滋陰潤肺湯的做法

我們的日常生活飲食搭配，需要我們自身去有效的分配，僅有那樣才可以讓人體充足的消化吸收營養元素。明白運用飲食搭配來調養身子的盆友，才算是明白日常生活的。在一些干躁的時節之中，要適度的運用一些滋陰潤肺的湯來協助調節人體，那樣的湯，對一些干咳嗽的盆友也是很有協助的，大伙兒何不學習培訓一下。

滋補湯一：沙參百合花潤肺湯

原材料：北沙參15克，百合花30克，無花果5個，瘦豬肉18克，茯苓1片。

作法：

1.先將無花果洗干凈，對半割開。

2.瘦豬肉洗干凈，焯水，北沙參、茯苓、百合花洗干凈。

3.將全部的原材料一齊放入已煲滾的水里，再次用低火煲約兩小時，加少量鹽調料，就可以食用。

作用：北沙參、百合花和無花果都是有養陰潤肺、潤肺清咽的作用，再加營養成分補陰的瘦豬肉和理氣健脾胃、化濕止咳化痰的茯苓，又可滋養咽喉，維護喉部，順暢排便。

滋補湯二：炙百部大棗乳鴿湯

原材料：炙百部12克、大棗4個、乳鴿1只、姜片2片。

作法：

炙百部、大棗清洗，并將紅棗去核。

乳鴿宰清洗，褪毛爪、臟雜，置開水稍滾一會兒，清洗。

與姜片放入瓦鍋內，添加冷水1500ml(6碗量)，文火煲沸后，改成慢火煲2鐘頭，加入適當食用鹽和少量花生油便可。

此量能夠1～2在用，乳鴿可撈出拌生抽佐餐用。

作用：炙百部性平味甘，有溫和肺氣虛、止咳化痰之功，因此此湯有溫和肺氣虛、止咳化痰之功。要留意的是，痰熱咳嗽者不適合食用。

上邊和大伙兒詳細介紹了有關滋陰潤肺湯的制做專業知識，堅信大伙兒看了以后對那樣的湯做法了解大量。實際上湯的類型有很多，上邊僅僅簡易的例舉幾類罷了。大伙兒要明白自身的人體何時需要調節和怎樣去調節，那樣人體才會愈來愈棒。