紅薯＋豬肉=絕配

伴隨著炎熱消散，地瓜、西蘭花等應季蔬菜也剛開始相繼發售，他們如何吃飲食療法實際效果最好是呢?何不看一下窩牛庫是怎么給大伙兒強烈推薦的吧。

地瓜 生豬肉

紅薯營養豐富多彩，含有維他命C、維生素E，β胡羅卜素等，具備消除身體氧自由基、防止癌癥、防衰老等作用。地瓜不管蒸制還是烘烤都很美味，但是以便推動對脂溶性β胡羅卜素和維生素E的消化吸收，最好是配搭點“植物油脂”，例如在吃紅薯時，也吃點生豬肉。除此之外，地瓜跟含有花青素的蘋果一起吃，可提升抗氧化性作用。