰潤肺的作用，因此 女性朋友適度的服用一些木瓜銀耳湯是非常好的。殊不知，我們要想服用實際效果比較好的木瓜銀耳湯就需要我們針對它的做法有一定的了解，才可以吃到營養成分高些的。

原材料

番木瓜：一個半; 白木耳：1朵; 蓮籽：50克;枸杞: 25克;老冰糖：50克;

木瓜銀耳湯的作法

1.番木瓜切一半預留，蓮籽清洗。

2.白木耳和枸杞子放到涼水中侵泡。

3.30分鐘上下番木瓜削皮去籽切割成塊，白木耳掰成一小塊，全部原材料備好。

4.鍋中放進適度的水，煮沸后轉文火。

5.將白木耳、蓮籽和老冰糖放進，煮約30分鐘。

6.放進番木瓜快和枸杞子再煮5分鐘后熄火，以養的木瓜銀耳湯就搞好了。

完善的番木瓜呈橙黃色，味鮮美，帶有豐富多彩的維他命和胰蛋白酶，可直接生吃。未熟的番木瓜，外果皮翠綠，肉粉色淺黃，宜作煲湯材料。如用于炒，宜選擇不太熟的，，以防炒時外滲太汁多。

木瓜銀耳湯作用

白木耳味甘、淡、性溫、毒既補脾胃作用養血清腸排毒、滋陰潤肺功效;既能提高體免疫能力提高腫瘤病人放、放療耐受性白木耳富天然植物膠原纖維另加其具補陰功效期服食良護膚食品。

番木瓜作用與功效 舒筋活絡通脈解痙止疼 番木瓜肉含番木瓜堿具減輕筋攣疼痛功效排腸肌痙攣顯著醫治功效川番木瓜微苦、性微溫關鍵功效去濕氣痹舒筋脈于風濕關節痛病人適合 。

清熱潤肺止咳平喘 用熟番木瓜柿子餅加水煎服治喘氣性咳嗽;熟番木瓜皮煮熟加密糖治肺燥咳嗽;用番木瓜絞汁或晾干研末除蟲老冰糖番木瓜具清熱潤肺作用適用肺熱干咳嗽虛火心煩等癥狀對于番木瓜吃能緩解咽喉適冒咳嗽有痰、便秘、慢性支氣管炎等亦協助。

以上是針對木瓜銀耳湯做法的詳細介紹，堅信大家在日常生活中應當能夠制做它了吧。應對番木瓜跟白木耳這二種我們常常服用的食材，我們建議大伙兒最好要針對它的營養成分跟藥用價值作用有一定的了解，那樣便捷大家運用這二種食物。