夏日炎炎,預(yù)防中暑是最關(guān)鍵養(yǎng)生保健養(yǎng)生秘訣。解暑五豆湯具備祛火、養(yǎng)陰生津的作用,味道香潤(rùn)、香甜。那麼五豆湯是由哪五種豆構(gòu)成的呢?五豆湯的作用是什么?
五豆湯事實(shí)上是四豆一草。
四豆就是說(shuō)紅小豆、綠豆、黑豆、薏米仁,一草就是指甘草。而甘草是歸屬于豆類(lèi)植物小羊羔豆屬的綠色植物,因此也算一豆,稱(chēng)作五豆湯!
原材料:紅小豆10克、綠小豆10克、黑豆10克、薏米仁10克、生甘草3克
在熬料五豆湯以前,先把薏米仁、綠小豆、赤小豆和黑豆生活用水侵泡十個(gè)鐘頭。把名貴中藥材生甘草用一塊沙雙肩包綁扎出來(lái),然后放入一旁預(yù)埋。
做法:最初把親身經(jīng)歷10個(gè)鐘頭侵泡的四種黃豆消除一下,然后把薏米仁、黑豆、赤小豆、綠小豆和生甘草沙雙肩包先后放進(jìn)一個(gè)盛著加上適當(dāng)?shù)奶斟佒校蚧鹛釡鼗疱仯梦幕鹬?00分鐘上下。待五豆湯煮沸之后能夠晾涼后擱在家用冰柜里。
作用:清爽去暑,益腎健脾開(kāi)胃,黑豆益腎、補(bǔ)腎壯陽(yáng);紅豆補(bǔ)心,清熱祛濕消腫;薏米仁健脾開(kāi)胃并且普攻暑。他們常有去暑的功效,常有祛火功效,又有健脾開(kāi)胃益腎的功能,都是別的一些止疼的功效。
本文發(fā)布于:2023-04-27 21:37:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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