下奶素湯大全

大約是老一輩的人傳下的，做月子期內還要喝那類沒有鹽的魚頭湯、豬腳湯、老母雞湯這些，沒有味兒還很腥，確實很令人惡心想吐。不喝還會被家婆說，為了寶寶也得喝仿佛變成一種道德。本來最后的目地就是說催奶，為何非得喝這類賊味道不好的湯？做月子沒必要那樣。下邊詳細介紹幾類催奶并且不油膩感的湯。

絲瓜雞蛋湯

生雞蛋炒過預留。黃瓜切片狀，蔥剁碎。香菜熗鍋，放進黃瓜煸炒略軟，煮開開后，把炒過的生雞蛋夾碎裝進去。

出鍋放略微鹽，嘗出不來咸度就能夠。

黃瓜是認可的催奶武器，炒蛋能夠讓生雞蛋澎漲，煮在鮮美的湯里一起更消化吸收黃瓜的味兒，并且喝不完得話能夠撈生雞蛋和黃瓜吃，防止甩生雞蛋碎的奢侈浪費。

水豆腐紅花湯

金針菜（黃花菜）提早泡開清洗。水豆腐切片。

動物油熗鍋炒黃花菜，點少量生抽后放水。水對外開放水豆腐煮，再度沸騰后大約10分鐘就可以，出鍋放少量鹽。很便捷非常簡單。

金針菜的味兒有的人不大好接納，確是催乳的一把高手。水豆腐含鈣量高，蛋白質含水量也高，哺乳期能夠多吃豆腐。

萵筍香菇湯

萵筍削皮切條，干香菇泡開切開，或立即應用新鮮平菇。姜切末。底油炒生姜沫出香氣，放平菇略煸炒后放水。煮沸騰后放進萵筍絲，五分鐘后放鹽加香菜出鍋，點芝麻油或撒白芝麻。

萵筍催乳源于武側天的皇宮祖傳秘方，配上通草實際效果更優。萵筍換為萵苣，就是說另一款下奶湯了，作法一樣。

花生仁蓮藕湯

藕熬成綿綿不絕層次感免不了壓力鍋，請來電高壓鍋登場。

藕清洗切片，大棗割開，一起放入壓力鍋，加花生仁和小量枸杞子，加上加入適量。熬湯方式現在開始！大棗和枸杞子都挺甜，不需要再放糖放鹽了。

藕和花生仁的催奶功底難分伯仲，可是花生仁吃多了小孩非常容易放臭屁。多吃藕吧。

韓式海帶湯

需要些肉沫提鮮，素食主義者能夠忽略放肉的流程。海帶絲扣多加水泡沫，去鹽味?；蚴歉珊蓍_切條。

芝麻油熗鍋炒蔥末，放肉沫略炒掉色后放水。水對外開放海帶絲煮。再沸騰轉文火煮十分鐘，加少量生抽調料出鍋。撒香菜。

在日本，吃海帶絲是表述母親的愛的一種方法，做生日和生完孩子都是吃，海帶絲的營養成分都是十分高的哦。