黑棗與紅棗有什么區別

黑棗和大棗通稱為紅棗，許多人非常容易給這二種棗搞搞混，但實際上二者是有差別的哦。黑棗和大棗哪家營養成分好？和網編一起來了解一下！

一、黑棗和大棗的差別

黑棗和大棗是中醫藥學中普遍的中藥材，但二者作用卻大不一樣。中醫強調，黑棗關鍵作用是補腎壯陽健脾養胃，大棗是補血補氣、滋潤血脈，大棗合適女性生理期後服食，但黑棗則合適促進消化，有利于減輕消化不良、食積、便秘等情況。

中醫學經常應用的方藥，如葶藶紅棗瀉肺湯、十棗湯，但紅棗由于中藥炮制的不一樣，分成大棗和黑棗，作用也大不一樣，就單是解便秘這一塊，黑棗會比大棗來的合適，因黑棗中帶有很多的阿拉伯膠、膳食纖維素，有非常好的促進消化實際效果，這時候吃紅棗反倒非常容易造成腹脹。

而大棗的關鍵作用則是補血補氣、滋潤血脈，被許多 人視作補氣補血上品，和川芎一起服食能冶療容貌枯槁、肌肉失潤、血氣歪斜等癥，也可以改進人體造血功能功能，合適在女人月經完畢后服食。

盡管大棗益處多多，但是不適合很多服用，一般建議10顆一天，服用過多大棗，非常容易造成機體胃部不適，造成消化不良，且自身屬於濕熱體質的人也不宜服食過多，此外，大棗糖份高，有糖尿病、慢性腎臟病的病患服食前，紅要諮詢中醫的建議。

二、黑棗和大棗哪家營養成分好

二者的關鍵作用有所區別，大伙兒依據自身的要求挑選就可以。因此哪家營養成分好，都是要因人而異的。

物質，大棗對比于黑棗而言補血補氣的作用更為顯著，來大姨媽的女士或是是在平常有重度貧血的女士，都需要借助大棗來補血補氣。

而黑棗則是選用不久被採摘的新鮮早做成的，這種大棗一般顆粒物并不大，可是所帶有的營養元素十分的豐富多彩，有糖份、維他命c，也有身體需要的各種各樣營養元素。對比于大棗而言，黑棗的增強免疫力的作用更為顯著，假如平常常常喜愛得病家中的小孩子要想增強免疫力得話，那么就能夠選購黑棗，用于煲湯或是是直接生吃，實際效果全是較為好的。

上邊我們和大伙說了黑棗和大棗的差別，黑棗的關鍵作用就是說調理腸胃，而大棗的關鍵作用就是說補血補氣和當藥。能夠說，二者的應用范疇并不是一樣。黑棗寒性，因此并不宜在空肚的情況下服用，并且病人的腸胃不太好也應當少吃，不然非常容易對人體導致損害。假如出現消化不良、消化不良、便秘這些狀況，那麼吃黑棗實際效果就很好，由于黑棗中帶有很多地阿拉伯膠及其膳食纖維素。