“茶”從古至今便是健康養(yǎng)生的佳品,每日喝上二杯茶,可調式五臟,清血液,活血管,延緩衰老、祛內毒素。冬季喝什么茶好?冬天嚴寒干躁,一杯熱呼呼的茶,不但能夠 散寒防寒保暖,還能養(yǎng)生食療。下邊強烈推薦七款最合適冬天喝的保健茶,一起看看吧。
預防感冒找綠茶
冬天常常喝茶水能夠 合理補充身體所需水份,尤其是綠茶,性辛溫,能養(yǎng)身體氣血。綠茶帶有豐富多彩的蛋白和糖,可滋補人體,養(yǎng)蓄氣血,生熱暖腹,提高身體的耐寒工作能力,還可促進消化,去油膩感。
食用綠茶能夠 使骨骼健壯,建議每日喝一杯綠茶,如在綠茶中再加青檸檬,健壯骨骼實際效果更強。沖調綠茶時,宜用剛燒開的水沖調,并多方面杯蓋,以防釋放出來香氣。
作法:取綠茶3克,牛乳100克,食用鹽2克。將綠茶放進鍋中,放水煎制5分鐘。紅茶葉過慮掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后添加茶漬,添加食用鹽攬拌。
每天早上喝一次牛奶紅茶,可合理地補充血氣,增強體質。或者泡黃芩綠茶也非常好,取黃芩15克,綠茶3克。把黃芩放進鍋中,添加適量冷水煮約15分鐘。放進綠茶后,再一起煮約5分鐘,就可以食用。
本文發(fā)布于:2023-04-27 22:47:00,感謝您對本站的認可!
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