大暑宜食老鴨湯。因為夏天氣侯酷熱而又多雨,炎熱夾濕,常使人腸胃被困,食欲不佳。因而需要用飲食搭配來調(diào)補,提升營養(yǎng)元素的攝取,做到去暑消疲的目地。營養(yǎng)元素要以口味淡、補陰食品主導,即“清補”。那麼,家鴨是我們最普遍的禽畜之一,那麼,用家鴨熬湯能搞出些哪些花式呢,番鴨燉什么湯好喝呢?下邊詳細介紹鴨子湯的各種各樣作法。
鴨香濃厚,湯鮮香美,湯底濃白如凝脂而不油膩感。含有骨膠原蛋白、骨密等成份,健脾養(yǎng)胃健脾,運動健身怡情養(yǎng)性,為諸多營養(yǎng)專家所贊嘆,集特色美食健康養(yǎng)生,傳統(tǒng)式滋補養(yǎng)生,民俗飲食療法為大德的美味可口上品。
東瓜老鴨子湯
原材料:東瓜300克,老家鴨肉300克,鹽6克,雞精3克,花椒粉2克,米酒10克,冬茹10克,生姜片6克,芝麻油3克,大骨湯1000克。
作法:
東瓜削皮切片。家鴨剁碎塊,清洗。鴨塊人鍋內(nèi)炒干水汽,加寬湯燒滾,放蔥,姜,米酒煮20分鐘,隨后放進東瓜再煮20分鐘,用鹽,花椒粉,雞精調(diào)料,淋芝麻油就可以。
淮山藥鴨腿湯
原材料:鴨腿2個,蔥根1段,姜2片,橙子皮1片,黨參2段,黃芩2片,干何首烏1片,淮山藥,鹽少量。
作法:
鴨腿去骨,把肉切塊狀。提前準備一段蔥根,兩塊姜,先把鵝肉和鴨骨骼煮一下,去一下鮮血和殘渣。隨后再撈起來清洗,放入干凈的火鍋里,再放一段蔥根,一片姜。兩段兒黨參,兩小塊黃芩,一小片干何首烏,壓力鍋壓個15分鐘,打開表蓋后,撇掉炒面演了多的油分。放進淮山藥段,打開表蓋煮至淮山藥軟爛就就行了。喝的情況下放少量鹽調(diào)料就可以。
本文發(fā)布于:2023-04-27 18:57:00,感謝您對本站的認可!
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