蒜苔雞蛋炒餅絲的做法

常言道“早晨要吃好，下午要吃飽了，夜里要吃好”，可是在具體日常生活，大伙兒生活方式通常與這話是反過來的，這關鍵是在工作期內，大伙兒以便著急趕時間，針對早餐大伙兒都挑選就是說敷衍塞責，而夜里也用到大量的時間來提前準備美味可口便于于犒賞工作中一天的自身。今日網編就教大伙兒做一道簡易又美味可口而且有營養成分的特色美食。這道特色美食就是說蒜臺雞蛋炒餅，蒜臺生雞蛋炒餅怎么做？

蒜臺的營養元素很高，有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、維他命A、維他命C、維他命E、胡羅卜素、尼克酸、維生素b2、維生素b3、硫胺素、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等身體需要營養元素。及其大蒜素、蒜頭新素等成份。

1.最先現將蒜臺和姜片切完，隨后再將生雞蛋砸碎放進碗里，隨后添加適量的鹽，開展拌和一會;這里大伙兒能夠 依據自身的愛好和喜好決策需不需要放鹽，當你要想吃得口味淡一點，你能沒放或者放小量一點;假如最喜歡重囗味，那麼能夠 略微地多放一點鹽。

2.再將鍋加熱倒進適當的油，再將拌和的生雞蛋變大鍋中開展煎做成雞蛋灌餅，雞蛋灌餅煎好后，再把雞蛋灌餅撈起來;直往鍋中倒進適當的油，放進切完的姜片，直到姜片煎出味兒后，隨后把提前準備好的蒜臺放進鍋中開展煸炒，直到蒜臺熟透以后，再將火關閉，這一情況下隨后把餅絲放進鍋中，倒進適當的芝麻油開展拌和均已，隨后再將弄好的蒜臺和餅絲撈起來，最終把煎煮好的生雞蛋放進上邊，那樣漂亮又美味的特色美食，能看動了。

它是一道既合理安排時間又節約活力的一道食材，十多分鐘就能拿下一個早飯，再也不需要擔憂自身不足時間入睡或者遲到而早飯了，買些炒餅加上具有營養成分的生雞蛋和綠植蒜臺，那樣的配搭確實是漂亮又美味，看過操作流程，各位朋友們是否也要想摩拳擦掌，那么就趕快分配吧!