五豆湯功效和作用

夏日炎炎，預(yù)防中暑是最關(guān)鍵養(yǎng)生保健養(yǎng)生秘訣。解暑五豆湯具備祛火、養(yǎng)陰生津的作用，味道香潤(rùn)、香甜。那麼五豆湯是由哪五種豆構(gòu)成的呢？五豆湯的作用是什么？

五豆湯事實(shí)上是四豆一草。

四豆就是說(shuō)紅小豆、綠豆、黑豆、薏米仁，一草就是指甘草。而甘草是歸屬于豆類(lèi)植物小羊羔豆屬的綠色植物，因此也算一豆，稱(chēng)作五豆湯！

原材料：紅小豆10克、綠小豆10克、黑豆10克、薏米仁10克、生甘草3克

在熬料五豆湯以前，先把薏米仁、綠小豆、赤小豆和黑豆生活用水侵泡十個(gè)鐘頭。把名貴中藥材生甘草用一塊沙雙肩包綁扎出來(lái)，然后放入一旁預(yù)埋。

做法：最初把親身經(jīng)歷10個(gè)鐘頭侵泡的四種黃豆消除一下，然后把薏米仁、黑豆、赤小豆、綠小豆和生甘草沙雙肩包先后放進(jìn)一個(gè)盛著加上適當(dāng)?shù)奶斟佒校蚧鹛釡鼗疱仯梦幕鹬?00分鐘上下。待五豆湯煮沸之后能夠晾涼后擱在家用冰柜里。

作用：清爽去暑，益腎健脾開(kāi)胃，黑豆益腎、補(bǔ)腎壯陽(yáng)；紅豆補(bǔ)心，清熱祛濕消腫；薏米仁健脾開(kāi)胃并且普攻暑。他們常有去暑的功效，常有祛火功效，又有健脾開(kāi)胃益腎的功能，都是別的一些止疼的功效。