黑豆搭配什么煲湯最好

目前大家由于各種各樣工作壓力過大而造成常常出現體質虛弱、疲憊乏力的病癥。因而，補腎壯陽很關鍵，由于補腎壯陽能夠提高人的魅力和活力。多吃黑豆能夠補腎壯陽美容養顏的另外，可以讓頭發順滑有光澤度哦！

黑豆和哪些熬湯好：烏骨雞燉黑豆

原材料：烏骨雞1只，黑豆250克，木耳30克，平菇10克，鹽、生姜沫、冬茹、雞精各適當。

作法：

1、將烏骨雞褪毛，清洗內臟，切割成小塊;木耳泡開，清洗;平菇泡開，去蒂，切片。

2、將烏骨雞與黑豆同煮煮湯、添加適量生姜沫、冬茹至肉熟豆酥。

3、添加木耳和平菇再煮一會兒，添加適量鹽、雞精調料就可以。

黑豆龍骨湯

原材料：黑豆50克，豬骨頭1斤，茯苓0.25塊，姜1片，鹽適量。

作法：

1、黑豆清洗完用清浸水4鐘頭。

2、豬骨頭清洗用斬件綽水。

3、茯苓用冷水浸軟完用刀刮掉瓢清洗，隨后裁成絲。

4、將豬骨頭、黑豆、茯苓、生姜片放進電砂煲中，添加冷水1升煲2鐘頭。

5、添加適量鹽調料就可以。