山藥煲湯搭配什么好

淮山藥營養(yǎng)成分十分高，最合適秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生了。淮山藥假如配搭一些食材，不但能夠 使淮山藥的營養(yǎng)成分翻番，還能防病。但你永遠(yuǎn)不知道淮山藥配搭一些食材一起熬湯竟然有事倍功半的實(shí)際效果吧?那麼，淮山藥熬湯配搭哪些好?下邊就討論一下淮山藥最合適配搭哪些吃否。

1、淮山藥配搭大棗：健脾開胃

滋補(bǔ)養(yǎng)生腸胃甘味食材中，淮山藥屬首先推薦，溫性，含有黏蛋白質(zhì)，能維持血管延展性，最關(guān)鍵的是，淮山藥也有止咳潤肺作用，喉嚨不舒服的人絕對要多吃!跟大棗配搭，可加強(qiáng)健脾開胃的作用。大棗和淮山藥配搭一起的作法許多 ，或蒸或煮，甜咸兩相宜，愛喝粥的人能夠 熬湯時(shí)多放些淮山藥和大棗。

2、淮山藥配搭冬瓜：降血脂

淮山藥中的可溶化學(xué)纖維能協(xié)助延遲排盡胃內(nèi)食材，控制飯后血糖上升，還能促進(jìn)消化、降血脂;而冬瓜中帶有營養(yǎng)元素鈷、鋅、銅和阿拉伯膠等能推動身體甘精胰島素的一切正常代謝，能合理地預(yù)防糖尿病、高血壓及其肝臟和腎臟功能變病，提高抗貧血防癌工作能力。因而二者配搭服用，即能盡快減少血糖值，又有利于健脾開胃。

3、淮山藥配搭核桃仁：益氣

山藥味甘，為中醫(yī)學(xué)“佳品”之藥，除開具備潤肺、健脾胃功效外，還能益腎填精。凡腎虛的人，宜常吃之。核桃仁則有補(bǔ)腎填精、有利排尿消石、促進(jìn)消化、溫肺清咽的功效，常見于腎虛腰痛、尿道結(jié)石等癥。淮山藥配搭核桃仁服用，具備益氣、強(qiáng)筋骨、益腦的功效。