月經期間喝紅糖水有什么用

經期是女性的身體的獨特階段，每一女性朋友都是有經期，當經期來的情況下，不僅僅在生活中有許多 的麻煩，而在飲食搭配上與平常也會各有不同，在經期來的情況下飲食搭配層面一定要需注意，要不然非常容易造成病癥的產生，那麼，月經來了喝紅糖姜水好么?

1、減輕腹痛

月經期喝紅糖姜水針對腹痛，緩解痛經具備一定的益處。

2、排出來積血

月經期喝紅糖姜水能夠 排出來積血，使經期十分順暢。

3、散寒暖身

紅糖姜水消化吸收使用率高，能夠 迅速的補充精力，散寒暖身，天賦加點姜片實際效果更優。

4、溫暖孑宮

老紅糖中帶有麥角新堿，可推動宮縮，協助積血的排出來，具備溫暖孑宮，減輕子宮痙攣的功效。

5、補血補氣

生理期喝紅糖姜水能夠 補血補氣，能夠 適度加些干桂圓、大棗等食物。

6、降低不適感病癥

女士生理期前后左右喝紅糖姜水，能合理降低生理期產生的不適感病癥，有修復的功效。最好在經期的前幾日就剛開始喝紅糖姜水實際效果更強。

7、提升身體性熱

紅糖姜水具備清補的功效，針對虛寒體質、濕寒氣血兩虛的女士，喝紅糖姜水能夠 提升身體性熱，具有散寒暖身、提升動能、補氣血益血、溫經通絡、緩痙止疼的作用。

這類身體素質生理期不宜喝紅糖姜水

倘若你的身體素質為火性身體素質，即內火偏重，虛熱上漲，服食燥性挺大的紅糖姜水，如同火上加油，人體吃不消虛熱太旺，因此以流血方法泄內火，會導致生理期出血大。因此這類身體素質的生理期不可以喝紅糖姜水，不然會提升經量。

月經期除開能夠 食用紅糖姜水以外也要適度補充營養成分，月經初潮后每個月要損害一定量的血液，因而建議要適度提升營養成分，如蛋白、維他命及鐵、鈣等。另外生理期多吃一些生雞蛋、豬瘦肉、魚、豆類食品及新鮮水果、新鮮水果等也非常好。