考前吃油炸物會影響成績發揮？

鄰近今年高考，許多 父母想要知道學生飲食搭配的問題。復習環節怎樣確保學生的營養成分？怎么讓學生在臨考維持身體健康的好情況？又有什么食物盡可能不必吃，不然會影響學生的充分發揮？一起來瞧瞧吧！

為人的大腦出示動能的物質主要是葡萄糖，而它關鍵來源于含有碳水化合物化合物的正餐。學生吃正餐還要留意大小配搭，例如二米飯（稻米 小米）、紅豆飯等，那樣不僅能出示很多的B族維生素，還有利于保持長時間的血液葡萄糖提供。需要提示的是，學生盡量避免喝大米粥，由于會減少正餐攝取量（體力勞動），且不利保持血液葡萄糖長期提供。