紅豆薏米茶可以減肥嗎

纖細的人體是許多 女性都憧憬的，因此很多女士略微胖點時就會嘟囔著減肥瘦身，也會努力行動的。而紅豆薏米茶是一種發熱量較為低的食材，因此許多 女士就想根據這類食材來減肥瘦身。那麼，紅豆薏米茶能夠 減肥瘦身嗎？

紅豆薏米是能減肥瘦身的，由于紅豆、薏仁米的發熱量全是很低的，因此能具有減肥瘦身的功效。

紅豆中帶有的木薯淀粉是較為高的，并且帶有的B族維他命、蛋白都是比較豐富的，因此不但可以具有消腫的功效，并且還能推動基礎代謝。

薏仁米中帶有的蛋白和維他命是很豐富多彩的，還帶有鉀、鈣、鐵等營養元素，而薏仁米比大米的熱量含水量要低，因此合適減肥瘦身。

女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥瘦身，還可以紅豆薏米熬成粥來喝，那樣營養成分好，并且減肥瘦身的實際效果也罷。但是在熬紅豆薏米粥時，不必放稻米，那樣會添加體內濕氣的，進而就會影響查驗的實際效果。假如女性朋友身體素質偏寒最好是少喝紅豆薏米茶，由于薏仁米心是生寒的，因此身體素質偏寒的女士吃完會加劇涼氣的。也有在月經初潮時，女性朋友也不宜用紅豆薏米茶來減肥瘦身。