蓮藕紅棗湯的制作方法

俗話說得好女性不可以離去藕，男生不可以缺乏姜。根據這種俗話我們能了解藕對女性的必要性，一樣大棗女性也是要常常服用的，由于二者全是補氣補血的。假如血氣充裕那麼女士才可以面色紅潤、充滿活力。因此今日我們來介紹一下對女士非常好的滋補品——連藕紅棗湯。

俗話說得好，“女人三日持續藕，小伙三天持續姜”，由此可見連藕是女性養生的關鍵食材。《本草經疏》講到，藕“活者生津潤，能散血活血，除熱清胃、主消退淤血。”中醫學覺得，鮮藕具備活血作用，熟藕具備補血補氣作用。下邊就為大伙兒介紹一下連藕的健康養生作用。

一、生連藕的藥用價值作用

生藕性寒，性平人胃可消瘀涼山，清熱解毒解渴，健脾開胃，女性生完孩子生冷食物皆忌，僅有生藕不忌。民俗用鮮藕清洗切成片，加白砂糖拌食，有清熱去火的作用。如將鮮藕榨取取汁，清熱解毒生津止渴的作用更強，《溫病條辨》中載的醫治亞急性熱癥、發熱口干的名方“五汁飲”，在其中就會有鮮藕法。

二、熟連藕的飲食療法使用價值

熟藕溫性，有健脾養胃補陰作用，藕節帶有豐富多彩的丹寧酸，有收攏血管功效，可補血補氣，醫治嘔血、咯血、小便帶血、便血、子宮異常出血等癥。鮮藕熟菜無祛淤清熱解毒作用，有補陰、補心、益胃的作用。脾胃虛寒者宜服用熟藕。

三、強烈推薦連藕養生食療養生藥膳

連藕紅棗湯——主要材料：藕 200g 棗(鮮) 100g 平菇(干) 20g 生活用水 1000g 食鹽 3g 味精 2g 芝麻油 3g 香萊 2g

1、連藕切成片，平菇切條預留;

2、起一個石鍋，添加鴨胗、平菇添加水，燒開后，火災開后轉文火，燉40分鐘;

3、放進鹽味精調料，最終撒香萊。

連藕頂端的第一節稱之為蓮花頭，味兒最好是，合適直接生吃，維他命成分高、化學纖維成分低。直接生吃連藕有清潤的作用，特別是在合適身體燥熱或長有痘痘者服用。

連藕紅棗湯的做法我們如今早已了解了，藕得服用使用價值和功效與作用全是很高的，可是這物寒性，因此在特殊時期的女士們不必服用。大棗也是很好的滋補品，連藕大棗融合起來的滋補湯，常常的服用，堅信女士們的面色會越變越好。